Детальная визуализация
Детальная визуализация
Впервые обращаясь к технике визуализации, человек должен знать, что ему необходимо во всех подробностях представить себе результат, к достижению которого он стремится. Другими словами, визуализация должна быть детальной.
В одном из интервью известный атлет Карл Льюис рассказал репортерам о том, что всегда мечтал походить на своего тренера Джесси Оуэнса. В своем сознании он отчетливо видел, как повторяет его олимпийские рекорды и благодаря этому добивается мировой славы. Что ж, ему действительно удалось достичь тех же высот, однако по окончании Олимпийских игр его имя постепенно начали забывать… Мы считаем, что причиной этого послужило то, что Льюис визуализировал себя лишь в качестве подражателя Джесси Оуэнсу, в то время как ему следовало быть собой и представлять, что он не просто повторяет, но и бьет рекорды своего тренера. В таком случае он навсегда остался бы недосягаемым победителем в истории Олимпийских игр, а его признание и слава не были бы столь быстротечны.
Вероятно, лучшим примером человека, демонстрировавшего чудеса детальной визуализации, может служить Уолт Дисней. Он совершенно точно знал, каким будет каждый из его фильмов, задолго до того, как начинались съемки. Более того, по сути, именно он придумал так называемый прием раскадровки, то есть искусство построения прототипа, используемого для того, чтобы проиллюстрировать или свести воедино общие идеи и получить отзывы еще до создания окончательной версии.
Дисней видел результат еще до того, как приступал к работе. Он "увидел" законченный вариант парка развлечений в Анахейме прежде, чем была приобретена земля под его строительство. Он также визуализировал знаменитый "Epcot Center" во Флориде и "Диснейленды" в Японии и Париже, хотя они были отстроены только после его смерти.
Таким образом, можно с уверенностью утверждать, что Дисней применял технику детальной визуализации. Он понимал, что мечтать следует по-крупному, ведь за мечты не нужно платить. Он, как никто другой в этом мире, осознавал важность и силу визуализации.
Должны признаться, что мы и сами постоянно используем прием раскадровки. Нам приходится одновременно работать над множеством проектов, поэтому на специально предназначенную для этих целей белую стену мы приклеиваем желтые отрывные листочки и сортируем их по степени значимости. Каждый напоминает об определенном задании. Позже, как вы уже знаете, мы помечаем достигнутые цели словом "Победа!".
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
9. Визуализация
9. Визуализация Считается, что зрение является основным «навигационным» инструментом гениев: «Мыслящее мыслит формы в образах»117, а «…энергия, следующая за образом, создает нашу реальность»118. То есть «…визуализация равна актуализации»119. И это означает, что именно
Визуализация
Визуализация Надеемся, мы сумели убедить вас в том, что сосредоточение и направление энергии в определенное русло являются эффективным способом достижения цели. Теперь нам хотелось бы рассказать вам о технике визуализации, которая требует от человека ясно представить
Визуализация
Визуализация Довольно популярен в психологии и медицине, рекламной деятельности и бизнесе такой медитативный метод, как визуализация — концентрация на воображаемом мысленном образе. Мозг человека хранит тысячи зрительных образов, сформированных в течение жизни: от
Визуализация любви
Визуализация любви В качестве темы для визуализации было предложено представить мысленное путешествие в пространстве любви. Для этого я взял адаптированное упражнение П. Ферруччи. Под музыкальное сопровождение участникам зачитывался следующий текст:«Представьте
Визуализация: как и почему
Визуализация: как и почему Я твердо убежден, что мысли — это вещи. При правильном внедрении в сознание мысли становятся реальностью в мире формы. Мы мыслим образами, и эти образы становятся нашей внутренней реальностью. Изучив «как» и «почему» этого процесса воображения,
4. ВИЗУАЛИЗАЦИЯ
4. ВИЗУАЛИЗАЦИЯ Техника визуализации — это просто создание зрительных образов желательных ситуаций. Вы представляете, что уже имеете то, что хотели бы иметь, или занимаетесь тем, чем хотели бы заниматься. Визуализация очень подходит детям, потому что она использует их и
Визуализация
Визуализация Это приемы, направленные на воссоздание и управление зрительными образами во внутреннем пространстве психики. Древние греки знали и искусно владели техниками визуализации. В этом они почти не уступали своим индийским коллегам. Прививания себе качеств
Как визуализация воздействует на ваш «КПД»
Как визуализация воздействует на ваш «КПД» Когда вы ежедневно визуализируете свои цели как уже достигнутые, в вашем подсознании возникает противоречие между тем, что вы визуализируете, и тем, что в настоящее время имеете. Подсознание пытается это противоречие решить,
Как действует визуализация
Как действует визуализация Олимпийский «золотой» медалист Питер Видмар, гимнаст, так описывает свои визуализации, которые помогли ему завоевать золото: «Чтобы сохранять сосредоточенность на своей олимпийской цели, мы каждую тренировку заканчивали, визуализируя нашу
Визуализация
Визуализация Визуализация – это техника использования вашего воображения по созданию того, что вы хотите получить в своей жизни. Визуализация не является чем-то новым или необычным. Вы пользуетесь ею ежедневно и ежеминутно, независимо от того, известно вам это или нет.
Визуализация для исцеления
Визуализация для исцеления Прежде чем я научу вас, как изменить сдерживающие вас предубеждения, я хотела бы, чтобы вы проделали упражнение на визуализацию.Представьте рядом с собой кого-то всесильного, всезнающего, любящего, сострадательного и заботливого. Дайте себе
Занятие 19 «Визуализация»
Занятие 19 «Визуализация» Это один из моих любимых методов.Визуализация – это воображение желаемого, мысленная картинка того, что вы хотите.Суть визуализации заключается в том, чтобы расслабиться и представить свою мечту как можно подробнее, увидеть в своем внутреннем