Заморозь свой стресс

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Заморозь свой стресс

Немецкие учёные нашли очень простой и в то же время эффективный способ снимать сильное нервное напряжение. Для этого нужно провести три минуты на морозе без одежды. Добровольцы, принявшие участие в эксперименте, после процедуры в морозилке полностью избавились от стресса.

Благотворное воздействие холода на психику учёные объясняют тем, что при минусовой температуре воздуха в головном мозге вырабатывается серотонин — вещество, способствующее хорошему настроению. Поэтому пациенты, подвергшиеся «заморозке», чувствуют себя гораздо спокойнее и легче справляются с проблемами. Главное — знать меру: трёх минут достаточно!

Данный текст является ознакомительным фрагментом.