Упражнение 3

Упражнение 3

Укрепляем плечевой пояс.

Руки в стороны на уровне плеч. С усилием поворачиваем ладони вверх.

Свободно отводим руки назад.

Чувствуем, как лопатки соединились.

Не сгибая локти, пробуем коснуться рук пальцами.

Выполняем 100 раз.

Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚

Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением

ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК

Данный текст является ознакомительным фрагментом.