Глава 6. Практическое пособие для желающих стать счастливыми (несколько простейших методик по избавлению от несчастья, отчаяния и прочих отрицательных состояний души)

Глава 6. Практическое пособие для желающих стать счастливыми (несколько простейших методик по избавлению от несчастья, отчаяния и прочих отрицательных состояний души)

Разумеется, помочь себе можете только вы сами; все мои советы и рекомендации пропадут впустую, если вы будете упиваться своими страданиями и наслаждаться собственным несчастьем. Подобное отношение к жизни вообще и к себе в частности не редкость: очень многие женщины, лиши их возможности мучиться и переживать по любому поводу, сочли бы свое существование бессмысленным. Еще бы – гораздо проще наполнить свою жизнь страданиями, чем искать какие-то цели, к чему-то стремиться, чего-то добиваться! Правда, мы с вами уже говорили о мазохизме и потребности в нем у многих людей; и все же я повторю – нельзя считать полноценной жизнь, целиком и полностью построенную на отрицательных эмоциях. Это как раз тот случай, когда минусы, наслаиваясь друг на друга, никогда и ни при каких обстоятельствах не дадут плюса! Поэтому вы ничего не выиграете, если будете страдать, – просто проживете свою жизнь в унынии и отчаянии. А ведь могли бы жить свободно, весело, интересно, легко!..

Я искренне надеюсь, что ваше стремление к счастью – не просто красивые слова, призванные обратить внимание окружающих вас людей на вашу трепетную, мятущуюся душу («Она ищет счастье в жизни, она в вечном поиске смысла жизни» и все в том же духе!). Хотите быть счастливой – что ж, для начала избавьтесь от своей привычки чувствовать себя несчастной! Да-да, это именно привычка, с которой можно и нужно бороться! И когда вы поймете, что душевное состояние человека не настолько сильно зависит от влияния (давления) на него внешнего мира, как вы всегда думали, наступит долгожданный переломный момент в вашем мироощущении: вы наконец-то осознаете простую истину – вы хотите и умеете быть счастливой! И тогда все, что вам останется, – это сбросить с себя груз прошлых проблем, ненужных переживаний и мрачных мыслей и начать дышать полной грудью! От всей души желаю вам поскорее ощутить блаженство свободы от собственных несчастий.

А для того чтобы помочь вам разобраться в себе, я предлагаю вашему вниманию несколько простых, но удивительно эффективных методик по избавлению человека от отрицательных эмоций и состояний. Любую из них очень легко применить на практике, к тому же они не потребуют от вас больших затрат времени, энергии и сил; достаточно, если можно так выразиться, просто завести шарманку, и музыка будет играть сама по себе. То есть важно начать «лечение», вступить на этот путь, захотеть стать счастливыми и посмотреть на себя и свои проблемы со стороны, а остальное все – дело техники. Выбирайте любую методику, ведь совершенно не важно, каким именно путем вы придете к своему счастью; главное – чтобы вы достигли своей цели, и я верю, что вам это по силам!