«Живу словно не своей жизнью…»

«Живу словно не своей жизнью…»

На сеансах психотерапии я спрашиваю о том, что чувствует клиент в данный момент по поводу той или иной ситуации. Некоторые клиенты в ответ задают такой вопрос: «Подскажите, а что я должен чувствовать?»

То есть источник своих чувств они пытаются найти не внутри, а вовне. И я себя поймала на ощущении, будто они хотят даже как-то угодить мне своими чувствами, угадать, что я от них ожидаю. А я ничего не ожидаю. Я интересуюсь их чувствами.

Чувства — это инстинктивная часть нашей психики, как голод, жажда. Это все равно, что спросить: «Подскажите пожалуйста, я голодный?»

Эта зарисовка говорит об отчуждении от самого себя, которое закладывается в детстве. Родители не принимают ребенка с его чувствами, мыслями. В итоге — он и сам себя не принимает, а потом и не понимает, не слышит себя настоящего.

Когда человек отчужден от себя, в его внутреннем психическом пространстве формируется некая структура, которую психологи назвали «ЛОЖНОЕ Я». Оно всегда знает, каким нужно быть, чтобы соответствовать ожиданиям окружающих. И человек живет исходя из того, что скажут люди. Эта структура точно знает, что они скажут, потому что сама является автором этих суждений.

В итоге рано или поздно человек приходит к ощущению, что «живу будто не своей жизнью…» Конечно не своей! А жизнью «ложного» Я!