Глава 8. Личный темп, личные приоритеты и рамки
Глава 8. Личный темп, личные приоритеты и рамки
Моя сила – исключительно в целеустремленности.
Луи Пастер
В главе 3 я рассказывала о том, какие физиологические факторы лежат в основе интровертного темперамента. Мы созданы таким образом, что нам требуются особый уход и подзарядка. Нам нужно управлять своей энергией, установить для себя правильный темп жизни и добиваться целей, защищая при этом внутренние ресурсы. В этой главе мы рассмотрим, какие три вещи помогут вам справиться с интровертностью: личный темп жизни, личные приоритеты и рамки. Личный темп жизни – это ритм, который позволяет осуществлять задуманное без напряжения и потери сил. Личные приоритеты – это наиболее значимые цели, на которые направляется энергия. При помощи личных рамок вы установите планку возбуждения на оптимальном для себя уровне, не слишком высоко и не слишком низко. Научившись пользоваться приведенными советами, вы обнаружите, что получаете удовлетворение от жизни во всей ее полноте.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Глава 40 Не создавайте негативные рамки общения
Глава 40 Не создавайте негативные рамки общения Несколько лет назад я ехал в машине с другом, недавно перебравшимся во Флориду из Массачусетса. Он был за рулем. После остановки перед знаком на перекрестке он совершил запрещенное правилами дорожного движения действие. Нас
Глава 23 Атмосферы и рамки
Глава 23 Атмосферы и рамки Важно создавать особую атмосферу и рамки для работы. Следующее занятие проводила Бокси – художница, терапевт и друг доны Карлетты. Она носила берет, и у нее за поясом были многочисленные кисти, а на одежде было полно брызг краски. Она сказала, что
Глава 8. Личный контроль
Глава 8. Личный контроль Прежде чем перейти к рассмотрению того, как теории этого раздела можно применять в жизни, мне бы хотелось предложить этику естественного контроля за нашим поведением, которая может послужить подспорьем в различных жизненных ситуациях.Как было
Глава 25 Расставляем приоритеты
Глава 25 Расставляем приоритеты Теперь давайте разберемся, что такое динамика и что нам с ней делать.Под динамикой я подразумеваю результаты, которые мы получаем через некоторое время.Допустим, мы продолжим тему путешествий, начатую в предыдущей главе. Вот вы с ним
Глава 10 Личный пример — тяжело, но очень полезно!
Глава 10 Личный пример — тяжело, но очень полезно! Дорогие родители! Главной воспитательной силой, главным воспитательным моментом является Ваш личный пример.Великий ученый, педагог, руководитель института возрастной физиологии Марьяна Безруких когда-то сказала мне
Личный темп жизни
Личный темп жизни Люди редко видят те неверные, болезненно трудные шаги, посредством которых достигается самый незначительный успех. Энни Салливан Помните персонажей в известной сказке «Черепаха и заяц»? Заяц был так уверен в победе в гонках над черепахой, что присел
Личные приоритеты
Личные приоритеты Все, что вы прочно закрепите в воображении, может быть вашим. Уильям Джеймс Научившись ценить свой темперамент и установив собственный темп жизни, вы будете готовы к следующему шагу – расстановке приоритетов. Джеймс Фейдимен в книге «Снимите
Глава 11 Выходите за рамки
Глава 11 Выходите за рамки «Выходить за рамки» — значит принимать нестандартные решения, преодолевать трудности и идти вперед. Именно это присуще принципу «лучше совершенства»: принимать нестандартные решения вместо тех, которые диктовал наш перфекционизм, побеждать
Глава III Личный гипнотизм
Глава III Личный гипнотизм Каждый желающий изучить магнетизм с той целью, чтобы сделаться магнетизером, должен прежде всего развить в себе силу личного магнетизма. Средства, дающие возможность достигнуть этой цели, бывают двоякого рода: 1) физические и 2) духовные.К первым
Глава 1. ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ
Глава 1. ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ Многие думают, что быть блядью – значит быть неразборчивым человеком, которому наплевать, с кем заниматься любовью, а значит, наплевать на самого себя. Как будто мы живем нараспашку, без забора без разбора. Это мнение ошибочно. У этичной бляди всегда
Глава 3 Приоритеты
Глава 3 Приоритеты Любой маме каждый день нужно успеть выполнить так много дел, что у кого угодно голова пойдет кругом. Да, у нас, мам, голова идет кругом, стресс становится ежедневным, а список дел, которые не успели сделать сегодня, заставляет чувствовать: «Я ВООБЩЕ