Читайте также
9
Наслаждайтесь путешествием
Ожидайте лучшего, превращайте проблемы в возможности, никогда не останавливайтесь на достигнутом. Думайте о том, чего хотите добиться, а не о том, чего вам не хватает. И что всего важнее – будьте счастливы. Счастье – это всего лишь точка
Быть своим организмом, быть своим опытом
Основная мысль, пронизывающая большую часть ранее представленного материала этой главы, заключается в том, что психотерапия (по крайней мере психотерапия, центрированная на клиенте) это процесс, в ходе которого человек становится
Как мыслить правильно
Правильно мыслить – это значит мыслить о чем надо, когда надо и как надо. А это значит:Приучайте себя мыслить конкретно.«Работа над собой», «Улучшение себя», «Искоренение своих недостатков» – слова красивые, но обычно за ними ничего не стоит. И тот,
1. Наслаждайтесь жизнью на всю катушку
Вы замечали, каким успехом пользуются у мужчин жизнерадостные хохотушки? Они могут быть далеко не идеальными внешне, но их энергия, бьющая через край, и способность никогда не унывать притягивают, как магнит. Не потому ли так
Этап I. Передаем Сущностные Состояния своим бабушкам и дедушкам и через них своим родителям
Наше прошлое окрашивается тем, как мы себя ощущаем. Не существует ничего на земле, воздействующего на нас больше, чем тот человек, который нас вырастил и воспитал. Для многих из нас
Наслаждайтесь жизнью и подбадривайте друг друга
Каждый из супругов должен чувствовать, что нуждается в другом не благодаря собственным недостаткам, а из-за того, что просто возникает желание находиться рядом с ним и получать от этого удовольствие. Иными словами, супруги
Два способа мыслить
Много общаясь с людьми и обращая внимание на их убеждения и верования, я не раз приходила к мысли, что люди, живущие на этой планете, имеющие множество различий – язык, на котором говорят, цвет кожи, традиции, пол, вес или рост, манеры, – но различаются
Учимся мыслить
Первым шагом на пути к концептуальному мышлению должна стать привычка простого наблюдения за своими мыслями. Говорите себе регулярно: «О чем я сейчас думаю?» Не надо больше ничего делать. Переведите внимание на свои мысли и спокойно наблюдайте. Очень скоро
Важный совет
Наслаждайтесь моментами медитации
Интенции CALM можно применять и с открытыми глазами. Выберите одну из них и сосредоточьтесь на ней в любой момент дня, когда вспомните об этом. Просто подумайте – и отпустите – и продолжайте заниматься своими делами до
Наслаждайтесь приключением!
Чтобы почувствовать себя счастливым, незачем ждать завершения пути. Радуйтесь самому движению. Пусть этот опыт несет вам радость. Помните, наши ожидания и убеждения влияют на отношения с миром. Как вы думаете, что ждет людей, устремляющихся к
Глава 8. НАСЛАЖДАЙТЕСЬ СЕКСОМ
Секс прекрасен, а удовольствие – полезно. Мы уже говорили об этом и с готовностью повторяем. Ныне авторы данной книги занимаются сексом ради секса и чувствуют, что это естественно и удобно, хотя не всегда давалось так просто. В обществе,
Глава 35
НАСЛАЖДАЙТЕСЬ СВОЕЙ САМОСТЬЮ:
ПРОБУЖДЕННОЕ СЕРДЦЕ, ПРОБУЖДЕННЫЙ УМ
У Христа теперь нет на земле
никакого тела, кроме твоего,
никаких рук, кроме твоих,
никаких ног, кроме твоих.
Это твоими глазами Христос будет
с состраданием смотреть на мир;
На твоих ногах он
Глава 11
Вместо того чтобы стараться ублажать других, наслаждайтесь жизнью
Почему кто-то другой, а не я получает все удовольствия в жизни? Неужели мне не дождаться веселья и радости? Эту жалобу Золушки земные ангелы часто применяют к себе. Вообще-то земной ангел редко