Читайте также
Способность переносить тревогу
Гольдштейн указывает на конструктивное использование тревоги, утверждая, что способность переносить тревогу важна для самореализации человека и для его господства над окружающей средой. Каждый человек постоянно оказывается в ситуациях,
Испытывают ли тревогу животные?
Исследование реакций, подобных тревоге, у животных помогает лучше понять проблему тревоги, возникающей у человека. Я пользуюсь выражением «реакции, подобные тревоге», потому что на проблему тревоги у животных существуют различные точки
Способность испытывать тревогу и развитие
Мы уже говорили, что развивающийся человеческий организм может реагировать на опасность тремя способами. Первый способ представляет собой реакцию испуга, врожденную рефлекторную реакцию; второй — это тревога,
АРХИМЕДОВА ЗАДАЧКА
(или как разоблачить тревогу)
Первое, что нам предстоит сделать, начиная борьбу со своей депрессией, это найти скрывающуюся за ней тревогу. Как мы помним, депрессия – это защитный механизм, спасающий нас от нашей собственной избыточной тревоги. В
Шаг 5. Принять и отпустить прошлую тревогу
Вы в силах контролировать свои мысли, вы в состоянии контролировать свое дыхание, но вы не можете контролировать адреналин. Как только адреналин выбрасывается в кровь, вы начинаете испытывать тревогу и физический дискомфорт,
Бесполезную тревогу и раздражение оставьте врагам
В дорожной пробке (или любом раздражающем ожидании) самое время заняться приятным делом.Если вы иногда думаете:1. «Я не выживу без него (нее), денег, чьей-то поддержки и пр.».2. «Меня перестанут любить».3. «На меня могут
3.7.1. Общие подходы и стратегии психотерапии ПТСР
Общие подходы к психотерапии ПТСР основаны на базисных положениях, согласно которым психотерапия работает на подкрепление защитных факторов, поскольку именно она целенаправленно ведет к переосмыслению происшедших
Когда бить тревогу?
• Если ваш ребенок вообще не хочет ходить в школу или выражает полное безразличие по этому поводу.• Если ребенок стал тревожным, замкнутым, угрюмым, а на его теле вы находите синяки.• Если он сразу замолкает, как только речь заходит о школе.• Если он
10.3. Общие и специфические стратегии преодоления
Основная проблема касается общности или конкретности вопросов при оценке преодоления. Если шкала создана непосредственно для данной ситуации, то она очень хорошо работает в таких условиях, но не распространяется на
Испытывают ли нынешние молодые люди более сильную тревогу?
MMPI[12] представляет собой анкету, используемую для оценки различных психических расстройств. Эта анкета позволяет оценить уровень депрессии, ипохондрии, истерии и других форм психопатологии. Начиная с 1930-х гг.
4. В первую очередь позаботьтесь о стратегии разработки своего содержания, а потом – о стратегии продвижения
Представьте, что вы хозяин магазина и устраиваете торжественное открытие. Вы потратили много часов на рекламу этого важного мероприятия и тысячи долларов на
Какие социальные ситуации вызывают у вас тревогу?
Социальная тревожность – это дискомфорт и страхи, которые уже изучены и которые еще предстоит изучать в дальнейшем. Очень часто в детстве мы привыкали чего-то бояться. Мало пользы от изучения конкретных ситуаций (которые
Успокаиваем тревогу
Любимый спорт Сэма внезапно превратился в его самый большой кошмар. В девять лет он готов был уйти с позиции подающего в софтбольной команде.Неожиданно у Сэма развился сильнейший страх – он боялся, что его ударят мячом, он сломает ногу или даже умрет.