Читайте также
41. Опросник «Шестнадцать личностных факторов»
Опросник «Шестнадцать личностных факторов» (Sixteen Personality Factor Questionnaire, 16 PF) —личностный опросник. Впервые опубликован Р. Кэттеллом в 1950 г., последнее переработанное руководство опросника «шестнадцать личностных факторов»
Упражнение: поиск изоморфных структур
Способность осуществлять «боковое смещение» и находить аналогии является базовым навыком при создании терапевтических метафор. Последние подразумевают установление между персонажами и событиями придуманной истории и ситуацией
СЕМЬ ФАКТОРОВ ПРОСВЕТЛЕНИЯ
Джек Корнфилд
Существует несколько видов медитации. Наиболее фундаментальным различием в медитации является различие между концентрацией и прозрением. Целый класс методов медитации ставит своей целью концентрацию — фиксированную
Несколько ключевых факторов
Эсмири сказала, что вернется к самому началу, к основным методам, составляющим фундамент нашего знания. Уверенно владея ими, мы сможем брать их за основу и осваивать более тонкие подходы, которые можно приспосабливать к конкретной ситуации.
Упражнение на поиск возможностей для самоутверждения
1. Поразмышляйте о тех аспектах своей жизни, которые чаще всего служат для вас источником разочарования. Постарайтесь включить сюда ситуации из общественной, профессиональной, семейной и личной жизни, а также
Упражнение: поиск возможностей для интеграции себя
1. Сформулируйте свое намерениеВ состоянии бодрствования выработайте у себя установку на поиск в ближайшем осознанном сновидении чего-нибудь страшного, отвратительного или хотя бы выводящего из равновесия. Дайте себе
Поиск ограничивающих убеждений через поиск места и времени возникновения убеждений
Ты уже знаешь, что убеждения формируются во время очень сильных эмоций.Постарайся вспомнить максимальное количество ситуаций, связанных с деньгами, которые вызвали очень бурные эмоции
Избавьтесь от отвлекающих факторов
Другая причина того, что мы слушаем, но не слышим собеседника, – обстановка, в которой проходит беседа. Адриана искренне хотела выслушать Денизу, но ее взгляд непроизвольно скользил по бумагам на письменном столе, и она даже начинала
Обдумайте шесть факторов влияния™
Воспринимать поведение людей с разных точек зрения поможет модель, содержащая шесть факторов влияния. В нее мы внесли причины поведения людей (в том числе и те, что стоят за невыполнением обязательств). На вершине нашей модели
Уходите от отвлекающих факторов
Если учесть, как легко и по любой причине на мысленной сцене возникает хаос, то можно лишь удивляться тому, что мы вообще в состоянии сохранять сосредоточенность. Для этого человеческие существа выработали в процессе эволюции специальные
Значение факторов защиты и факторов риска
Можно предположить, что на развитии привязанности позитивно или негативно сказываются и другие, причем самые разные внешние или внутренние, факторы воздействия, потому что межпоколенческие исследования не дают полной
Создание противодействующих факторов
Кроме ошибок с формулировкой, возможны даже конкретные действия, направленные на то, чтобы ваша цель не реализовалась. Поэтому рекомендуется проверить, не совершаете ли вы бессознательно шаги, приводящие к блокировке вашей цели. Как