Измените свое мышление

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Измените свое мышление

Порой (хотя и не всегда) одного этого бывает вполне достаточно. Изменить образ мышления можно двумя способами:

• поставить под сомнение и опровергнуть свои иррациональные либо противоречащие здравому смыслу идеи или убеждения (см. Рациональные пути управления конкретными эмоциями);

• постоянно напоминать себе о том, что для вас важнее всего (в этом вам помогут рекомендации по выработке оптимизма и эмпатического мышления, см. Постарайтесь понять окружающих, используя эмпатическое мышление).

Данный текст является ознакомительным фрагментом.