Читайте также
9
Наслаждайтесь путешествием
Ожидайте лучшего, превращайте проблемы в возможности, никогда не останавливайтесь на достигнутом. Думайте о том, чего хотите добиться, а не о том, чего вам не хватает. И что всего важнее – будьте счастливы. Счастье – это всего лишь точка
НАСЛАЖДАЙТЕСЬ СВОИМ УМЕНИЕМ МЫСЛИТЬ
Мышление — это не только решение сложных проблем и задач. И размышлять нужно не только над трудностями.Наслаждайтесь размышлениями над простыми задачами, к которым можете легко найти ответ. Таким образом вы разовьете в себе навык
Наслаждайтесь жизнью и подбадривайте друг друга
Каждый из супругов должен чувствовать, что нуждается в другом не благодаря собственным недостаткам, а из-за того, что просто возникает желание находиться рядом с ним и получать от этого удовольствие. Иными словами, супруги
Глава 20
Стратегия 7
Я хороший, если я живу ПОЛНОЙ ЖИЗНЬЮ; ты хороший, если ты помогаешь мне жить полной жизнью
Здесь, как и в других случаях, пара наблюдатель—личность страдает от чувства утраты бытия и гнетущей внутренней пустоты; при этой стратегии стимулом для первого
УРОК 41
Не анализируй жизнь. Живи настоящим на всю катушку
У Лэсли Хьюдак была теория покерных фишек, которую она применяла к подросткам. Женщина считала, что каждый рождается с определенным количеством фишек. Некоторые дети теряют их на своем пути из-за оскорблений,
Важный совет
Наслаждайтесь моментами медитации
Интенции CALM можно применять и с открытыми глазами. Выберите одну из них и сосредоточьтесь на ней в любой момент дня, когда вспомните об этом. Просто подумайте – и отпустите – и продолжайте заниматься своими делами до
Наслаждайтесь приключением!
Чтобы почувствовать себя счастливым, незачем ждать завершения пути. Радуйтесь самому движению. Пусть этот опыт несет вам радость. Помните, наши ожидания и убеждения влияют на отношения с миром. Как вы думаете, что ждет людей, устремляющихся к
Глава 8. НАСЛАЖДАЙТЕСЬ СЕКСОМ
Секс прекрасен, а удовольствие – полезно. Мы уже говорили об этом и с готовностью повторяем. Ныне авторы данной книги занимаются сексом ради секса и чувствуют, что это естественно и удобно, хотя не всегда давалось так просто. В обществе,
Глава 35
НАСЛАЖДАЙТЕСЬ СВОЕЙ САМОСТЬЮ:
ПРОБУЖДЕННОЕ СЕРДЦЕ, ПРОБУЖДЕННЫЙ УМ
У Христа теперь нет на земле
никакого тела, кроме твоего,
никаких рук, кроме твоих,
никаких ног, кроме твоих.
Это твоими глазами Христос будет
с состраданием смотреть на мир;
На твоих ногах он
Связь с жизнью
Я лежала на пляже на Гавайях и читала «Новую Землю»[30] Экхарта Толле. Один из его вопросов стал мантрой для моей медитации:«Какие у вас отношения с жизнью?»Пугающие. Вдохновляющие. Захватывающие.Этот вопрос открыл шлюзы моему любопытству. Я мысленно
Глава 11
Вместо того чтобы стараться ублажать других, наслаждайтесь жизнью
Почему кто-то другой, а не я получает все удовольствия в жизни? Неужели мне не дождаться веселья и радости? Эту жалобу Золушки земные ангелы часто применяют к себе. Вообще-то земной ангел редко