Часть 2 Как жить?
Часть 2
Как жить?
Учимся побеждать депрессию
Когда человека накрывает депрессивная волна, меняется его восприятие мира, отношение к себе, суждения о других людях, представления о будущем. Весь широкий многоцветный спектр мировосприятия суживается депрессией до темных цветов, до черноты. «У меня все плохо», «Меня никто не любит», «Мои желания не сбудутся никогда», «Все бесполезно, все бессмысленно», «Жизнь жестока и несправедлива ко мне» – вот так чувствует и думает человек в состоянии депрессии. Ему трудно или вовсе невозможно заставить себя что-то делать. И его не получится разубедить. Он не может «перестать», не может повернуть внутренний «выключатель» и «включить» свет.
При тяжелой форме депрессии человек ложится на диван, отворачивается к стене и лежит так долгие часы, иногда плачет. В менее тягостных состояниях остается возможность ходить на работу, выполнять домашние дела, но печаль, тоска, уныние, грусть являются постоянным фоном его жизни.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Сергей Ковалёв. Как жить, чтобы жить, или Основы экзистенциального нейропрограммирования
Сергей Ковалёв. Как жить, чтобы жить, или Основы экзистенциального нейропрограммирования Никто никогда не создавал новых идей. Любая новая идея выкристаллизовывается из идей, рожденных тысячами людей. А потом какой-то человек вдруг придумывает нужное слово, правильное
Часть 2 Как жить?
Часть 2 Как жить? Учимся побеждать депрессию Когда человека накрывает депрессивная волна, меняется его восприятие мира, отношение к себе, суждения о других людях, представления о будущем. Весь широкий многоцветный спектр мировосприятия суживается депрессией до темных
Жить или думать о том, как жить
Жить или думать о том, как жить Научиться существовать фактически означает научиться не думать. Существовать означает просто-напросто дать себе возможность принимать участие в какой-либо деятельности и предпринимать то, что для вас естественно, не углубляясь в анализ,
4 Стоит ли с этим жить? Не хотеть больше жить; не сметь больше жить
4 Стоит ли с этим жить? Не хотеть больше жить; не сметь больше жить «Шизофрения — стоит ли продолжать жить?» — такой вопрос задала мне знакомая журналистка, которая незадолго до того рассказала о своем пребывании в психиатрической клинике. На диагноз «психоз» она
ОК — питание Как есть, чтобы жить • Как не есть, чтобы жить • Как не надо кормить ребенка
ОК — питание Как есть, чтобы жить • Как не есть, чтобы жить • Как не надо кормить ребенка Уважаемый В. Л.! Мне 48 лет Работаю старшим экономистом предприятия. В семье нас шестеро муж, сын, дочка с мужем, внучка, четырехлетняя Сонечка, и я. Сразу же скажу вам, В Л, — не с
Часть 4. Как жить в мире с людьми и миром
Часть 4. Как жить в мире с людьми и миром О философии жизни – Но я так думаю! – И поэтому твоя жизнь не работает! То, что всегда говорит ведущий тренингового семинара «Lifespring». Давно наблюдал, как одни люди живут среди людей легко ровно, не напрягая других и не дергая себя, и
Часть 4. КАК ЖИТЬ В МИРЕ С ЛЮДЬМИ И МИРОМ
Часть 4. КАК ЖИТЬ В МИРЕ С ЛЮДЬМИ И МИРОМ
«Я НЕ ХОЧУ ЖИТЬ…»
«Я НЕ ХОЧУ ЖИТЬ…» В моей смерти прошу винить мою жизнь.Г. МалкинДопустим, все складывается хуже некуда. Допустим, все против тебя, весь мир против тебя, и тебе кажется, что выхода нет. И что? Наложить на себя руки, так как сделали многие до тебя? Ты думаешь, ты одна такая? Нет,
ГЛАВА ТРЕТЬЯ Выживание без средств к существованию, или Как жить, когда не на что жить
ГЛАВА ТРЕТЬЯ Выживание без средств к существованию, или Как жить, когда не на что жить Только давайте вначале определимся, что такое экономическое бедствие. Каковы его критерии? Ведь деньги, как утверждает пословица, — это то единственное, что уравнивает всех людей.
ГЛАВА ПЯТАЯ Выживание в условиях социальной катастрофы, или Как жить, когда жить невозможно
ГЛАВА ПЯТАЯ Выживание в условиях социальной катастрофы, или Как жить, когда жить невозможно Лет пятнадцать назад эта глава любому человеку показалась бы абсурдной. О каком выживании идет речь? Основные продукты в магазинах есть, вода, газ, электричество, тепло в квартиру
Умение жить
Умение жить Миллионы людей тратят годы, если не десятилетия своей жизни, мысленно прокручивая в своих головах жизни чужие. В группах Анонимных Алкоголиков, в рамках программы Двенадцати Шагов для семей и друзей алкоголиков, мне всегда говорили с грустной иронией: «На
Жить самому и давать жить другим
Жить самому и давать жить другим Освободить себя от выполнения чужих дел – глубокий опыт свободы, подразумевающий, что каждый способен и в состоянии добиться своих целей, сосредоточившись на принципах умиротворенной жизни. Это упрощает жизнь каждого и позволяет
Часть 3 Нил Доналд Уолш и его беседы с Богом о том, как жить в этом мире счастливо
Часть 3 Нил Доналд Уолш и его беседы с Богом о том, как жить в этом мире
Часть III Как жить в этом мире человеку с открытым сердцем
Часть III Как жить в этом мире человеку с открытым сердцем Глава 15 Умение приспособиться и заслужить признание Земные ангелы чувствуют, что они не соответствуют всем остальным в этом мире, как будто их выбросили на планету и покинули беспомощными и одинокими. Такое