Часть 2. Неприятные вопросы к себе любимому

Часть 2. Неприятные вопросы к себе любимому

Заметь, что когда нас окружающие спрашивают о том, что нам неприятно, на что мы не хотим давать ответ, то мы начинаем злиться на спросившего. Конечно, бывает так, что окружающие тебя люди задают вопросы, ответы на которые им знать совсем необязательно. Но речь сейчас о тех вопросах, ответ на которые должен быть!

Так вот, ты часто даже сам себя боишься спросить о чём-то. Ты сам саботируешь многие внутренние вопросы, ответы на которые должны быть однозначно!

Ну, например. Как всегда всё самое элементарное.

· Ты каждый раз даёшь себе слово, что вот завтра обязательно встанешь на 20 минут раньше, чтобы сделать утреннюю зарядку или пробежку.

· Каждый раз ты смотришь на себя в зеркало, остаёшься недовольный тем, что видишь.

· Каждый раз ты переставляешь ремень ещё на одну дырочку дальше.

· Каждый раз ты в очередной раз откладываешь любимые джинсы, потому что просто не по размеру они сейчас, просто не влазишь.

· Каждый раз ты стесняешься пойти в бассейн, потому что там надо раздеваться.

· Каждый раз….. список бесконечный.

И ты всё равно с вечера ставишь будильник на обычное время и всё по кругу.

· В чём дело?

· Почему так происходит?

· Ведь тебе явно мешают те несколько лишних килограммов жить полноценной, многогранной, насыщенной жизнью.

· Так почему ты не заведёшь этот будильник на 20 минут раньше?

· Почему?

· А вот спроси себя?

· СПРОСИ?

· Ведь есть же причина того, что ты саботируешь начало своего пути к стройному телу.

· Есть ответ на этот вопрос.

· Только ты его не задаёшь себе.

· Почему?

· Боишься услышать ответ?

Или вот такие вопросы:

· «Почему ты не планируешь свой день?»

· «Почему ты не всегда выполняешь обещания?»

· «Почему тебе не хочется ходить на работу?»

· «Почему разладились отношения со своей второй половинкой?»

· «Почему ты так редко звонишь родителям?»

Этих вопросов миллионы! И они требуют твоего ответа.

И вот здесь ля тебя приготовлена ещё одна Волшебная Пилюля:

Ты никогда не получишь ответ, если не задашь вопрос!

Вести внутренний диалог просто жизненно необходимо! Это своеобразная лакмусовая бумажка твоего ментального здоровья. Это лакмусовая бумажка твоего мироощущения!

Порой ответы, если они честные, не всегда тебе понравятся. Но, они помогут выявить тебе ту область твоей жизни, которую следует пересмотреть, которая нуждается в корректировке.

Даже в мелочах внутренний диалог поможет тебе «сориентироваться на местности» и понять, что же не так. Что тебя волнует в данный момент, что раздражает, что мешает, что дезориентирует. Ведя разговор с человеком, ты можешь спросить себя, что тебе нравится или не нравится, что тебя напрягает, что тебе не совсем понятно. Потому что, если есть дискомфорт, значит есть причина.

Из моего личного опыта:

Как-то утром я проснулась в отвратительном настроении. Меня раздражало всё вокруг. Меня раздражало жужжание миксера на кухне, мяуканье кота под дверью спальни, слишком далеко лежащий мобильный телефон, утренняя беготня соседей. Всё.

И вот я проснулась, лежу и тихо злюсь. Состояние не самое приятное. Внутри полный дискомфорт!

Но я не привыкла потакать негативу. Какова бы причина его не была.

Я сказала себе: «Доброе утро, Королева! Позитивнее, позитивнее. Давай поговорим, что же тебя НА САМОМ ДЕЛЕ так раздражает» И далее по тексту.

Действительно вопрос СЕБЕ был поставлен совершенно правильно: «Что же НА САМОМ ДЕЛЕ там меня раздражает? И в чём ИСТИННАЯ причина моего плохого настроения?»

Естественно, «поговорив с собой», проанализировав ситуацию, причина была найдена. Она была закопана глубоко внутри меня. И только коуч-сессия вопрос-ответ во время внутреннего диалога позволила мне докопаться до первопричины моего плохого настроения.