«Срединный» путь

«Срединный» путь

Гнев – кратковременное безумие.

Флакк Гораций

Баланс гнева и смирения сложен, но достижим. Он состоит в том, чтобы не позволять мелочам повседневности проникать глубоко в вашу душу, оставляя ее для действительно важных и глубоких переживаний.

Вы имеете право на гнев и можете его проявлять в полную силу. Но повод для этого должен быть достойным. Отпор хаму и наглецу, защита ребенка, близкого человека, своих нравственных убеждений или Родины, возможно, потребуют всю силу вашего гнева. Но берегите свою внутреннюю энергию для серьезных дел и не позволяйте себе вовлекаться в глупые ссоры по пустякам.

С другой стороны, гнев – это ваш ресурс в экстремальных ситуациях, и его нужно копить, тренировать и уметь использовать. Лучше всего это делать в процессе физических упражнений. Вы можете использовать для этого экстремальные виды спорта, силовые нагрузки или приемы динамической медитации. С помощью физических упражнений мы учимся превращать негативную энергию гнева в позитивную работу – копать, пилить, плавать, бегать, заниматься силовыми упражнениями и т. д. В идеальном варианте это нужно делать, помогая другим людям. Тогда мы мысленно направляем энергию гнева на добрые дела.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.