Упражнение, снимающее напряжение с позвоночника

Упражнение, снимающее напряжение с позвоночника

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки — на бедрах.

Мягко и плавно согнитесь в талии и наклонитесь вперед, вернитесь в исходное положение и наклонитесь назад, чуть отведя плечи. Голову не запрокидывайте, чтобы не почувствовать головокружение.

Больше книг — больше знаний!

Заберите 20% скидку на все книги Литрес с нашим промокодом

ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ

Данный текст является ознакомительным фрагментом.