Упражнение 20 Ваше «эмоциональное» восприятие

Упражнение 20

Ваше «эмоциональное» восприятие

Кто-то из близких спрашивает вас об общей подруге: «Она казалась грустной, ты не находишь?» Но вы даже не заметили этого! Из всей гаммы эмоций вам мгновенно удается распознать только некоторые, но другие ускользают от вас. Посмотрите, каковы ваши способности к эмоциональной дешифровке и над чем вам предстоит еще поработать.

Следуйте приведенным ниже инструкциям.

1. Вспомните кого-нибудь из родственников, друзей, коллег. Не задумываясь, дополните следующую таблицу.

2. Какую эмоцию вы легче всего замечаете у окружающих? Как вы на нее реагируете?

3. Какую эмоцию вам сложнее всего распознать? Почему?

4. Есть ли какая-нибудь эмоция, на которую вы склонны «реагировать слишком бурно»? Почему?

Комментарий

Теперь вы чуть лучше отдаете себе отчет в собственных способностях в области распознавания эмоций. Научитесь самостоятельно развивать эти способности, обратив особое внимание на ускользающие от вас эмоции, чтобы правильнее реагировать на них в том случае, когда их демонстрирует собеседник. Если начальник при встрече пристально смотрит на вас, сжимает челюсти и хмурит брови, это не обязательно оттого, что он завидует вашим новым очкам… Быстренько принимайтесь за работу!