Правило 41 Сосредоточьтесь на хорошем

Правило 41

Сосредоточьтесь на хорошем

Если вы все-таки решили, что этот мужчина, несмотря на все случившееся, вам нужен, то наши следующие рекомендации вам пригодятся. А если ситуация вас никогда не касалась, то они понадобятся и в профилактическом плане.

Итак, мы возвращаем блудного мужа. Начать надо не с того, чтобы устраивать ему разгон, читать нотации и предъявлять какие-то требования. Кроме усугубления конфликта перечисленными выше действиями ничего не достигнешь. Начать надо с того, чтобы настроить себя на позитив.

Вернуть «мерзавца», «негодяя» – невозможно. Вернуть можно только хорошего человека.

Поэтому, что бы ни произошло, необходимо вытащить из сундука весь позитив, который таится под толстым слоем обид, взаимных упреков и невысказанных претензий. Оценить по достоинству то, что в вашей жизни было хорошего. Однако само собой это не всегда происходит – надо специально сосредоточиться на позитиве и заниматься этим регулярно. В период примирения – желательно каждый день, а после возвращения супруга предаваться приятным воспоминаниям следует хотя бы раз в месяц. Включите это в свои планы! И чтобы не забывать, ставьте соответствующее упоминание на мобильный телефон. Как только телефон просигналит, бросайте все другие дела и практикуйте сосредоточение на позитиве.

Я знаю из практики, как это трудно сделать. Когда ко мне приходят женщины на консультацию, я прошу их перечислить позитивные качества их партнера и все хорошее, что есть (было) в их браке. Моим подопечным приходится очень тяжело! Нередко они начинают за здравие, но скатываются к перечислению недостатков – не потому, что ничего ценного в их браке не было, а потому, что его достоинства забылись, затерлись бытом, склоками и обидами.

Здесь может помочь просмотр фотоальбомов и видеозаписей. На фотографиях и на видео мы фиксируем счастливые моменты, а не конфликты и скандалы. Мы уже говорили о просмотре свадебных фотографий, наверняка есть и другие свидетельства приятных моментов вашей совместной жизни. И наверняка в доме найдутся вещи, которые помогут вам сосредоточиться на хороших сторонах вашего союза. Вот, к примеру, диван, который вы покупали вместе и радовались этому приобретению. А может быть, сохранились какие-нибудь сувениры, совершенно бесполезные с практической точки зрения, но очень важные с психологической.

Если ничего такого вы прежде не заводили, то теперь настоятельно рекомендую – создавайте коллекцию подобных сувениров. Фотографии лежат в альбоме или в компьютере и, чтобы их просматривать, надо специально прикладывать усилия, а эти милые вещицы стоят на виду. Вот сувенир из Турции, а это колокольчик из Ростова, а этого дельфинчика мы купили, когда к родителям ездили. Такие безделушки можно расставить на полочках в книжном шкафу или в буфете с посудой. В разное время ваш взгляд будет натыкаться то на одну вещицу, то на другую. Вам придется их регулярно перетирать, переставлять. И таким образом вы ненавязчиво будете возобновлять в памяти приятные моменты своей жизни.

Итак, настроившись на хорошее, вы совсем по-другому будете возвращать супруга.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.