Умственные карты
Умственные карты
Интересным мысленным упражнением, дополняющим эти духовные Ускорители, должно стать предположение, что вы — астронант, оказавшийся на мели где-либо в космическом пространстве (примерно в таком же затруднительном положении, какого опасался Эдгар Митчелл). Возьмите большой лист бумаги и выпишите на нем все блага и дары, которые предлагает вам Земля и о которых вы мечтали бы, попав в переплет где-нибудь в открытом космосе или очутившись в западне на одной из других планет нашей Солнечной системы — красивой, но совершенно негостеприимной и не приспособленной для жизни.
Существует и альтернативный подход: вы могли бы нанести свои мысли на Умственную Карту. Такие карты очень интересны, и их очень легко создавать; кроме того, они предоставляют вам замечательные возможности для того, чтобы организовать, упорядочить и запомнить ваши соображения и мысли, поскольку они работают в одной упряжке с естественным творческим потенциалом мозга, а не противодействуя ему!
Чтобы начать составлять свою Умственную Карту, берите старт в самом центре большого чистого листа бумаги и нарисуйте там изображение своей главной идеи (в данном случае — планету Земля). От этого центрального изображения проведите в радиальных направлениях красочные изогнутые линии, довольно похожие на ветви дерева, расположив на каждой из них записываемое одним словом понятие или концепцию, которые приходят вам в голову, когда вы воображаете себя попавшим в переплет где-то в космосе и страстно мечтающим о Земле. Затем возьмите каждое из понятий первого уровня и максимально кратко запишите уже на втором уровне то, что приходит вам на ум, когда вы рассматриваете указанные слова, и так далее на всех последующих уровнях.
Делайте каждую из своих Умственных Карт максимально красочной и оригинальной — ведь наш мозг думает вовсе не линейным образом, а использует вместо этого цвета и различные изображения. Посмотрите на вклейки, приведенные в данной кните, чтобы увидеть, насколько красивыми и любопытными могут быть Умственные карты.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
2 Леонардо да Винчи Составление карты микрокосмаtc "Составление карты микрокосма"
2 Леонардо да Винчи Составление карты микрокосмаtc "Составление карты микрокосма" Леонардо да Винчи (1452–1519) как никто другой воплощает в себе дух и достижения европейского Возрождения. Художник, скульптор, график, ученый, изобретатель, инженер, архитектор и музыкант;
Глава 12 Активизируем умственные способности
Глава 12 Активизируем умственные способности В предыдущих главах мы подробно рассмотрели двадцать пять методик когнитивной терапии, сводящих к минимуму последствия ошибок мышления. В этой и последующих главах мы обобщаем опыт их практического применения.Мы предлагаем
Творчество, умственные способности и тревога
Творчество, умственные способности и тревога Еще одну сторону проблемы можно представить в виде следующего вопроса: правда ли, что творческие личности чаще сталкиваются с вызывающими тревогу ситуациями? Мы обнаружили, что у опустошенных личностей невротическая тревога
Умственные усилия
Умственные усилия Если вы хотите почувствовать работу Системы 2 на полную мощность, проделайте следующее упражнение, которое за 5 секунд выведет вас на пределы когнитивных возможностей. Для начала придумайте несколько комбинаций из четырех разных цифр и запишите каждую
ГЛАВА 7. ЕЩЕ О МИСТИЦИЗМЕ. МЕНТАЦИИ — УМСТВЕННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
ГЛАВА 7. ЕЩЕ О МИСТИЦИЗМЕ. МЕНТАЦИИ — УМСТВЕННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В сентябре 1969 г. я начал сотрудничество в центре перспективных исследований в области бихейвиористских наук в Поле Альта в Калифорнии. Мне нужно было время и помощь секретаря для написания книги. Я предполагал,
Умственные оковы сновидения Предположения могут быть опасны
Умственные оковы сновидения Предположения могут быть опасны Схемы – это наши предположения о мире. Если эти предположения ошибочны, схема перестает быть адекватной моделью мира, и тогда происходит пересмотр предположений и модификация схемы, которые известный
ЛЕКЦИЯ № 23. Основные типы неправильного воспитания ребенка. Умственные различия детей как следствие
ЛЕКЦИЯ № 23. Основные типы неправильного воспитания ребенка. Умственные различия детей как следствие При полном отсутствии контроля при воспитании родители занимаются своими делами и не уделяют ребенку должного внимания, поэтому он вынужден искать общение и поддержку
Приложение 3. Умственные и психические расстройства, порождаемые деятельностью драконов
Приложение 3. Умственные и психические расстройства, порождаемые деятельностью драконов Далее представлен частичный перечень всевозможных умственных и психических отклонений, взятый из «Руководства по диагностированию и статистические исследования умственных
«Будь» – пароль для того, чтобы продемонстрировать свои умственные способности
«Будь» – пароль для того, чтобы продемонстрировать свои умственные способности Человеческий разум в некоторых случаях способен на такое, чем не может похвастаться даже электронный мозг.В анналах Британского Общества Психических Исследований хранится описание случая
5. Умственные и эмоциональные способности собаки
5. Умственные и эмоциональные способности собаки То, о чем мы узнаем из этой главы, может кое-кого разочаровать, но поможет всем нам поставить дрессировку на более разумную основу. Каким образом? Ну, к примеру, усвоив, что собака не способна мало-мальски разумно мыслить, мы
«Ты-карты» и «я-карты»
«Ты-карты» и «я-карты» Никакой из этапов моего обучения – ни мединститут, ни интернатура по педиатрии и психиатрии – не подготовил меня к ситуации Барбары. Я изучал мозг, его анатомию и взаимосвязь с поведением, но в начале 1990-х сравнительно мало было известно о том, как
Главные умственные способности
Главные умственные способности Возможно, общий фактор является «статистическим артефактом», химерой нашего воображения. Именно так заявляют некоторые исследователи, полагая, что интеллект сводится не к одному-единственному фактору, а к нескольким. В теории,
ОБЗОР, УМСТВЕННЫЕ СПОСОБНОСТИ И ВОЗРАСТ
ОБЗОР, УМСТВЕННЫЕ СПОСОБНОСТИ И ВОЗРАСТ То, как человек проводит обзор изучаемого материала, интересным образом связано с распространенным представлением о снижении умственных способностей с возрастом. Обычно принято считать, что показатель КИ, способность к
Вызывающие беспокойство умственные способности
Вызывающие беспокойство умственные способности Хоть вы и отказываетесь это признавать, все же ваша главная проблема – умственные способности. Вне всякого сомнения, вы гораздо умнее среднестатистического человека. Этому есть объективное объяснение: разветвленная