Поставьте перед агрессором зеркало. Спросите: «Вы знаете, как вы смотритесь со стороны?»
Поставьте перед агрессором зеркало. Спросите: «Вы знаете, как вы смотритесь со стороны?»
Следующий универсальный и чрезвычайно эффективный метод называется «Поставьте перед агрессором зеркало». Он заключается в том, чтобы заставить агрессора взглянуть на себя, вместо того чтобы нападать на вас:
• «Вы не думали, как ваши движения смотрятся со стороны?» («Вы не слышали со стороны свой голос?», «Вы себя видите, слышите?».)
• «Ну, вы прямо красавица-принцесса, когда материтесь!» («Вы смотритесь сейчас очень благородно – как истинный рыцарь!») Напоминание о внешности действует на людей практически беспроигрышно, по крайней мере до 50 лет.
• «Чт? вы сейчас делаете?» («Чт? вы сейчас говорите?»)
• «Почему вы...», «Что означает, когда вы...» – далее следует описание тех несловесных действий, которые выполняет в ваш адрес противник, желая вас позлить.
• Например, вы стоите в очереди в поликлинике. Подходит еще один человек и спрашивает, кто последний. «Вон тот – последний!» – отвечает за вас некий господин и указывает на вас зонтиком, тыча им вам едва ли не в лицо. «А почему вы показываете на меня всего лишь зонтиком? Почему бы сразу не указательным пальцем?» – спрашиваете вы невежу.
• Очень эффективен так называемый метод Эриксона (по имени известного психотерапевта Мильтона Эриксона), который заключается в том, что вы рассказываете человеку, находящемуся перед вами, историю «о ком-то», намекая на самом деле на него самого.
Например, некто имеет обыкновение проходить в вашу квартиру не разуваясь, и вы чувствуете, что это нарочитая демонстрация неуважения, однако сделать замечание такому человеку непросто, потому что гость, например, ваш родственник, который старше вас и, допустим, время от времени одалживает вам деньги. Вам, конечно, не хочется ссориться с ним, но и давать себя в обиду вы тоже не желаете. И вот вы, как бы между прочим, заводите разговор о гостях, приходящих к вам в дом, и замечаете, что все они – люди воспитанные, которые всегда разуваются у порога, но среди них есть один нахал, который проходит в обуви. Разумеется, вы делаете вид, будто не заметили, что гость прошел в ботинках, либо заметили, но, увлекшись разговором, забыли об этом.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
5 Откройте свои подлинные таланты и поставьте перед собой цель
5 Откройте свои подлинные таланты и поставьте перед собой цель Уверенно идите к своей мечте. Живите жизнью, о которой всегда мечтали. Генри Дэвид Торо (1817–1862), писатель, поэт и философ Направление, в котором вы двигаетесь, зависит от того, какую цель вы перед собой
Травма анализа и идентификация с агрессором
Травма анализа и идентификация с агрессором Аналитик находится в позиции значимого объекта, существующего именно в том времени и пространстве, которым пациент хочет положить конец. Следовательно, аналитик очень легко может запустить механизм идентификации с
Зеркало характера и зеркало личности.
Зеркало характера и зеркало личности. «У вашей анкеты есть, так сказать, нюх, но ограниченный. Наши характеры вы в главных чертах уловили и недостатки наших отношений в общем сумели нащупать с приближенной верностью. Но вы не увидели многого или сделали неточные
Отождествление с агрессором
Отождествление с агрессором С психологической точки зрения, проблема состоит не в том, что отец обладает властью и пользуется ею. Когда существует власть, устанавливающая четкие и разумные границы, ребенок чувствует себя уверенно и безопасно. Но эта потребность ребенка
Поставьте над агрессором начальника
Поставьте над агрессором начальника Возможен вариант – напомнить нападающему о том, что судить имеет право только Господь Бог и у агрессора нет никакого права давать другим людям оценки. Сила этих слов заключается в том, что каждый человек в душе понимает, что сам он не
Шаг 4. Поставьте себя на место другого
Шаг 4. Поставьте себя на место другого Я повернулась к Эндрю: «Вы можете понять, что Брук боится лишиться энергии, если будет слишком много находиться дома? Активная деятельность, общение заряжают ее. Она не пытается отделиться от вас». Затем я обратилась к Брук:
IX. ИДЕНТИФИКАЦИЯ С АГРЕССОРОМ
IX. ИДЕНТИФИКАЦИЯ С АГРЕССОРОМ Вскрыть защитные механизмы, к которым обычно прибегает Я, бывает относительно легко, когда каждый из них используется раздельно и лишь в случае конфликта с какой-либо конкретной опасностью. Когда мы обнаруживаем отрицание, мы знаем, что это
Поставьте цель!
Поставьте цель! Зачем вам нужно математическое мышление? Насколько это для вас важно? И нужно ли оно вообще?Если у вас есть достаточно веские причины для развития в этом направлении – сдача экзаменов в вуз, получение гранта и т. д., то ваше подсознание, скорее всего, будет
Вы знаете и одновременно не знаете
Вы знаете и одновременно не знаете Продолжая поиски, вы останавливаетесь, чтобы проанализировать ситуацию. Внутренний голос подсказывает вам, что вы должны знать и что вы действительно знаете, где это проклятая записная книжка. Вы уверены, что знаете, но не в силах этого
4 Выявите свои слепые пятна Узнайте, как вы смотритесь со стороны
4 Выявите свои слепые пятна Узнайте, как вы смотритесь со стороны Аннабель – суперзвезда. Она быстра, креативна, неутомима и заботлива. Она помнит все дни рождения. Но по-настоящему незаменимой ее делает немыслимая комбинация аналитического ума и удивительного
Честное зеркало или ободряющее зеркало?
Честное зеркало или ободряющее зеркало? Обратную связь часто называют зеркалом, помогающим людям увидеть себя. Но не все зеркала одинаковы. В части обратной связи существуют два типа зеркал: честные зеркала и зеркала ободряющие.Ободряющее зеркало льстит вам, показывает
Поставьте цель
Поставьте цель Эта глава имеет подзаголовок «Узнайте, как вы смотритесь со стороны». Давайте объяснимся, что мы имеем в виду в контексте получения обратной связи. Мы не настаиваем на том, чтобы вы обязательно знали во всех деталях, что думают о вас люди, хотите вы это знать
С одной стороны и с другой стороны
С одной стороны и с другой стороны Часто проблемы, с которыми мы сталкиваемся, бывают неоднозначными и требуют взгляда под разными углами зрения. Креативные идеи чаще всего возникают, когда мы пытаемся найти неожиданный подход к проблеме. Группа исследователей{150}
Знаете такой падеж? Не знаете, что знаете
Знаете такой падеж? Не знаете, что знаете Читая дочке «Мойдодыра», я споткнулся на строках: «Что такое? Что случилось? Отчего же всё кругом…». По всей сказке рифмы стоят через каждые два-три слова, а то и подряд: «Одеяло убежало… И подушка, как лягушка… Я за книжку, та бежать
Упражнение 1. Зеркало, мое милое зеркало
Упражнение 1. Зеркало, мое милое зеркало Зеркало объективно. Оно отражает, но не делает выводов. Вот так, смотря на мир через некое зеркало, которое не делает никаких оценочных суждений, вы сможете многое узнать о себе и значительно измениться в лучшую
Вы знаете больше, чем думаете о том, что надо знать; но вы знаете меньше, чем думаете, что знаете об этом знании
Вы знаете больше, чем думаете о том, что надо знать; но вы знаете меньше, чем думаете, что знаете об этом знании Если вам приходилось работать в большой бюрократической организации, то, возможно, вы прошли курс «навыков широкого применения», где вам объясняли,