Сказкотерапия «Путешествие по сказкам» для детей дошкольного и младшего школьного возраста
Сказкотерапия «Путешествие по сказкам» для детей дошкольного и младшего школьного возраста
Пояснительная записка
Данная сказкотерапевтическая коррекционно-развивающая программа тренинга направлена на работу с эмоциями ребёнка, с его вниманием, речью, логопедическими проблемами. Способствует гармонизации внутреннего мира ребёнка, учит осознанию и расслаблению, помогает преодолевать проблемы в общении, тонко чувствовать друг друга, находить адекватное телесное выражение различным эмоциям, чувствам, состояниям.
Данный тренинг даёт детям возможность улучшить и активизировать выразительные средства общения: пластику, мимику и речь. Путешествия по сказкам пробуждает фантазию и образное мышление, освобождает от стереотипов и шаблонов, даёт простор творчеству.
Цель: активизация ресурсов, потенциала личности ребёнка; экологическое воспитание и образование ребёнка; гармонизация внутреннего мира ребёнка.
Задачи:
• Научить ребёнка адекватному телесному выражению различных эмоций, чувств и состояний;
• Активизировать выразительные средства общения: пластику, мимику и речь; научить преодолевать барьеры в общении;
• Научить расслаблению и тем самым расширить сознание;
• Научить осознавать и ставить перед собой определённые цели, добиваться решения поставленных задач; проявлять инициативу, независимость; развивать терпеливость и выдержку, формировать волевые качества;
• Осознание смысла сказочных событий и нахождение их взаимосвязи с ситуациями реальной жизни;
• Развитие фантазии и образного мышления, освобождение от стереотипов и шаблонов, создание условий для творчества.
Категория участников: дети, имеющие проблемы с речью и эмоциональной стабильностью.
Время проведения: один раз в неделю длительностью 25 минут и более. Следует учитывать возраст детей и их психические возможности.
Основные правила проведения занятий:
• Места для занятия должно быть достаточно много. На полу необходим больших размеров ковёр.
• В процессе расслабления детям не рекомендуется двигаться, разговаривать, задавать вопросы.
• В процессе занятия детям периодически даётся возможность говорить о своих ощущениях, но иногда предлагается просто «молча послушать себя».
• Текст сказки лучше пересказывать, но если это авторские сказки, то лучше читать их, чтобы сохранить стиль и тонкую авторскую атмосферу.
• Сказки можно повторять через определённый промежуток времени.
• Детей необходимо постоянно подбадривать, словесно поощрять и за особо трудные упражнения непременно хвалить.
Тематика занятий
Занятие № 1 «Заяц – Коська и Родничок» (автор текста А. Грибачев)
Вступление.
«Сегодня мы отправимся в сказку, где речь пойдёт о воде. Для путешествия по сказке необходима особая сила. Эту силу даст нам волшебный ручеёк».
Далее ведущий включает аудиозапись с журчанием ручья, и дети на носочках идут по ручью (заранее приготовленному голубому шнуру), вслушиваясь в журчание и «наполняясь волшебной силой».
Сказка: Живёт в нашем лесу Заяц – Коська – шкурка серая, уши длинные. Целыми днями бегает он по лесу, глазами во все стороны косит, всё на свете разузнать хочет.
Упражнение № 1. Гимнастика для глаз.
Цель упражнения: пробуждение интереса, стимулирование внимания, развитие умения концентрироваться на зрительных образах.
Дети выполняют движения глазами: вправо – влево, вверх – вниз.
Движения производятся очень медленно и плавно. Голова при этом неподвижна.
Бежал как – то Коська по лесу и встретил белку.
– Ты кто такая?
– Я белка.
– А я Заяц – Коська. Пойдём искать где – нибудь чего – нибудь, узнавать у кого – нибудь что – нибудь.
– Да некогда мне, – отвечает белка. – К зиме готовлюсь.
Упражнение № 2. «Орешки».
Цель упражнения: развитие моторики руки, координация движений, укрепление мышц и суставов кисти.
Ведущий спрашивает о том, как белка готовится к зиме. (Запасает семечки, грибы, ягоды, орехи). Белка прислала для вас орешки.
Ведущий даёт детям по орешку, который дети удерживают поочерёдно между пальцами сначала одной, затем другой рукой; кладут на бедро и перекатывают по пальцам руки; вращают орех между ладонями.
– Что чувствуют ваши руки? Давайте немного охладим их, подуем на них.
Упражнение № 3 «Прохлада».
Цель упражнения: отработка правильного диафрагмального дыхания, умения длительно выдыхать.
Дети дуют на руки.
– А теперь искупаем ручки в прохладном ручейке, споём песенку водички: с-с-с-с-с-с– с-с.
Бежит Коська дальше. Видит – дупло на дереве, а из него выглядывает кто-то.
– Ты кто?
– Я филин Сёмка. У-ху! У-ху! Днём сплю, ночью зайцев ловлю.
Упражнение № 4 «Страх».
Цель упражнения: формирование навыка управлять мышцами тела: расслаблять или напрягать их по собственному желанию.
Один из детей выполняет роль филина, остальные – зайцев. «Зайцы» прыгают, танцуют. Как только раздаётся уханье «филина», они замирают на месте и изображают и изображают испуг.
После окончания упражнения дети стоя расслабляются, отпускают страх и напряжение.
Упражнение № 5 «Филин».
Цель упражнения: развитие произвольного внимания: умение слушать и слышать своё дыхание, наблюдая при этом за ощущениями в теле.
Дети подставляют ладони рупором ко рту и в заданном ритме «ухают».
Внимание концентрируется на мышцах живота, которые втягиваются внутрь в конце выдоха.
Бежал, бежал Заяц – Коська по лесу, вдруг увидел Родничок, а из него ручеёк течёт.
– Ты кто? – спрашивает Коська.
– Я – Родничок. Вот хочу попутешествовать, посмотреть далёкие края.
– Вот здорово, – обрадовался Заяц. – Побежали наперегонки.
– Побежали, – согласился Родничок. Бежит Коська, прыгает через кочки и пни. Родничок уже ручейком стал. Бежит ручеёк, изгибается, да всё впереди Зайца.
Упражнение № 6 «Ручеёк».
Цель упражнения: закрепление умения ориентироваться в пространстве, планировать движения, двигаться в определённом темпе, ритме, в соответствии с характером музыки.
Дети берутся за руки и под музыку цепочкой бегут по залу, преодолевая препятствия.
После упражнения садятся на пяточки, расслабляются, успокаивают дыхание и отвечают на вопросы ведущего по поводу препятствий.
Прибежали Родничок и Заяц к берегу реки, а там множество ручейков сливаются воедино.
– Пропал теперь Родничок! Съест его большая река, – забеспокоился Коська. – Эй, Родничок, где ты?
– А тут я, – ответил Родничок из реки.– Я теперь с другими родничками вместе. Так веселее. Догоняй скорее!
Упражнение № 7 «Роднички и реки».
Цель упражнения: обучение детей умению наблюдать за ощущениями в теле, определять и сравнивать мышечные ощущения (напряжение – расслабление, твёрдость – мягкость, тяжесть – лёгкость и др.).
Все дети – «роднички». Они танцуют с ленточками. Как только музыка останавливается, дети берутся за руки и образуют круг («роднички» сливаются в одну реку»).
Ведущий делает попытки расцепить руки детей, но у него ничего не получается: дети крепко держатся за руки. После ведущий говорит, что вместе они очень сильные, река у них получилась могучая, полноводная.
Снова включается музыка и «река» распадается на отдельные «роднички» и т. д.
Далее ведущий говорит: «Теперь разъедините свои руки, пусть они свободно свисают. Сейчас они какие: напряжённые или расслабленные, мягкие или твёрдые?»
Весь день и всю ночь бежал по лесу Коська. Наконец наступило утро. Смотрит Коська по сторонам, а Родничка нигде нет.
– Эй, Родничок, где ты?
– А тут я! Посмотри наверх, – отозвался Родничок. Поднял глаза Заяц и видит – в небе облачко покачивается.
– Да как же ты туда попал? – удивился Коська.
Упражнение № 8 «Удивление».
Цель упражнения: развитие силы голоса, высоты, длительности звучания, интонационной выразительности.
Ведущий исполняет роль Родничка. Дети, по очереди обращаясь к нему, спрашивают: «Да как же ты туда попал?»
– Ночью я туманом стал, а утром меня солнышко пригрело – я в облачко превратился.
Упражнение № 9 «Облачко».
Цель упражнения: развитие произвольного внимания – умения максимально концентрироваться на происходящем.
Вы сейчас будете двигаться как облачко: легко, плавно, свободно и мягко.
Дети плавно передвигаются за движениями тюли, которую ведущий с ассистентом передвигают то вправо, то влево. Приседают, если тюль опускается низко, тянутся вверх, если высоко.
Наступила осень, в лесу дождь пошёл. Спрятался Заяц. Слышит – шумит что – то.
– Эй, кто там? – закричал Коська.
– Это я, Родничок, обратно вернулся. Из ручейка в речку превратился, из речки в туман, из тумана в облачко. Потом вверху похолодало, я дождём стал и на землю упал. Скоро дожди кончатся, зима придёт, и мы снова встретимся.
Так и случилось. Наступила зима. Зайчик к зиме цвет поменял, из серого белым стал, а Родничок из тучи теперь уже снегом вернулся и до весны в сугроб превратился.
Упражнение № 10 «Сугробы и солнышко».
Цель упражнения: формирование умения ритмично и мягко дышать, погружаясь в состояние расслабленности и покоя.
Один ребёнок – «солнышко», остальные – «сугробы» (замирают в статичной позе). «Солнышко» мягким и нежным прикосновением помогает сугробам растаять.
«Растаявшие сугробы» ложатся на пол, «растекаются» по полу, расслабляются и слушают ощущения в теле.
Итоговая беседа.
Ведущий просит детей вспомнить какие превращения происходили с Родничком. Спрашивает устали ли дети, что им больше всего понравилось.
Занятие № 2 «Ёжик и море» (по сказке С. Козлова)
Вступление:
• Сегодня у нас колючая прогулка.
• Назовите все колючее, что вы знаете. А можно ли сказать «колючий человек» или «колючие глаза»? Про какого человека можно так сказать, изобразите такого человека.
Упражнение № 1 «Колючий человек».
Цель упражнения: расширение представлений детей об эмоциях, развитие умения передавать заданное эмоциональное состояние различными выразительными средствами.
Дети при помощи мимики и выразительных движений тела показывают «колючего человека». Ведущий пытается до кого – то из детей дотронуться, к кому – то обратиться, а дети должны реагировать на это, как «колючий человек», то есть отвергать любые прикосновения и словесные контакты.
Дети расслабляются стоя, отпускают всю колючесть, угрюмость, становятся мягкими, добрыми, приветливыми, как тот ёжик в гости к которому мы сегодня отправимся.
Попасть к нему можно по одной из трёх дорог.
Сказка: Жил – был в лесу Ёжик. Он только с виду был колючий, а в душе – мягкий и добрый. И было у него одно желание: море увидеть.
– Неспокойно мне, – говорил он Васильку. – Вот здесь, в груди, мутит. К морю хочется.
Упражнение № 2. «Печаль Ёжика».
Дети круговыми движениями ладони мягко гладят себя по груди, успокаивают. Лица печальные, глаза грустные, уголки губ опущены.
Цель упражнения: развитие умения передавать заданное эмоциональное состояние. Василёк никогда не видел моря и поэтому отвечал:
– Зря ты печалишься, Ёжик. Посмотри, какой я красивый и как замечательно у нас в лесу!
Упражнение № 3 «Василёк».
Цель упражнения: развитие пластичности и выразительности движений пальцев рук, умения выполнять движения в нужном ритме и темпе.
Дети подставляют к подбородку раскрытые веером пальцы обеих рук, изображая цветок; улыбаются, любуются собой и другими.
Но Ёжик с каждым днём печалился всё больше и больше. И однажды ранним утром, когда в небе ещё плавали молочные звёзды, Ёжик вышел из дома и пошёл к морю. В лапе у него была палка, а за плечом – котомка с едой. Сначала он шёл лесом, и тропа петляла, изгибаясь и поворачивая то в одну, то в другую сторону. Настроение у Ёжика было радостное и бодрое.
Упражнение № 4 «Ёжик на тропе».
Цель упражнения: повышение эластичности мышц и суставов ног, закрепление умения ориентироваться в пространстве, планировать движения, двигаться в определённом темпе, ритме, в соответствии с характером музыки.
Дети становятся друг за другом и бодро, весело, под музыку шагают по кругу. Услышав на фоне музыки хлопок ведущего, быстро поворачиваются и идут в противоположном направлении.
Ведущий делает 5 – 6 хлопков с разными временными интервалами.
Но вот лес кончился, и путь Ёжику преградила река.
– Эй! – крикнул Ёжик.
– Крря, крря, ты что крричишь? – спросила, подлетев, Утка.
– Переправиться надо, – ответил Ёжик.
Упражнение № 5 «Утки».
Цель упражнения: формирование навыка управлять мышцами тела: расслаблять или напрягать их по собственному желанию.
Дети стоя прижимают руки до локтей к туловищу, кистями и предплечьем делают «взмахи», поднимаясь на носочки при вдохе и опускаясь на выдохе.
Выдыхая, «утки» крякают длительно и громко: «Крря, крря».
Движения предплечий и кистей – напряжённые, тугие, сильные.
Затем «утки» опускаются на воду (дети садятся), складывают «крылья» (свободно опускают руки), отдыхают, расслабляются.
Дети слушают ощущения в руках и во всём теле.
Переправили утки Ёжика на другой берег, и зашагал он дальше. Долго шёл Ёжик по извилистой тропинке, пришёл он на большой луг и заслушался.
Упражнение № 6 «Голоса природы».
Цель упражнения: снятие эмоционально – психического и телесного напряжения.
Дети садятся или ложатся на пол, закрывают глаза, расслабляются и слушают «голоса природы».
Вокруг трещали кузнечики, звенели крылышками стрекозы, шуршали на ветру травинки, а с цветка на цветок перелетали красивые бабочки.
Упражнение № 7 «Бабочки».
Цель упражнения: активизация и обогащение словарного запаса, развитие связной речи, умения описывать предметы, называть их наиболее характерные особенности.
Детям предлагаются бабочки из бумаги или ткани. Каждый ребёнок выбирает себе бабочку, обосновывает свой выбор и описывает внешний вид бабочки.
Упражнение № 8 «Стрекозы, бабочки, кузнечики».
Цель упражнения: активизация произвольного слухового внимания, развитие внимания, связанного с координацией слухового и двигательного анализаторов.
Ведущий называет то одно, то другое насекомое, а дети выполняют характерные для этого насекомого движения.
«Кузнечики» выполняют длинные прыжки из глубокого приседа.
«Стрекозы» летают (бегают) и машут крыльями (широко разведёнными в стороны руками).
«Бабочки» показываются только кистями рук. Руки соединены в области локтей и запястий. Ладони с раскрытыми веером пальцами то смыкаются, то разводятся в стороны.
Долго шёл Ёжик, коротко ли, но вышел он наконец к морю.
– Здравствуй, море! – сказал Ёжик.
– Здравствуй, Ёжик, – сказало море. И накатила волна. Пфффф!.. – ударила она в берег. Шшшшшшш… зашуршала по камешкам, отступая.
Упражнение № 9 «Море».
Цель упражнения: формирование умения ритмично и мягко дышать, погружаясь в состояние расслабленности и покоя.
Дети слушают звуки моря, подражают шуму волн.
Упражнение на дыхание сидя на корточках или стоя.
На вдохе дети мягко и плавно поднимают вверх руки, слегка наклоняясь вперёд, на выдохе – опускают руки, отклоняются и длительно произносят «шшшшшш».
– Я на тебя похож, да? – спросил Ёжик.
– Очень! – сказало море. И снова ударило волной о берег. Целый день Ёжик играл с морем: то подбегал к самой воде, то отбегал прочь.
Упражнение № 10 «Игра с волной».
Цель упражнения: тренировка восприимчивости, умения тонко чувствовать окружающее пространство.
Ведущий изображает волну, дети наблюдают за её движением. Как только «волна начинает накатывать на берег» (ведущий двигается к детям), дети убегают. «Волна откатывается в море» (ведущий отходит), и дети снова подбегают к кромке «моря».
Засыпая на песке под скалой, он поёживался, и ему казалось, что он тоже – маленькое море на 4-ёх лапках.
«Пфффф! – бормотал он себе под нос. – Шшшшшш!…» И поднимал и опускал иголки.
Заключение.
«Ну, вот, мечта Ёжика сбылась».
Далее, ведущий спрашивает о том, какая есть мечта у детей. И говорит, что если кто – то хочет о ней рассказать, то он охотно послушает.
Занятие № 3 «Лягушка – путешественница» (по сказке В. М. Горшина)
Вступление.
Расслабьте тело, закройте глаза и слушайте. Перед вами чудное, заросшее водой болото. Чувствуете, как пахнуло сыростью? На этом болоте и начинается наша сказка.
Жила – была лягушка – квакушка. Сидела она на болоте, ловила комаров да мошек. И весь век прожила бы она благополучно, но как– то осенью случилось одно происшествие.
Лягушка сидела на сучке старой коряги и наслаждалась тёплым мелким дождиком.
«Ах, какая сегодня прекрасная мокрая погода! – думала она. – Какое это наслаждение – жить на свете!»
Упражнение № 1 «Приятный дождь».
Цель упражнения: снятие эмоционально – психического и телесного напряжения.
Дети встают, лёгким потряхиванием освобождают от напряжения плечи и руки, слегка закидывают назад голову, подставляя лицо под «моросящий тёплый дождь», и слушают запись с шумом дождя. Мышцы лица расслабляются… легонько улыбаются губы… слегка полуприкрыты глаза… Нет никакого напряжения… Дождик тёплый и приятный… Лицо выражает удовольствие и наслаждение…
Пока лягушка так нежилась, на болото спустилась и села большая стая уток.
– Кря, кря! – сказала одна из них. – Становится холодно! Скорее на юг!
– Госпожи утки! – осмелилась сказать лягушка. – Что такое юг, на который вы летите?
Утки начали наперебой кричать, хлопая крыльями: «Хорошо на юге! Кря! Там тепло! Кря! Там такие славные тёплые болота! Какие там червяки! Хорошо на юге! Кря!
Упражнение № 2 «Беседа».
Цель упражнения: активизация и обогащение словарного запаса, развитие умения свободно общаться друг с другом, внимательно и терпеливо слушать других.
Один ребёнок исполняет роль лягушки. Принимает соответствующую позу.
Другие дети – «утки». Руки у них до локтей прижаты к туловищу, предплечья и кисти выполняют роль крыльев.
«Лягушка» задаёт «уткам» вопрос, что такое юг: «Утки» отвечают, каждая по-своему восхищаясь югом.
После каждого ответа «лягушка» подпрыгивает и удовлетворённо или с удивлением произносит «ква».
– Возьмите меня с собой, – попросила лягушка.
– Это невозможно! – воскликнула утка.– У тебя же нет крыльев.
– Позвольте мне подумать только 5 минут, – сказала лягушка. – Я сейчас вернусь, я наверное, придумаю что-нибудь хорошее.
Упражнение № 3 «Лягушка и утки».
И она нырнула в болотную тину, чтобы посторонние предметы не мешали ей размышлять. Вскоре она вынырнула.
Цель упражнения: формирование навыками управлять мышцами тела: расслаблять или напрягать их по собственному желанию.
«Лягушка» становится в центр круга. «Утки» стоят вокруг, хлопают «крыльями» и радостно, громко, восторженно крякают. Как только «лягушка» ныряет (приседает), «утки» сразу же разлетаются и молча плавают, перебирая лапками (выполняя волнообразные движения кистями).
Когда «лягушка» выныривает (встаёт), «утки» снова её окружают, хлопают «крыльями» и громко, весело крякают.
Все расслабляются в положении сидя на пятках.
– Я придумала! – сказала лягушка. – Пусть две из вас возьмут в свои клювы прутик, а я прицеплюсь за него посредине. Вы будете лететь, а я ехать. Нужно только, чтобы вы не крякали, а я не квакала, и всё будет превосходно.
Её ум привёл уток в такой восторг, что они единодушно согласились нести её.
Лягушка взяла в рот прутик, и вся стая поднялась в воздух. У лягушки захватило дух от страшной высоты. Она болталась в воздухе из стороны в сторону и изо всех сил стискивала свои челюсти.
Упражнение № 4 «В полёте».
Цель упражнения: уравновешивание психики, снятие эмоциональных и телесных напряжений, подзарядка энергией.
Ведущий с ассистентом держат палку на уровне плеч. Каждый ребёнок по очереди хватается за неё руками, и взрослые проносят его на некоторое расстояние.
Вскоре лягушка привыкла к своему положению и даже начала осматриваться. Под нею быстро проносились…
Упражнение № 5 «Взгляд с высоты».
Цель упражнения: активизация и обогащение словарного запаса; развитие памяти, речи, творческих мыслительных способностей.
– Закройте глаза, представьте себя лягушкой в воздухе и «посмотрите» вниз. Что вы видите? Начинать ответ можно со слов «Подо мной…» (поля, горы, реки, озёра, леса, города, деревни и др.).
Отдыхая на земле, утки неустанно хвалили лягушку.
– Удивительно умная голова наша лягушка, – говорили они. – Даже между утками мало таких найдётся.
У лягушки от восторга замирало сердце.
На следующий день утки летели так низко, что лягушка услышала даже голоса людей.
– Смотрите, смотрите! – кричали дети в одной деревне.– Утки лягушку несут! «Знают ли они, что это придумала я, а не утки?» – подумала квакушка.
– Смотрите, смотрите! – кричали в другой деревне.– Экое чудо! И кто это придумал такую хитрую штуку?
Тут лягушка уже не выдержала и, забыв всякую осторожность, закричала изо всей мочи:
– Это я! Я! Я!
Упражнение № 6 «Хвастовство».
Цель упражнения: развитие логического мышления, умения анализировать, сравнивать, обобщать, делать выводы; активизация личностных установок.
– Как вы думаете, что случилось с лягушкой после того, как она закричала? Почему она не промолчала? Приятно, когда хвалят? Сейчас поиграем. Я буду задавать вопросы, а вы в ответ громко и отчётливо отвечаёте: «Я!»
– Кто из вас самый умный? (красивый, ловкий, смелый, честный, добрый, весёлый…) Кто самый хвастливый? Лягушка, дрыгая всеми 4-мя лапками, быстро падала вниз и наконец бултыхнулась в грязный пруд на краю деревни.
Она тот час же вынырнула из воды и закричала во всё горло:
– Это я! Это я придумала! Но вокруг неё никого не было. Испуганные неожиданным всплеском все местные лягушки попрятались в воду.
Упражнение № 7 «Лягушки».
Цель упражнения: развитие согласованности движений тела, тренировка волевых качеств: умения терпеть, ждать, слушать.
Все дети – «лягушки». Они ритмично прыгают под музыку. Услышав всплеск (хлопок ведущего), замирают на месте не меняя позы. Слушают ощущения в теле, отмечают есть ли усталость в ногах, удобная ли поза.
Ведущий уменьшает громкость музыки.
После сигнала «лягушки» снова прыгают до очередного хлопка.
А потом лягушка-путешественница рассказала местным лягушкам чудную историю о том, как она думала всю жизнь и наконец изобрела необыкновенный способ путешествия на утках; как у неё были свои собственные утки, которые носили её куда угодно; как она побывала на прекрасном юге, где так хорошо, где такие чудесные тёплые болота.
– Я заехала к вам посмотреть, как вы живёте, – сказала она. – Я пробуду у вас до весны, пока не вернуться мои утки, которых я отпустила.
Но утки уже никогда не вернулись.
Заключение.
Цель: развитие памяти, формирование способности вспоминать свои действия в сказке и называть их; соотносить названия действий с собственными движениями. Какие упражнения из сказки понравились вам больше других? А какое не понравилось? Просит детей вспомнить какие действия они выполняли.
Занятие № 4 «Снежинка» (по сказке В. Капнинского)
Вступление.
Сегодня мы отправимся в сказку, где встретимся с необычной снежинкой. Ведущий включает вентилятор. Каждый ребёнок медленно проходит мимо, ощущая лицом и телом поток воздуха, а затем садится на пол.
– Вот мы и в сказке. Снежинка танцевала в синем вечернем воздухе. Она была так красива, так очаровательна, что разом вскружила головы всем 4-ём ветрам: Северному, Восточному, Южному и Западному.
Северный ветер был самым холодным, суровым, морозным.
Он дул так: «ссс – с-с-с».
Упражнение № 1. «Северный ветер».
Цель упражнения: успокоение нервной системы, погружение в состояние покоя и расслабленности.
Дети повторяют за ведущим дуновение Северного ветра. Подставив под струю воздуха тыльную сторону ладони, убеждаются, что воздух прохладный.
Южный ветер был самым знойным, горячим. Он дул так: «шшш – ш – ш».
Упражнение № 2 «Южный ветер».
Цель упражнения: отработка правильного диафрагмального дыхания, умения длительно выдыхать.
Дети длительно дуют, подставив под струю воздуха ладонь, и убеждаются, что воздух тёплый.
Западный ветер был резким, порывистым и сильным. И дул он также сильно и резко: «Пфф! Пфф! Пфф!»
Упражнение № 3 «Западный ветер».
Цель упражнения: достижение координации дыхания и движений тела. Дети повторяют дуновение Западного ветра, осуществляя контроль ладонью руки. Восточный ветер любил простор, был ласковым и нежным и дул так мягко, словно вздыхал: «Аххх, аххх, аххх».
Упражнение № 4 «Восточный ветер».
Цель упражнения: развитие умения регулировать и изменять ритм дыхания, погружение в состояние покоя и расслабления.
Дети имитируют вздохи, расслабляясь всем телом к концу выдоха.
Каждый ветер мечтал пригласить очаровательную снежинку в свои владения.
– Летим со мной, – говорил Северный ветер.– Я построю для тебя хрустальный дворец!
– Полетим со мной! – звал Западный ветер.– Я подарю тебе самый большой во всем океане айсберг.
– Лети со мной! – ворковал Восточный ветер. – Мы будем первыми любоваться восходом солнца!
– Полетим со мной, дорогая! – шептал Южный ветер. – Я подниму тебя на самую высокую горную вершину!
Упражнение № 5 «Любимое место».
Цель упражнения: активизация и обогащение словарного запаса, развитие связной речи, развитие способности управлять мысленными образами, развитие умения свободно общаться друг с другом и терпеливо слушать других.
Ведущий берёт куклу – «снежинку», а каждый ребёнок выбирает куклу – «ветер».
– Сейчас вы – «ветры», но не те, которые в нашей сказке. Представьте любимое место своего ветра (в лесу, на море, в космосе, среди облаков, гор, цветов, рыб, тигров и т. д.). Это место может быть где угодно, хоть на другой планете. Представили?
Теперь сообщите «снежинке» что-то приятное и красивое о любимом месте своего «ветра» и позовите её с собой. Постарайтесь убедить «снежинку», в том, что ваше место самое лучшее.
– Какие вы смешные! – сказала Снежинка. – Не могу же я разорваться на части!
– Выбери одного из нас! – выдохнули ветры и стихли.
– Хорошо! – сказала Снежинка и тут же улетела к Северному ветру. Снежинка стала жить в хрустальном дворце и танцевать под всполохи северного сияния.
– Ты самая красивая из снежинок! – шептал ветер. От этих слов, от танца и от алмазного сверкания звёзд у Снежинки кружилась голова.
Упражнение № 6 «Танец».
Цель упражнения: развитие умения слушать музыку, самостоятельно менять движения в соответствии с изменением характера музыки и быстро реагировать на темповые изменения; стабилизация нервных процессов, развитие умения двигаться легко и свободно.
Дети танцуют, и по возможности, больше кружатся.
– Танцуем мягко, свободно, красиво, как сама Снежинка, внимательно слушаем музыку, она подсказывает как лучше двигаться.
Дети падают на пол, расслабляют тело, успокаивают дыхание.
Ведущий обходит детей, приподнимает руки, ноги, проверяет, хорошо ли они расслабились, поглаживает, помогает снять «зажимы».
Так прошло много дней, и Снежинке наскучили танцы, и северное сияние, и хрустальный дворец. И тогда она упорхнула к Восточному ветру.
Восточный ветер понёс Снежинку в ту сторону, над которой величественно поднимался красный шар солнца. Снежинка была снова счастлива.
Упражнение № 7 «Восход солнца».
Цель упражнения: активизация и обогащение словарного запаса; развитие речи при ответах на вопросы; умения описывать предметы.
Ведущий раздаёт детям иллюстрации с изображением восхода солнца. Некоторое время дети любуются ими, а потом делятся впечатлениями.
Ведущий спрашивает, понравилась ли им картина и чем именно, просит описать небо (красное, розовое, алое, нежное, волшебное, дивное, тихое, загадочное и др.).
Как ни хорошо было Снежинке у Восточного ветра, но со временем она вновь захотела чего-то совсем нового и неизведанного.
Вскоре такой случай представился. Пролетая в тесном ущелье, Снежинка неожиданно встретилась с Западным ветром. Он унёс её в безбрежный рокочущий океан и опустил на вершину самого высокого айсберга.
Упражнение № 8 «Океан».
Цель упражнения: активизация произвольного слухового внимания, умения концентрироваться на слуховых образах; развитие умения вслушиваться в звуки природы.
Дети слушают шум океана, крики чаек, гудки пароходов и обращают внимание на возникающие эмоции и чувства.
– Что вы чувствовали? Что представляли себе, когда слушали? Океан приятно шумел или устрашающе?
Вам было грустно, радостно, страшно? Почему, как вы думаете? Но вот Снежинка заскучала снова.
– Здесь всё так однообразно! – сказала она как-то, зевая. – Сделай так, чтобы мы плыли туда же, куда летят птицы.
– Но это выше моих сил, – признался ветер, – айсберг глубоко сидит в воде и неподвластен ветру. Убедись сама, дорогая!
Западный ветер сорвался с места, навалился всей силой на айсберг, но тот даже не сдвинулся с места.
Упражнении № 9 «Айсберг и ветер».
Цель упражнения: формирование умения концентрировать внимание на заданных группах мышц; обучение детей умению наблюдать за ощущениями в теле, определять и сравнивать мышечные ощущения; формирование навыка управлять мышцами тела.
Дети разбиваются на пары. Один в паре – «айсберг», другой – «ветер». «Ветер» давит на спину «айсберга» руками, пытаясь сдвинуть его с места. «Айсберг» принимает такую позу, чтобы легче было удерживать равновесие (широко расставляет ноги, отклоняется назад и др.).
– Теперь расслабим тело стоя. Какая часть тела устала больше всего? Почувствуйте это место и освободите его от напряжения, расслабьте мышцы. Затем дети меняются ролями и упражнение повторяется. Однажды над айсбергом случайно пролетел Южный ветер.
Снежинка, недолго думая, вспорхнула и улетела вместе с ним.
Южный ветер долго нёс Снежинку над облаками и наконец бережно опустил на вершину самой высокой горы.
«Здесь будет твой дом, моя царица. Тут всё у ног твоих», – сказал Южный ветер и лёг к её ногам.
Упражнение № 10 «Снежинка – «царица»».
Цель упражнения: снятие эмоционального и телесного напряжения; развитие умения слушать своё дыхание, наблюдая при этом за ощущениями в теле; развитие умения различать эмоциональные ощущения и связанные с ними физические состояния, развитие умения чувствовать партнёра, уверенности в поддержке сверстников.
Все дети, за исключением «Снежинки», – «Южный ветер». Дети вплотную друг к другу одной шеренгой встают на четвереньки. «Снежинка» с лёгкой помощью ведущего проходит по спинам детей и тоже встаёт на четвереньки. Первый в ряду поднимается, становится «Снежинкой» и идёт по спинам, и т. д.
В процессе выполнения упражнения ведущий задаёт детям вопросы:
– Что ты чувствуешь, когда тебе наступают на спину? Тебе приятно? Страшно? Трудно? Интересно?
– Что чувствует «Снежинка», когда идёт по спинам? Ты ощущаешь себя царицей? Упражнение заканчивается, когда все дети побывали в роли «Снежинки».
– А теперь легли на животик, повернули набок голову, а руки вытянули вдоль туловища. Расслабились… Дышим тихо и спокойно… Я поглажу ваши спинки, а вы послушаете ощущения в своём теле.
Однажды Южный ветер принёс Снежинке аромат луговых цветов.
– Какой чудесный запах! – сказала она вдыхая.
– Так пахнут цветы,– сказал Южный ветер. – Они так же прекрасны как и их запах. Снежинке захотелось поближе посмотреть на цветы, и она стала медленно опускаться в зелёную долину.
Когда она оказалась достаточно низко и приблизилась к цветам, ей стало так тепло, что она вдруг… растаяла, превратилась в капельку воды и упала на лепесток одного цветка.
Заключение.
Хорошо или плохо, что снежинка превратилась в капельку воды? А может быть это не хорошо и не плохо? Всё на свете постоянно изменяется. Желтеют листья и падают на землю. Меняются и люди. Вы каждый год немного подрастаете, становитесь старше, умнее, добрее, внимательнее.
Занятие № 5 «Снежная королева» часть первая (по сказке Г. Х. Андерсена)
Вступление.
– Говорят «доброе сердце». А как ещё можно сказать о сердце? Что значит «золотое», «каменное» сердце? А теперь положите правую ладонь себе на грудь и послушайте как бьётся ваше горячее, доброе сердце. Попросите его дать вам силу для путешествия по сказке.
В большом городе жили двое бедных детей: Кай и Герда. Они не были родственниками, но любили друг друга как брат и сестра.
Родители часто позволяли мальчику с девочкой ходить друг к другу в гости и сидеть на скамеечке под розами. Как прекрасны были эти летние дни и кусты благоухающих роз.
Упражнение № 1 «Аромат розы».
Цель упражнения: развитие произвольного внимания: умения слушать и слышать своё дыхание, наблюдая при этом за ощущениями в теле.
Ведущий достаёт розу. Дети тихо, спокойно, без напряжения, расслабив плечи вдыхают аромат розы и мягко длительно выдыхают.
Внимание фокусируется не на запахе, а на мышцах живота. Во время выдоха живот втягивается внутрь, а на вдохе слегка выпячивается. Движения живота должны быть не резкими, а мягкими и ритмичными.
Зимой это удовольствие кончалось. Дети сидели дома и слушали рассказы бабушки.
– А у снежинок есть королева? – спрашивал мальчик.
– Есть, – отвечала бабушка. – Часто летает она по городским улицам в полночь и заглядывает в окошки – тогда они покрываются ледяными узорами, словно цветами.
– А Снежная королева не может ворваться сюда? – спросила как –то раз девочка.
– Пусть только попробует! – сказал Кай. – Я посажу её на теплую печку, она и растает.
Вечером Кай смотрел, как за окном порхают снежинки. Одна из них, очень крупная вдруг начала расти. Росла – росла, пока наконец не превратилась в женщину.
Упражнение № 2 «Необычная снежинка».
Цель упражнения: воспитание чувства ритма, развитие координации движений, стабилизация нервных процессов, развитие умения двигаться легко и свободно.
Дети танцуют под музыку, порхают как снежинки: легко и плавно.
В какой-то момент ведущий выключает музыку, и дети сразу же садятся на корточки, обняв руками колени и наклонив вперёд голову.
Из этого положения «снежинки» по сигналу ведущего начинают медленно «расти»: сначала распрямляются колени, потом спина, далее – голова…
Дети наблюдают за ощущениями в себе. После того как все «снежинки» выросли, ведущий включает музыку и танец продолжается.
Женщина эта, необычайно прекрасная, была вся изо льда. Глаза её сияли, как звёзды, но в них не было ни тепла, ни ласки.
Она крикнула мальчику и поманила его рукой.
– Ай! – вскрикнул вдруг мальчик. – Больно! Меня кольнуло прямо в сердце, и что-то попало в глаз!
Бедняжка Кай! Теперь его сердце стало превращаться в кусок льда. А глаза стали видеть во всём добром и прекрасном только злое и некрасивое.
– Фу, какие гадкие розы, – сказал Кай. – У, какая ты некрасивая, Герда.
Упражнение № 3 «Снежная королева».
Цель упражнения: 1) расширение представления об эмоциях и связанных с ними физических состояниях: злость – создаёт в теле напряжение; доброе, спокойное состояние – расслабленность.
Ведущий набрасывает на себя белый платок и превращается в «Снежную королеву».
Дети становятся полукругом и расслабляются.
«Королева» рассыпает снежинки (конфетти), и как только «снежинки» касаются детей, последние тут же превращаются из спокойных, расслабленных в грубых, резких, злых. Это состояние они показывают жестами, мимикой, выражают словами. Разрешается говорить грубости.
После упражнения ведущий предлагает каждому попросить прощения у всех и самому простить своих товарищей. Ведущий помогает детям снять напряжение и возбуждение, поглаживая их по спинам, рукам, плечам.
– Теперь вы снова становитесь мягкими, добрыми, а ваше сердце разогревается и наполняется радостью.
2) развитие умения передавать заданное эмоциональное состояние различными выразительными средствами.
Однажды в зимний день, когда Кай катался на салазках, на площади вдруг появились большие белые сани. Кай быстро прицепил к ним свои салазки и покатил.
Снег вдруг повалил большими густыми хлопьями, так что ни зги не было видно, а сани помчались, ныряя в сугробах, прыгая через изгороди и канавы. Это были сани самой Снежной королевы.
Упражнение № 4 «Сани Снежной королевы».
Цель упражнения: повышение эластичности мышц и суставов ног, развитие координации движений и выработка осанки; закрепление умения двигаться в пространстве.
Дети встают друг за другом, положив руки на плечи. На них набрасывают белый тюль. Ведущий берёт за руку первого ребёнка и тянет за собой, меняя темп и направление движения, преодолевая препятствия… Задача детей – удержаться в цепочке. Затем дети садятся на пятки и расслабляются.
А что же было с маленькой Гердой после того, как исчез Кай? Кого только не спрашивала девочка о брате, но никто не знал, куда он девался. Долго ждала его Герда, и вот однажды утром, Герда поцеловала спящую бабушку, и отправилась искать Кая.
Через некоторое время она оказалась возле маленького домика с прекрасным садом. Здесь жила добрая старушка, которая умела колдовать.
Герда так понравилась доброй колдунье, что та решила оставить её у себя навсегда. Старушка стала расчёсывать Герде волосы золотым гребешком, и чем дольше она их расчёсывала, тем быстрее забывала Герда своего Кая.
Упражнение № 5 «Причёсывание».
Цель упражнения: 1) снятие эмоционально – психического и телесного напряжения;
2) активизация детей на проявление чувств любви и доверия.
Дети разбиваются на пары и по очереди очень нежно, мягко, с любовью гладят друг друга по голове.
Ребёнок, которого гладят должен расслабиться, довериться прикосновениям, «забыть» обо всём, слушая свои ощущения.
Потом старушка пошла в сад, дотронулась до розовых кустов, и они все ушли глубоко – глубоко в землю. Старушка боялась, что Герда, увидев её розы, вспомнит о своих розах, а потом и о Кае, да и убежит от неё.
Упражнение № 6 «Кусты роз».
Цель упражнения: формирование навыков управлять мышцами тела; концентрировать внимание на заданных группах мышц; обучение умению наблюдать за ощущениями в теле.
Все дети – «кусты роз». Они стоят на одном месте, подняв вверх и в стороны руки и пошевеливают пальцами (ветерок колышет ветки). Ведущий поочерёдно подходит к каждому ребёнку и, нажимая на его плечи, вынуждает присесть (куст уходит под землю).
Ребёнок слегка сопротивляется (тяжело входить в землю) и наблюдает за напряжениями в мышцах тела.
Сделав своё дело, старушка повела Герду в цветник. Как там было красиво! Тут цвели все цветы сразу – и весенние, и летние, и осенние! Герда прыгала от радости, играя среди цветов. Так прошло много дней…
Упражнение № 7 «Цветы».
Цель упражнения: активизация творческого мышления и воображения, фантазии.
Дети припоминают разные цветы, затем превращаются в свой любимый цветок.
Для этого можно предложить им платки, шарфы, ленты, ткани разного цвета.
По знаку ведущего все «цветы» застывают, а ведущий, играя роль Герды, ходит по залу и любуется цветами (хвалит цветы, восхищается ими).
Все цветы свободно танцуют.
Затем дети расслабляются, сидя на пятках. Ведущий проверяет расслабленность их рук и плеч лёгким потряхиванием.
Заключение.
– На этом сказка не закончилась, но наше путешествие завершилось. Для дальнейшего путешествия нам надо попросить ваше сердце дать вам новую силу и энергию, но это мы сделаем в другой раз. А сейчас молча поблагодарите своё сердце.
Занятие № 6 «Снежная королева» часть вторая
Вступление.
– Чем закончилось наше первое путешествие? Сегодня мы продолжим его. Герда знала уже каждый цветочек в саду. Они были красивее нарисованных в любой книжке с картинками и даже умели рассказывать сказки о себе.
Упражнение № 1 «Цветы».
Цель упражнения: активизация и обогащение словарного запаса, развитие связной речи, умения описывать предметы, называя их наиболее характерные особенности; развитие умения свободно общаться и терпеливо слушать других.
Детям предлагаются разнообразные искусственные цветы. Каждый ребёнок выбирает цветок и от имени цветка с помощью ведущего описывает себя. Например: «Я лилия. У меня белые нежные лепестки. Я живу в пруду и очень люблю воду».
Герда знала каждый цветочек в саду, но всё-таки ей казалось, что какого-то недостаёт; только вот какого? И как она ни старалась вспомнить, всё же не могла этого сделать.
От огорчения девочка опустилась на землю и заплакала. Как только её слёзы упали на землю, так тот час из-под земли появился куст, усыпанный розами.
Герда сразу вспомнила о своих розах и о Кае.
– Как же я замешкалась! – сказала она. – Мне ведь надо искать Кая. И Герда со всех ног пустилась прочь из сада доброй колдуньи. Наконец она устала, присела на камень и огляделась.
– Господи! Да ведь уже осень.
Упражнение № 2 «Бег с передышками».
Цель упражнения: «подзарядка» энергией, формирование способности регулировать процессы возбуждения и торможения; закрепление умения ориентироваться в пространстве, планировать движения.
Под музыку дети бегут по кругу; услышав звук трещотки на фоне музыки, замирают на месте и прислушиваются к ощущениям в теле. После очередного звука трещотки продолжается бег.
Все, сидя на пятках расслабляются.
Вдруг перед Гердой появился большой Ворон; он долго смотрел на девочку, кивая ей головой, и наконец заговорил: «Каррр – карр! Здррравствуй!»
Упражнение № 3 «Ворон».
Цель упражнения:1) отработка правильного диафрагмального дыхания, развитие умения регулировать и изменять ритм дыхания, согласовывая свои действия с действиями других; 2) развитие моторики речевого аппарата, развитие силы голоса и интонационной выразительности; достижение координации дыхания, речи и движений тела.
Дети закладывают руки за спину, слегка приседают и в полуприседе свободно передвигаются в пределах ковра, каркая и здороваясь друг с другом.
Герда спросила Ворона, не видел ли он Кая.
– Вполне верроятно, – сказал Ворон. – Наш принц очень похож на твоего Кая. Я помогу тебе увидеть принца и принцессу.
Принц был молод и красив, но это был не Кай. Герда заплакала и рассказала принцу с принцессой обо всём, что с ней приключилось. Герду накормили, дали башмачки, муфту, красивое платье, посадили в золотую карету и пожелали счастливого пути.
Всё было хорошо, пока Герда не въехала в тёмный лес. Карета её сверкала так ярко, что слепила глаза лесным разбойникам.
Упражнение № 4 «Разбойники».
Цель упражнения: развитие согласованности движений тела; активизация творческого воображения, фантазии; развитие умения слушать музыку, самостоятельно менять движения в соответствии с характером музыки и быстро реагировать на темповые изменения.
Дети перевоплощаются в «разбойников», прячутся за «деревьями», под «кустами» и замирают в неподвижности.
Как только начинает звучать музыка, «разбойники» выскакивают из укрытий и танцуют под музыку. Движения «разбойников» – резкие, быстрые, энергичные, размашистые.
Дети лёжа расслабляются, фиксируя внимание на мышцах живота, слушая дыхание.
– Герда будет моя, – сказала маленькая разбойница, дочь атаманши. – Она отдаст мне свою муфту и платьице.
Глаза у разбойницы были совсем чёрные, но какие-то печальные.
– Расскажи мне о себе, – сказала разбойница. И Герда рассказала о Кае, о своих преключениях. Вдруг лесные голуби проворковали: «Куррл! Курлл! Мы видели Кая! Он сидел в санях
Снежной королевы».
– Ладно уж, – сказала маленькая разбойница, – я помогу тебе. Возьми моего Оленя: он отвезёт тебя во дворец Снежной королевы.
Северный олень пустился бежать во всю прыть к владениям Снежной королевы.
Упражнение № 5 «Олень».
Цель упражнения: укрепление мышц суставов кисти, развитие умения произвольно напрягать и расслаблять мышцы рук.
– У оленя большие красивые рога на голове. Давайте покажем их. Дети широко и напряжённо расставляют пальцы рук над головой. Ведущий проверяет напряжённость, твёрдость пальцев. После этого дети расслабляют пальцы, делают их мягкими, слабыми, сравнивают ощущения напряжённости и расслабления.
Наконец Олень оказался в саду Снежной королевы и опустил Герду на снег. Навстречу Герде мчался целый полк снежных хлопьев. Они были огромные и двигались как живые. Одни напоминали безобразных ежей, другие походили на клубок змей, третьи – на толстых медвежат с взъерошенной шерстью.
Герде стало очень страшно и холодно.
Упражнение № 6 «Снежные хлопья».
Цель упражнения: развитие зрительной памяти, умения фиксировать и вспоминать ощущения, связанные с заданным зрительным образом.
Детям раздают листы белой бумаги и предлагают сделать из них страшные фигуры. После работы дети делятся впечатлениями.
– Как вы думаете, что страшного в вашей фигуре? Кого она напоминает вам? На что похожа?
А что можно сделать с этими фигурами, чтобы они перестали быть страшными? Дети предлагают варианты.
А Герде помогли небесные ангелы. Они пронзили снежные страшилища копьями, и хлопья рассыпались на тысячи снежинок.
Упражнение № 7 «Превращение хлопьев в снежинки».
Цель упражнения: снятие эмоционально-психического и телесного напряжения; умения максимально концентрироваться на происходящем.
Детям предлагается превратить устрашающие снежные хлопья в маленькие снежинки, то есть порвать бумажные фигуры на мелкие кусочки.
Теперь Герда могла смело идти вперёд. Вот она вступила в огромный пустынный ледяной зал и увидела Кая. Он сидел неподвижный и холодный. Тогда Герда заплакала; горячие слёзы её упали Каю на грудь, проникли в сердце и растопили его. Кай вдруг разрыдался и рыдал так бурно, что ледяной осколок выпал у него из глаза – его смыли слёзы. Он сразу узнал Герду и очень обрадовался. Они оба стали смеяться и плакать от радости.
Упражнение № 8 «Встреча».
Цель упражнения: расширение представлений об эмоциях, развитие умения передавать заданное эмоциональное состояние; развитие умения чувствовать партнёра и заботиться о других.
Дети разбиваются на пары, обнимают друг друга и радуются.
Заключение.
– Всё закончилось хорошо, и ледяное сердце Кая вновь стало горячим и любящим.
Занятие № 7 «Спящая красавица» (по мотивам сказки Ш. Перро)
Вступление.
– Сегодня я приглашаю вас в сказку «Спящая красавица». Звон волшебных шаров перенесёт нас в сказку (демонстрируются китайские звенящие шары).
Жили на свете король и королева. У них не было детей, и это их так огорчало, что и сказать нельзя. И вот, однажды, когда уже король и королева потеряли надежду, у них вдруг родилась дочка. Можете себе представить какой праздник устроили в честь её рождения. В гости к маленькой принцессе позвали всех фей, каких удалось найти в королевстве.
Упражнение № 1 «Пожелания фей».
Цель упражнения: активизация и обогащение словарного запаса; развитие речи и умения свободно и ясно выражать свои мысли.
Ведущий берёт куклу – марионетку, соответствующую образу маленькой принцессы, а каждый ребёнок выбирает для себя куклу – фею. Каждая «фея» по очереди подходит к «принцессе» и высказывает ей свои добрые пожелания.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.