Краткий обзор
Краткий обзор
Десять глав книги «Могущество Духовного Интеллекта» — это своего рода «десять граций»[9], которые сошлись воедино, образовав собой Духовный Интеллект.
Глава 1. Общая картина
В этой главе вам будет продемонстрировано, что вы — самое настоящее чудо. Я также поведаю вам несколько совершенно невероятных фактов о вас и ваших взаимоотношениях со Вселенной. Каждый из нас оказывает вполне осязаемое воздействие на историю, и вы познакомитесь с высказываниями величайших мыслителей всех времен по поводу лично вас, ваших удивительных способностей и того могущества, которым вы располагаете.
Глава 2. Исследование собственной системы ценностей
Ценности и принципы, которые вы исповедуете, предопределяют ваше поведение, и от них в очень значительной степени зависит вероятность достижения вами успеха в жизни. Применяя на деле знания, усвоенные из этой глава, вы сможете повысить как ваши собственные шансы, так и шансы ваших друзей на выживание в нашем непростом мире! В этой главе я подвергну всестороннему анализу пути формирования и развития этих основополагающих принципов, а познакомлю вас с тем, что думали на эту тему Будда, Мухаммед и другие мыслители.
Глава 3. Жизненное откровение и жизненное предназначение
Вы узнаете, каким могуществом обладают ваше видение собственной жизни и ваша способность планировать ее. Применяя это могущество на практике, вы сможете изменить свою жизнь к лучшему. Для достижения указанной цели я обучу вас особому методу, который неоднократно использовался мной для того, чтобы помочь спортсменам-олимпийцам, бизнесменам и десяткам тысяч других людей, которые стремились повысить свои шансы на достижение успеха.
При наличии ясного и четко сформулированного жизненного предназначения ваша жизнь обретет смысл и направленность, а сами вы станете более здоровым, сильным и уверенным.
Глава 4. Сострадание — умение понимать себя и других
Глава четвертая посвящена дальнейшему исследованию то удивительного феномена, который вы собой представляете. Я покажу вам различные игры и упражнения, которые наглядно продемонстрируют, насколько творческой, уникальной личностью вы являетесь и какие духовные качества объединяют вас со всем человечеством.
Вы узнаете, что говорил о сострадании и понимании великий духовный лидер Ганди, а также познакомитесь с соображениями по этому поводу Джона Донна, Мохаммеда Али, Нельсона Манделы и Ралфа Уолдо Эмерсона. Это поможет вам выработать в себе собственные сострадание и понимание.
Глава 5. Давайте и получайте! Милосердие и благодарность
Когда вы поближе узнаете двух граций-близнецов — милосердие и благодарность, — то умножите свой духовный Интеллект в несколько раз. Ваша душа научится делать вдох (выражать благодарность) и выдох (проявлять милосердие). Замечательным примером обоих этих качеств является один из самых богатых людей ХIХ столетия Эндрю Карнеги.
Применяя на деле уроки, извлеченные из этой главы, вы станете духовно более сильным и здоровым, а также более заботливым, нежным и добрым.
Глава 6. Могущество смеха
Смех — жизненно важное качество духовного Интеллекта, и он чрезвычайно полезен, поскольку позволяет смягчить последствия стресса и сделать жизнь более веселой и счастливой. Научные исследования также убедительно демонстрируют, что смех может помочь вам прожить долгую и здоровую жизнь. Словом, вы должны закончить эту главу, превратившись в счастливого человека!
Глава 7. Вперед, на детскую игровую площадку
Какую выгоду вы сможете извлечь для себя, вновь становясь похожим на ребенка? Вы выясните это как раз в данной главе! Исследования показали, что чем выше степень развития Духовного Интеллекта, тем сильнее проявляются в вашей жизни такие детские качества, как невинность, умение веселиться и радоваться, спонтанная непосредственность, энтузиазм и готовность рискованно бросаться в самые разные приключения.
Глава 8. Могущество ритуала
Каким образом вам следует действовать, чтобы повысить свою духовную и эмоциональную стабильность, смягчить последствия стресса, стать настойчивее и решительнее, а в результате — сильнее и увереннее?
Имеется ли для этого некая волшебная формула? Да! Она носит название «ритуал» и в данной главе вы получите ряд важных уроков от индийских йогов. Ознакомившись с указанной главой, вы будете знать, как создавать свои собственные ритуалы и осознавать то невероятное воздействие, которое они оказывают на ваши мозг, тело и дух.
Глава 9. Умиротворенность
Современный мир может посылать нам много всевозможных «отрицательных импульсов» результатом чего становятся стресс, расстроенные нервы и смятение ума. Для вашего выживания — как духовного, так и любого иного совершенно необходимо изучить методы, позволяющие уменьшить или полностью снять стресс и создать в себе такую внутреннюю среду, где будут царить спокойствие, уравновешенность и безмятежность. В данной главе я намерен привести вас — с помощью Махариши, Конфуция и многих других — к такому состоянию, в котором вы будете свободны от психологических потрясений, беспокойства и страданий.
Глава 10. Все, что вам необходимо, — это любовь!
В этой заключительной главе вы познакомитесь с главным источником силы — всепобеждающей силой любви. Вы прочитаете захватывающие истории о приключениях, об испытаниях и невзгодах, о смерти и надежде, а также узнаете, с помощью каких методов, приемов и подходов можно облегчить страдания, боль и отчаяние.
* * *
Книга «Могущество Духовного Интеллекта» задумана таким образом, чтобы стимулировать вас к действиям, информировать, нести практическую пользу и развлекать. Каждая ее глава содержит определение очередной «грации» или основного, описываемого в ней качества, после чего рассказывается, какую пользу оно принесет вам; затем излагаются истории, призванные вдохновлять вас и вести по пути развития соответствующей грани вашего Духовного Интеллекта, а также цитируются мудрые высказывания, которые должны послужить хорошей пищей для размышлений о духовности.
В каждой главе имеется также раздел «Духовная Разминка», где наряду с прочим приводятся практические игры и советы, цель которых — помочь вам еще сильнее и глубже развить тот конкретный аспект Духовного Интеллекта, который обсуждается в данной главе.
Дополнительным инструментом служат так называемые Духовные Ускорители Духовного Интеллекта, направленные на увеличение силы воздействия разминок и принимающие формы Намерений и Заверений, которые вы можете регулярно повторять. Они помогут вам уточнить и усилить формулировку вашего жизненного предназначения и вашу нацеленность на него, а также позволят за счет многократных повторений укрепить в вашем мозге соответствующие синаптические[10] связи, тем самым увеличивая ваше умственное, психологическое и духовное могущество.
Все Духовные Ускорители сформулированы самым тщательным образом, чтобы защитить вас от тех многочисленных ловушек, куда может завести «мнимое позитивное мышление». Их назначение состоит в том, чтобы поддерживать:
• тело привязанным к определенным координатам;
• ум ясным;
• душу укорененной;
• энергию быстро перетекающей;
• Духовный Интеллект и вашу жизнь непрерывно улучшающимися.
В книгу «Могущество Духовного Интеллекта» включены также Умственные карты (Mind-Mars) — красочные графические инструменты обучения, разработкой которых я занимался всю свою жизнь. Они помогают легче запоминать и организовать факты и мысли. Внутри многих глав будут присутствовать примеры Умственных Карт и ссылки на них, а также специальные упражнения, в которых Умственные карты будут использоваться как средство усиления и развития вашего Духовного Интеллекта.
Прослеживая мысли и идеи, изложенные в данной книге, вы сможете заметно укрепить и развить свой Духовный Интеллект. Чтобы получить некоторое представление о своем духовном прогрессе, прямо сейчас ответьте на приведенные ниже вопросы и затем возвратитесь к ним еще раз, когда окончите читать эту книгу.
1. Чувствуете ли вы себя заодно с природой? ДА/НЕТ
2. Считаете ли вы себя склонным к играм? ДА/НЕТ
3. Считают ли окружающие вас по-детски непосредственным (но не ребячливым и инфантильным)? ДА/НЕТ
4. Любите ли вы детей? Отвечают ли они вам взаимностью? ДА/НЕТ
5. Пользуетесь ли вы репутацией человека, который сочувствует проблемам других людей? ДА/НЕТ
6. Обращаются ли люди к вам за помощью с личными, этическими или духовными проблемами? ДА/НЕТ
7. Испытываете ли вы наслаждение от любой погоды? ДА/НЕТ
8. Много ли существует природных стихий, которые вам не по душе (холод, сильная жара, дождь и др.)? ДА/НЕТ
9. Любите ли вы животных? Отвечают ли они вам взаимностью? ДА/НЕТ
10. Имеется ли у вас привычка убивать мух, жучков и вся кую «ползучую нечисть»? ДА/НЕТ
11. Убеждены ли вы, что честность — это лучшая политика? ДА/НЕТ
12. Убеждены ли вы, что у рода человеческого имеется высшее предназначение? ДА/НЕТ
13. Считаете ли вы, что милосердие и благотворительная работа предназначены только для «любителей делать добро»? ДА/НЕТ
14. Часто ли вы испытываете чувства благоговения и восхищенного изумления? ДА/НЕТ
15. Случаются ли у вас моменты большой радости? ДА/НЕТ
16. Возникает ли у вас чувство единения со всем, что вас окружает? ДА/НЕТ
17. Регулярно ли вы молитесь или занимаетесь медитацией? ДА/НЕТ
18. Интригуют ли и возбуждают ли вас вопросы о смысле жизни, о природе добра и зла, о взаимоотношениях человека и Вселенной? ДА/НЕТ
19. Нравится ли вам «звучание тишины»? ДА/НЕТ
20. Проявляете ли вы заботу о нашей планете? ДА/НЕТ
21. Любите ли вы самого себя? ДА/НЕТ
22. Подбираете ли вы за собой мусор? ДА/НЕТ
23. Есть ли у вас такое чувство, что в мире существует некая личность, сила или энергия, которая больше и выше, чем вы? ДА/НЕТ
24. Свойствен ли вам оптимизм и полны ли вы надежды? ДА/НЕТ
25. Являетесь ли вы энтузиастом? ДА/НЕТ
26. Относитесь ли вы к окружающим с состраданием и сочувствием? ДА/НЕТ
27. Благодарны ли вы собственной судьбе? ДА/НЕТ
28. Внимательны ли вы к другим, относитесь ли к ним с уважением? ДА/НЕТ
29. Являетесь ли вы творческой личностью? ДА/НЕТ
Данный текст является ознакомительным фрагментом.