Отказ от длительных отношений

Отказ от длительных отношений

Когда фаза свиданий переросла в фазу постоянных отношений, вы уже вложили в них массу времени и эмоциональной энергии. Именно поэтому длительные отношения намного труднее разорвать — у вас уже есть история и воспоминания.

Если когда-то вы рассчитывали на совместное будущее, то теперь понимаете, что существуете в разных мирах. Все происходит не так, как вам хотелось бы. Возможно, вы осознали, что это не тот человек, который вам нужен.

С какими бы причинами ни было связано ваше желание сказать «хватит», следует признать, что любой разрыв — дело трудное. Автор книги «Защитите свой брак от измены» Лана Стаэли много консультировала по поводу разрывов. «Это всегда бывает больно, и по-другому быть не может, — говорит она. — Вам плохо, вашему партнеру плохо. Но люди ошибаются, если начинают думать, что если всем так плохо, не стоило вообще прекращать отношения».

Один из лучших способов укрепить ваше желание прекратить неудачные отношения, по мнению д-ра Стаэли, это помнить о том, что именно вам нужно, и фокусироваться на движении вперед. «Вы будете скучать по этому человеку. Вы будете вспоминать хорошие моменты. Иногда вы будете хотеть снова оказаться вместе. Это не значит, что это хорошая идея».

Каким же образом следует прекращать такие отношения? В отличие от большинства ситуаций, описанных в этой книге, разрыв серьезных отношений — длительный процесс, а не разовое событие. «Это нечто, что требует серьезного разговора», — говорит д-р Стаэли. Однако она рекомендует использовать те же методы, о которых мы говорили применительно к первому и последующим свиданиям. «Повторяйте то, что вы уже сказали, не пытайтесь каждый раз придумать что-то новое. Вполне достаточно сказать: «Меня это не устраивает» или «Я больше не могу тратить на это свои силы». Говорите только от себя и о себе, а не о другом человеке; это звучит убедительнее. Углубляться в причины почти всегда ошибочно. Обычно чем больше человека спрашивают, тем больше причин он придумывает. Это плохо, потому что снижает самооценку обоих».

В личной жизни поиск царевны-лягушки — частое явление. Мы тоже искали и часто барахтались в полной луже обычных лягушек. Но все-таки лучше сводить контакты с холодными пресмыкающимися к минимуму, используя умение отказываться от нежелательных ухажеров и бессмысленных связей. Почаще вспоминайте о том, как во время неудачного свидания вы думали: «Уж лучше бы я дома стиркой занялась!»

И не теряйте надежду! Помните — сказать «нет» означает приблизиться к громкому, ясному и прочному «да!» на всю жизнь.