Читайте также
Самонаблюдение и самоконтроль
Если ты разгневан, сосчитай до четырех; если сильно разгневан – выругайся.
Марк Твен
Если гнев – ваш главный недостаток, следует тщательно наблюдать за собой и отмечать, в каких ситуациях вы раздражаетесь и гневаетесь чаще. Через некоторое
5. «Самоконтроль»
Занятие направлено на тренировку умения произвольно регулировать свое состояние в различных ситуациях, что важно для обретения способности уверенно вести себя в эмоционально напряженных, стрессогенных условиях. С одной стороны, предлагаемые
Самооценка, стресс и самоконтроль
Руди, товарный брокер, который постоянно подвергался стрессу на работе, пришел на сеанс психотерапии, чтобы решить свою застарелую проблему с азартными играми. Получаемый стресс вызывал у него сильное желание отправиться в
Самоконтроль
Ничто не может вывести Патрика Джейна из равновесия. По крайней мере, он заставляет окружающих в это верить. На самом деле за годы на сцене он развил в себе прекрасные актерские способности и теперь в любой момент, при любых обстоятельствах умеет держать
6. Самоконтроль родителей
Мистер и миссис Оливер посмотрели друг на друга и в недоумении покачали головами. Менее 10 минут назад их шестнадцатилетняя дочь Элис подробно рассказывала о том, как ей удалось получить очень выгодную работу, произведя впечатление на
5.5. Самоконтроль поведения
Самоконтроль поведения составляет особый аспект изучения «силы воли», так как связан с контролированием своих поступков в различных трудных ситуациях, со сдерживанием своих желаний. Для того чтобы контролировать свои поступки, человек должен
Самоконтроль и самообследование
Там, где медицина теряет интерес к пациенту, он берет на себя функции врача. И занимается тем самым ранним выявлением лично сам.Каким образом? Обычным. Известным с незапамятных времен. Смотрит, слушает, щупает, нюхает. А если на медицинском
Цифровой самоконтроль
Под цифровым самоконтролем я понимаю способность контролировать цифровые технологии, а не быть контролируемым ими. Медиа должны служить людям, но часто все происходит наоборот. Кое-кто попадается на крючок технологий. Даже в 2005 г. исследование,
Глава 18
Самоконтроль
Умение контролировать себя – качество далеко не всегда врожденное, его можно привить воспитанием. Но не все помнят, что лучшие воспитатели для себя – мы сами и можем контролировать в себе не только положительные, но и отрицательные черты
Самоконтроль: что это такое?
Все окажется логично, если вы поймете истинную природу самоконтроля. Недавно в результате интересных исследований психологи пришли к выводу, что способность к самоконтролю во многом схожа с работой мышцы – например, бицепса или трицепса.
Как наращивать свой самоконтроль
Самоконтроль играет важнейшую роль в достижении целей: с его помощью удается точнее предсказывать школьные оценки, посещаемость и даже результаты стандартизированных тестов, чем при использовании «золотого стандарта» в измерении
Глава 18
Самоконтроль
Умение контролировать себя – качество далеко не всегда врожденное, его можно привить воспитанием. Но не все помнят, что лучшие воспитатели для себя – мы сами и можем контролировать в себе не только положительные, но и отрицательные черты и
Послать на… самоконтроль и дисциплину
Так, сегодня я намереваюсь написать главу о самоконтроле и дисциплине.Вот только сначала прогуляюсь и поплаваю. Потом позавтракаю свежими фруктами. Никакого хлеба сегодня есть не буду… А еще, наверно, не стану вечером ужинать. Да,