Сделайте себе настроение

Сделайте себе настроение

Многие люди, которым приходилось рано вставать, сохраняют эту привычку и тогда, когда такой необходимости у них уже нет. Но только ли в привычке дело? Американские психофизиологи, например, считают, что наше настроение зависит от часа пробуждения. Оказывается, хандра, уныние, подавленность, апатия боятся, как нечистая сила, утреннего света. Это объясняется тем, что в организме человека обнаружены гормоны, продукты деятельности которых, попадая в кровь, действуют на центры угнетения в головном мозге, причём ночью количество этих гормонов увеличивается, а с первыми лучами солнца уменьшается. Так что ложитесь спать пораньше, вставайте на рассвете, и хорошее настроение вам легче будет сохранить до вечера.

А как же зимой, когда световой день столь короток? — спросит кто?то. Своеобразный ответ скептикам дают английские психотерапевты, понаблюдав за изменениями в поведении женщин до и после того, как они побывали у парикмахера. Покидая дамский зал, женщины не только выглядят привлекательнее, они и чувствуют себя спокойнее, уверение, бодрее, легче преодолевают отрицательные эмоции. Впрочем, считают британские специалисты, того же эффекта можно добиться и в домашней парикмахерской: помыть голову, сделать укладку — и вы другой человек. Так что не надо торопить женщину, пока она у зеркала. Она не крутится перед ним — она творит настроение!