Измените свое поведение
Измените свое поведение
Начинайте с малого. Выберите один аспект своего поведения, который доставляет больше всего неприятностей окружающим или вам самим.
Ведите дневник своих успехов. Поощряйте себя, когда вам удается добиться намеченного. Вот несколько примеров:
• Попробуйте тверже отстаивать свое мнение (используйте для этого рациональные доводы в ходе внутреннего диалога, например: «Я прав, настаивая, чтобы люди приходили на встречу точно в назначенное время»).
• Чаще просите то, что вам требуется.
• Научитесь улаживать конфликты.
• Старайтесь сдерживать свое раздражение.
• Больше думайте о положительных аспектах своей жизни.
• Усовершенствуйте свои навыки общения с людьми.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИДЕЯ: ИЗМЕНИТЕ СВОЕ ОТНОШЕНИЕ
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИДЕЯ: ИЗМЕНИТЕ СВОЕ ОТНОШЕНИЕ Очень часто радость приходит не тогда, когда вы меняете обстоятельства, а когда вы начинаете по-другому к ним относиться. Когда в последний раз вы радовались простым вещам? Если вы хотите получать от жизни больше удовольствия,
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИДЕЯ: ИЗМЕНИТЕ СВОЕ ОТНОШЕНИЕ
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИДЕЯ: ИЗМЕНИТЕ СВОЕ ОТНОШЕНИЕ Очень часто радость приходит не тогда, когда вы меняете обстоятельства, а когда вы начинаете по-другому к ним относиться. Когда в последний раз вы радовались простым вещам? Если вы хотите получать от жизни больше удовольствия,
ЗАВЕРШЕНИЕ. ИЗМЕНИТЕ СВОЕ ОТНОШЕНИЕ, И ВЫ ИЗМЕНИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ
ЗАВЕРШЕНИЕ. ИЗМЕНИТЕ СВОЕ ОТНОШЕНИЕ, И ВЫ ИЗМЕНИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ Чтобы изменить обстоятельства, вначале надо изменить свои мысли. Норман Винсент Пил 28 июля, 2006 год, Атланта, штат Джорджия. Я только что закончил выступление в большом бальном зале перед группой в сто человек,
Обратите внимание на свое поведение
Обратите внимание на свое поведение Нередко бывает так, что манипуляцию никто не осознает и даже не замечает. Например, пребывая в эйфории от новой дружбы или романтического приключения, вы можете обнаружить, что жертвуете своими симпатиями и антипатиями ради желания
Измените свое мышление
Измените свое мышление Порой (хотя и не всегда) одного этого бывает вполне достаточно. Изменить образ мышления можно двумя способами:• поставить под сомнение и опровергнуть свои иррациональные либо противоречащие здравому смыслу идеи или убеждения (см. Рациональные
Глава, в которой мы поймем, как надо изменять свое пищевое поведение
Глава, в которой мы поймем, как надо изменять свое пищевое поведение Всем известна поговорка: «Я живу не для того, чтобы есть, а ем для того, чтобы жить». И вроде бы все правильно — еда не должна быть самодостаточным явлением, во многом это только «техническое» мероприятие,
Глава 17. Контролируйте свое поведение, не делайте глупостей!
Глава 17. Контролируйте свое поведение, не делайте глупостей! Эта глава является логическим продолжением главы выше – «Не бойтесь обращаться за помощью, если вас преследуют». Как обычно, начну разговор с писем моих читателей, приходящих ко мне на почту zberovskiy@mail.ru. А затем
А как насчет того, чтобы формировать свое поведение?
А как насчет того, чтобы формировать свое поведение? Существуют всевозможные программы изменения собственного поведения: бросаем курить, следим за своим весом и т. д. Большинство этих программ опирается в основном на метод формирования поведения, обычно называемый
Верование № 3 Изменив свое поведение, я смогу возрасти духовно и эмоционально
Верование № 3 Изменив свое поведение, я смогу возрасти духовно и эмоционально В поисках помощи Дебра поведала свою историю Шарон, известной своим благочестием жене одного старосты из ее церкви.— Хуже всего то, что я перестала играть позитивную роль в семье, — сокрушалась
Проблема № 3: пытаясь изменить только свое поведение, мы отрицаем власть распятия
Проблема № 3: пытаясь изменить только свое поведение, мы отрицаем власть распятия «Бихейвиористский» подход наносит оскорбление искупительной власти Господа, желающего исцелить нас, поскольку предусматривает, что вся ответственность за изменения возлагается на плечи
Верование № 3 Изменив свое поведение, я смогу возрасти духовно и эмоционально
Верование № 3 Изменив свое поведение, я смогу возрасти духовно и эмоционально 1. Проблема 1: попытки изменить поведение смешивают плод с корнями (с. 50). Писание вновь и вновь указывает нам, что многие наши поступки являются результатом духовной перемены, а не ее причиной.
Глава 1. Как изменить свое поведение
Глава 1. Как изменить свое поведение В различные моменты нашей жизни, встречаясь с разными людьми в разных ситуациях, мы всякий раз, в большей или меньшей степени, испытываем трудности, когда хотим донести свою позицию ясно и просто. Мы избегаем встреч с некоторыми людьми.