Введение: время перемен
Введение: время перемен
В одном из моих любимых анекдотов мужчина едет по улице и видит, что какая-то женщина что-то ищет под фонарем. Он решает ей помочь и останавливает машину.
— Что случилось? Может, вам помочь?
— Спасибо, — отвечает женщина. — Я ищу ключи.
Некоторое время они ищут, потом мужчина спрашивает:
— А вы помните, где их потеряли?
— Да, помню, — отвечает женщина, — я потеряла их мили за две отсюда.
Озадаченный мужчина спрашивает:
— А почему же вы ищете здесь?
— Потому что здесь светло и место знакомое, — отвечает женщина.
Многим из нас кажется, что проблему эмоционального шантажа можно решить, перебрав знакомые модели поведения. Мы соглашаемся с обвинениями шантажиста, принимаем на себя вину и наконец смиряемся. В этом есть определенная логика: мы знаем, как это делать, а подчинение приносит немедленное облегчение. Но если мы будем придерживаться обычных методов реагирования, то никогда не найдем ключ к тому, чтобы покончить с эмоциональным шантажом. Он лежит далеко — в самоутверждающей, незащитной модели поведения, о которой мы расскажем в этой части книги.
Важно переместиться из комфортной, хорошо освещенной области знакомых реакций в гораздо более неудобную сферу — область поведенческих изменений. К этому времени вы уже хорошо понимаете, как и почему вас шантажируют, но одного знания абсолютно недостаточно, если оно не становится катализатором действий, способных покончить с шантажом. Изменения требуют использования информации, а не ее сбора. Чтобы изменить ситуацию, нам следует знать, что для этого нужно сделать, а потом действовать.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
17. Закон перемен
17. Закон перемен Хочешь перемен в своей жизни – бери власть над обстоятельствами в свои руки. Нельзя изменить свою жизнь, ничего не изменяя в ней и не изменяясь самому. Из-за своей пассивности человек часто упускает реальный шанс, предоставленный судьбой. Кто расставляет
Перспектива перемен.
Перспектива перемен. Разумеется, подобную картину нельзя не признать довольно мрачной. Но она лишь отражает состояние общественно-экономических отношений и в этом смысле подвержена изменениям, хотя и в связи с объективными ее предпосылками. Однако субъективный мир, мир
Время, отведенное природе, — это не время на досуг
Время, отведенное природе, — это не время на досуг Причины скудости личного времени более сложны, чем причины работоголизма или жадности. Среди прочих факторов следует отметить технологические перемены и стремление работодателей выжать из наемных работников всю
Время личности и время жизни[59] . К. А. Абульханова, Т. Н. Березина
Время личности и время жизни[59]. К. А. Абульханова, Т. Н. Березина Проблема личностной организации времени жизниИсследования проблемы времени в психологии осуществлялись в целом ряде направлений, которые фактически мало связаны друг с другом. ‹…›Направления изучения
Шторм перемен
Шторм перемен Перелом в цивилизации — вернее, предперелом — уже начинается. Мы уже делаем первые нащупывающие шаги по новой дороге, но не осознаем этого, как Колумб, который подплывал к новому материку, а думал, что это Индия.Чтобы понять, на какие именно материки мы
Природа перемен
Природа перемен Когда я была в первом классе, почти в середине учебного года моя семья переехала и я оказалась в новой школе. Все там было незнакомо — и учительница, и ученики, и материал. Самое ужасное было именно последнее — незнакомый материал. В освоении школьной
Поддержание перемен
Поддержание перемен Независимо от того, к какой перемене стремятся люди — меняют свою установку, чтобы добиться профессионального роста, пытаются пережить личную потерю, помогают развиваться своим детям, стараются сбросить лишний вес или обуздать свой гнев, — во всех
УРОК 30 Время лечит почти все, дай только времени время
УРОК 30 Время лечит почти все, дай только времени время Впервые приехав в обитель, я ни на что особенно не рассчитывала. Иезуитская обитель расположена на пятидесяти семи акрах земли в самом сердце Пармы (крупнейший пригород Кливленда). Она находится в стороне от больших
Время собирать камни и время – их разбрасывать
Время собирать камни и время – их разбрасывать Чтобы не отгораживаться, необходимо прежде всего признать, что проблема есть, а потом найти ей решение. Просто поразительно, насколько трудно многим бывает именно признать и решить, даже когда речь идет об алкоголизме и
Самое главное время – это время «в промежутке»
Самое главное время – это время «в промежутке» Однажды вечером 2004 года Эрика Саннегард, разнося выпивку на вечеринке гомосексуалистов, решила окончательно отказаться от своей мечты стать оперной певицей. Вот уже 16 лет она работала официанткой и пела в церквях и на
Этапы перемен
Этапы перемен Годы, проведенные в университете, определили направление моей дальнейшей деятельности. Вот уже более 25 лет моя жизнь подчиняется циклу семестров, его приливам и отливам. Когда в августе студенты возвращаются в университет, работники факультета тихо
Привязанности ума и мир перемен
Привязанности ума и мир перемен Свойство ума привязываться к вещам, явлениям, людям, связям, месту жительства, образу жизни и т. п., отождествлять себя с ними естественное, потому что обеспечивает выживание человека и его процветание. По сути, ум привязан к образам. Эта
Эпоха перемен
Эпоха перемен Каждый, кому выпало жить на рубеже тысячелетий, хоть раз, но задумывался о том, что это время особенное, не такое, как было до него. Грань столетий, грань веков – это перелом в течении жизни и в развитии цивилизации, а возможно, даже и в глобальных законах
Планирование перемен
Планирование перемен Когда вы начнете осознавать, что перемены по сути своей нейтральны, вам будет легче расстаться со своими «зацепками» за людей, обстоятельства или верования, которые тянут вас назад к прошлому или ограничивают ваши возможности в достижении
Глава 31 Время жить и время любить Сан-Франциско, США
Глава 31 Время жить и время любить Сан-Франциско, США Утром накануне моей встречи с Эннетт и Бейроном мне позвонила женщина, которую я до того знала лишь по книгам. Одну из них я не раз рекомендовала прочитать друзьям и знакомым. Даже когда я просто вспоминаю ее
50. Не ждите перемен
50. Не ждите перемен Вы же знаете, я никогда не претендовал на совершенство. Я не устаю повторять, что я не гуру, и уж точно не завершенный проект. Самый обыкновенный. У меня есть свои сильные стороны. И слабые (как и у любого из нас). Одна из моих слабостей – нетерпение. Меня