Упражнение для возвращения чувства собственного достоинства
Упражнение для возвращения чувства собственного достоинства
Следующее упражнение поможет вам вспомнить о своих достоинствах и вернуть самоуважение.
1. Составьте список из пяти черт своего характера или особенностей, которые вы цените особенно высоко. Желательно, чтобы список имел отношение к той сфере, в которой вас отвергли. Не спешите. Перечислите те качества, которые действительно кажутся вам значимыми (например, если вас отверг бойфренд, включите в список такие качества, как заботливость, верность, умение слушать, тактичность и эмоциональная доступность, – если, конечно, вы ими обладаете).
2. Расположите свои качества по степени важности лично для вас.
3. Выберите два самых главных качества и напишите небольшое сочинение (на один-два абзаца) о каждом из них, уделив внимание следующим аспектам:
• почему вы так цените это качество;
• как оно влияет на вашу жизнь;
• почему оно является важной частью вашей личности.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Тренинг «Активизация личностных ресурсов, развитие чувства собственного достоинства» (для подростков).
Тренинг «Активизация личностных ресурсов, развитие чувства собственного достоинства» (для подростков). Пояснительная записка.Подросток смотрит на себя как бы «извне», сопоставляет себя с другими – взрослыми и сверстниками – ищет критерии для такого сравнения.
Лекарство В: возвращение чувства собственного достоинства
Лекарство В: возвращение чувства собственного достоинства Один из лучших способов уменьшить боль, вызванную отвержением, восстановить уверенность в себе и вернуть самоуважение заключается в напоминании себе о важных чертах своего характера, за которые нас любят и
Краткий обзор лечения: возвращение чувства собственного достоинства
Краткий обзор лечения: возвращение чувства собственного достоинства Показания к применению: ситуации отвержения. В случае необходимости примите повторно.Действие: залечивает душевные раны, притупляет эмоциональную боль и восстанавливает чувство собственного
РАЗВИТИЕ ЧУВСТВА СОБСТВЕННОГО «Я»
РАЗВИТИЕ ЧУВСТВА СОБСТВЕННОГО «Я» Начало формирования «я» Вопрос о способах, которыми детское чувство собственного «я» и его ментальное представление становится отличным от восприятия им окружающего мира, уже давно занимали психоаналитиков. Координация рука — рот
ЧУВСТВО СОБСТВЕННОГО ДОСТОИНСТВА
ЧУВСТВО СОБСТВЕННОГО ДОСТОИНСТВА О достоинствах человека можно судить не по его хорошим качествам, а по тому, как он ими пользуется.Ф. ЛарошфукоПсихотерапевт Линда Санфорд, придумавшая термин «самооценка», провела большую работу, чтобы помочь своим пациенткам повысить
Синдром паники, лишающий чувства собственного достоинства и безопасности
Синдром паники, лишающий чувства собственного достоинства и безопасности X. Н. был блестящим доктором. Он был квалифицированным хирургом, уверенным в себе и ловким в работе со скальпелем. Он был чувствительным и общительным человеком. Как-то раз при выполнении обычной
Глава восьмая Ответственность и чувство собственного достоинства мужчины
Глава восьмая Ответственность и чувство собственного достоинства мужчины 1. Адам: первый человек, но настоящий ли мужчина? В Библии сказано, что Бог создал Адама, первого, совершенного человека, который знал, что означает быть метафизическим разумом, будучи человеком.
Воспитание независимости, чувства собственного достоинства и ответственности. О послушании
Воспитание независимости, чувства собственного достоинства и ответственности. О послушании Все эти качества связаны.Чувство собственного достоинства — важная часть человеческой личности. Человек не может без него нормально существовать.«Больное самолюбие» часто
Самосознание и чувство собственного достоинства
Самосознание и чувство собственного достоинства Люди хотят развить в себе ассертивность по многим причинам: чтобы обрести уверенность в себе, чтобы улучшить навыки общения, чтобы сменить агрессию в поведении на более спокойное и рациональное взаимодействие, чтобы не
Внутренняя честность и чувство собственного достоинства дороже миллиона долларов
Внутренняя честность и чувство собственного достоинства дороже миллиона долларов Поняв, насколько важны внутренняя честность и чувство собственного достоинства, вы перестанете давать слово направо и налево, чтобы только что-то от кого-то получить. Не будете больше
Чувство собственного достоинства
Чувство собственного достоинства Маленький ребенок не осознает себя. Поэтому его поведение определяется внешними факторами. Увидел что-то интересное – полез туда, ушибся – заплакал, дали конфетку – снова повеселел. По мере развития лобных долей непосредственная
Развитие уверенности в себе и чувства собственного достоинства
Развитие уверенности в себе и чувства собственного достоинства Уверенность – это один из ключевых моментов для достижения желаемой цели в жизни. В свою очередь, когда вы добиваетесь того, чего хотите, вы чувствуете себя более уверенно и ощущаете бо?льшую уверенность в
Хуцпа, чувство собственного достоинства и незастенчивые евреи
Хуцпа, чувство собственного достоинства и незастенчивые евреи Среди студентов, заполнивших наш опросник, американцы еврейского происхождения оказались наименее застенчивыми. В сравнении с 40 % застенчивых, фигурировавшими во всех прочих выборках, лишь 24 % американских
Никому не позволяйте ущемлять ваше чувство собственного достоинства
Никому не позволяйте ущемлять ваше чувство собственного достоинства За два с половиной года, проведенных в японских лагерях для военнопленных, я заметил, что больше остальных страдали солдаты, которые не хотели мириться со своим положением. Нам требовались все
Защита собственного достоинства
Защита собственного достоинства Если нас радует сознание, что мы лучше остальных, но при этом вынуждены мириться с тем, что в работе хуже многих других, приходится сотни раз отрицать этот неприятный факт: «Сегодня мне было не по себе, этот тест был необъективным; с моим