Процесс визуализации
Процесс визуализации
Визуализация представляет собой процесс прогнозирования собственного будущего при помощи разума. Эта Удивительная техника не только позволяет человеку исцелиться от любых болезней и избавляться от лишних килограммов, но и предоставляет уникальный шанс положить конец бесконечной череде неудач. Более того, истории известны случаи, когда благодаря визуализации органам государственного управления и высшим руководителям удавалось полностью изменить направление экономического развития своей страны.
Ярким примером в данном случае может служить бывший мэр Нью-Йорка Эйб Бим. Этот человек никогда не применял в своей деятельности технику визуализации. В тот день, когда суд признал Марка Виктора Хансена банкротом, в Нью-Йорке было уволено еще девятнадцать тысяч служащих. Именно тогда мэр Бим заявил, что разорены не только жители, но и сам город Нью-Йорк. Подобный негативный подход, совершенно очевидно, является пагубным для развития бизнеса и экономики в целом.
Пришедший на смену Биму Эд Коч выступил с противоположным заявлением. Он смотрел в будущее с оптимизмом и верил в то, что Нью-Йорк справится с временными трудностями и будет развиваться в верном направлении. Он "видел" процветание этого города и, вместо того чтобы предаваться унынию, начал действовать. Благодаря индивидуальному позитивному восприятию мэром сложившейся ситуации Нью-Йорк действительно обрел второе дыхание и благополучно преодолел экономический кризис. Коч смог привлечь помощь из различных источников, и бизнес начал развиваться на всех уровнях — частном, корпоративном и правительственном. Позитивное мышление, вера в лучшее, визуализация и активные действия этого человека привлекли необходимые материальные и иные ресурсы.
Сила визуализации по своей природе безгранична, и единственное, что может в той или иной степени сузить ее границы, — индивидуальные качества конкретного человека.
В определенной степени бессознательно эту технику ежесекундно использует каждый из нас. Если вы попросите человека закрыть глаза и мысленно представить свой дом, холодильник или любимое кресло, он, как правило, сделает это без особого труда. Подобное упражнение способны с легкостью выполнить даже люди, живущие в постоянной темноте, то есть те, кто страдает от потери зрения. Однако основная проблема заключается в том, что большинство из нас склонно визуализировать исключительно негативные события. Например, мы нередко думаем или произносим что-то вроде:
"А что, если она заразит меня этим ужасным гриппом?"
"А вдруг я попаду в аварию".
"Господи, что же будет, если я не смогу выплатить кредит?"
"Родители убьют меня, если узнают о моей беременности".
"Он никогда больше не позвонит!"
"Сегодня я непременно опоздаю — мне ни за что не успеть вовремя! Меня уволят!"
"Я набираю вес с каждой съеденной ложкой!"
"Я недостоин этого".
"Как обычно, все места на парковке заняты".
Подобные мысли ни к чему хорошему не приводят. Если вы смотрите на мир сквозь призму негативного восприятия, не стоит удивляться тому, что на каждом шагу вас подстерегают неудачи.
Если же вы стремитесь к достижению поставленных Целей, вам необходимо научиться мыслить позитивно:
"Я абсолютно здоров, и мне не страшен никакой грипп!"
"Я непременно оплачу все счета!"
"Он обязательно позвонит мне в ближайшее время". "Я внимательно слежу за своим питанием, поэтому всегда остаюсь в хорошей форме". "Я выдающийся человек!" "Я абсолютно счастлив". "Меня непременно ждет успех". "Я люблю, и моя любовь взаимна".
Помните: человек, настроенный на счастье и успех, обязательно добьется положительных результатов.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Сила визуализации
Сила визуализации Визуализация является мощным средством достижения желаемого. Она является первым шагом в процессе переделки истории вашей жизни и предлагает вам отойти от негативных образов, которые управляли вашей жизнью и вашими действиями. Вам необходимо
Визуализации
Визуализации В средние века существовало высказывание: «Сильное воображение порождает само событие». Как мы видели, Куэ уловил то же самое в самовнушении, благоразумно заметив, что существуют естественные ограничения на те события, которые можно осуществить. Я
Техника визуализации
Техника визуализации Вы можете расслабляться, представляя мысленно образ некоего спокойного места. Это место должно быть для вас интересным и притягательным. Там вы должны ощущать себя в полной
Навык визуализации
Навык визуализации Визуализация — это навык. Как и многие другие навыки — рисования, столярного дела, шитья — у одних людей он более развит, чем у других. Допустим, вы можете представить себе место так ясно, как будто на самом деле там находитесь. А возможно, вам сложно
Шаг 1. Практика визуализации
Шаг 1. Практика визуализации Найдите спокойное место, где вас никто не прервет на протяжении примерно пятнадцати минут. Сядьте поудобнее, закройте глаза и начните снимать мышечное напряжение, применяя любимую технику релаксации. После того как вы избавитесь от
Сосредоточение на визуализации
Сосредоточение на визуализации Другой подход к ОСИСБ, наиболее принятый в тибетских традициях, предусматривает беспристрастную визуализацию символа одновременно с концентрацией на гипнагогических образах. Символичность этих образов может помочь сохранить
Аффирмации И Визуализации
Аффирмации И Визуализации Назначение аффирмации — попросту окружить ментально самих себя мыслями, которые поддерживают конкретное действие или переживание. Теперь обратите внимание вот на что. Аффирмации не имеют отношения к тому, каковы в действительности дела в
Процесс визуализации своего будущего
Процесс визуализации своего будущего Процесс визуализации успеха в действительности весьма прост. Все, что вам нужно сделать, – закрыть глаза и представить свои цели как уже достигнутые.Если одна из ваших целей состоит в том, чтобы иметь хороший дом на озере, закройте
Упражнение по визуализации
Упражнение по визуализации Для выполнения этого упражнения, если хотите, можно лечь.Закройте глаза и в течение некоторого времени сосредоточьтесь на своем дыхании.Вообразите большой белый экран.Представьте на нем любой цветок. Уберите его с экрана и на его место
Доска визуализации
Доска визуализации Доска визуализации – это лист ватмана или картона, на котором вы размещаете изображения (или пишите словами) желаемого, того, что вы хотите получить, того, чего вам не хватает для счастья. У меня тоже есть такая доска. Когда я начал пользоваться этой
Как создать Доску визуализации?
Как создать Доску визуализации? 1. Разложите фотографии и изображения на листе бумаги или картона так, чтобы они создали картину жизни.Картинок может быть много или мало, главное, чтобы общий вид Доски визуализации мотивировал вас и вдохновлял.На моей доске всего
2.5.9. Техника визуализации
2.5.9. Техника визуализации Основная идея метода состоит в том, чтобы создать образ перед вашим мысленным взором и затем вступить в него. Надо заметить, что это вовсе не те образы, что являются нам в гипнотическом состоянии. Образ должен непрерывно стоять перед мысленным