КАК ШУТКИ И ЮМОР СНИМАЮТ БОЛЬ

КАК ШУТКИ И ЮМОР СНИМАЮТ БОЛЬ

Смех и плач позволяют мозгу вырабатывать эндорфины, которые мгновенно поступают в кровь. Эндорфины — это химические соединения, аналогичные по составу морфину и героину. Они оказывают успокаивающее воздействие на организм и в то же самое время укрепляют иммунную систему. Вот почему счастливые люди реже болеют, а несчастные гораздо больше подвержены болезням.

Смех и плач тесно связаны между собой и физиологически, и психологически. Вспомните, как вам рассказали анекдот, над которым вы смеялись буквально до слез. Как вы себя чувствовали после этого? Ощущение покалывания, исходящее из вашего мозга, вызывалось высвобождением эндорфинов и их поступлением в кровеносную систему. В результате вы чувствовали прилив энергии и подъем сил. Те, кто не умеет смеяться, зачастую испытывают проблемы с наркотиками, алкоголем или сексом. Алкоголь снимает запреты и позволяет людям смеяться, благодаря чему опять же высвобождаются эндорфины. Вот почему счастливые люди в пьяном состоянии смеются, а несчастные становятся агрессивными и слезливыми.

Сильный смех часто сопровождается слезами. В слезах содержится энцефалин, еще один естественный транквилизатор, ослабляющий боль. Мы плачем в результате болезненного события. Эндорфины и энцефалин действуют как естественные анальгетики.

Джон сидит у гадалки и таращится в ее хрустальный шар. Внезапно гадалка начинает громко смеяться. Джон наклоняется и изо всех сил ударяет ее прямо в нос. Впервые в жизни он получил счастливое предсказание.

Основой множества анекдотов являются катастрофические и болезненные происшествия, случающиеся с человеком. Но, поскольку мы знаем, что ничего этого в действительности не было, мы смеемся, тем самым высвобождая эндорфины и снимая чувство боли. Если бы это событие произошло в действительности, мы заплакали бы и организм начал выделять энцефалины. Вот почему плач часто становится продолжением смеха. Когда мы сталкиваемся с таким трагическим событием, как смерть, большинство людей плачут, но человек, который не может ментально смириться с произошедшим, начинает смеяться. Когда он осознает реальность, смех перерастает в слезы.

Смех обезболивает, укрепляет иммунную систему, защищает от болезней, улучшает память, помогает более эффективно усваивать знания и продлевает жизнь. Юмор лечит. Исследования показывают, что смех оказывает позитивное воздействие на организм, высвобождая естественные анальгетики и укрепляя иммунную систему. После смеха частота пульса повышается, дыхание становится более глубоким, артерии промываются, а мышцы расслабляются.

Мужчины предпочитают справляться с эмоциональной болью именно таким образом. Чем труднее мужчине говорить об эмоциональных проблемах, тем сильнее он будет смеяться, услышав анекдот на эту тему, и тем более бессердечным и бесчувственным он покажется женщине. Мужчины редко говорят с другими мужчинами о своей сексуальной жизни. Анекдоты — вот их излюбленный способ поговорить на эту тему. Женщины же, напротив, охотно и в деталях обсуждают с подругами свою личную жизнь, не допуская при этом никаких шуток.