Упражнение 1
Упражнение 1
Посмотрим на жизнь масштабно и поговорим о глобальной цели, которой является ваш будущий успех. Давайте помечтаем… Итак, у вас замечательная семья, дом — полная чаша, дети — просто чудо, муж — понимающий и принимающий вас такой, какая вы есть, на работе вас ценят, вы — авторитет, впереди хорошая карьера, и так далее… (по вашему сценарию).
1. Возьмите лист бумаги и ручку. Нарисуйте таблицу.
Напишите 6 —10 ответов на каждый из перечисленных вопросов. (ВАЖНО! Избегайте копирования ответов, не переносите их слепо из одной графы в другую, каждый раз отвечайте на вопрос.) Несмотря на кажущуюся похожесть вопросов, они задают разные точки прицела, и ответы, соответственно, будут разными. Некоторые ответы могут повторяться, но чем больше будет разница угла зрения, тем лучше. Начните с того, что, прочитав первый вопрос, сразу попытайтесь найти ответ и записать его и только тогда переходите ко второму вопросу.
Например: цель: устроиться на высокооплачиваемую работу.
1. Что случится, если событие произойдет?
— я смогу отдать ребенка в платную школу;
— моя семья сможет путешествовать;
— я буду чувствовать себя уверенно;
— я не буду считать копейки.
2. Чего не случится, если событие произойдет?
— я не смогу достаточно времени уделять ребенку;
— я не смогу запланировать и родить второго ребенка;
— я не смогу планировать свой день так, как хочу.
3. Что случится, если событие не произойдет?
— я не смогу оплатить свою учебу в институте;
— я буду зависима;
— в семье не будет разногласий;
— у меня может начаться депрессия;
— я смогу запланировать и родить второго ребенка;
— я смогу посвятить свое время семье.
4. Чего не случится, если событие не произойдет?
— я не смогу сделать карьеру;
— я не смогу взять кредит в банке;
— я не смогу помогать родителям.
Написав все ответы, проранжируйте их по значимости.
Таким образом, вы можете понять, какие плюсы и минусы ожидают вас после осуществления этого желания. Теперь расставьте приоритеты для ваших целей. Приоритеты расставляются по мере значимости событий, на данный период вашей жизни.
Пример:
Плюсы от достижения цели (нумерация по степени значимости):
1. Я буду чувствовать себя уверенно.
2. Я смогу отдать ребенка в платную школу.
3. Моя семья сможет путешествовать.
4. Я буду экономически независима.
Минусы от достижения цели:
1. Я не смогу запланировать и родить второго ребенка.
2. Я не смогу уделять ребенку достаточно времени.
3. Я не смогу планировать свой день так, как хочу.
Плюсы от того, что все останется так, как есть:
1. Я смогу запланировать и родить второго ребенка.
2. В семье не будет разногласий.
3. Я смогу посвятить свое время семье.
Минусы от того, что все останется так, как есть:
1. Я буду зависима.
2. Я не смогу сделать карьеру.
3. Я не смогу помогать родителям.
4. Я не смогу оплатить свою учебу в институте.
5. Я не смогу взять кредит в банке.
6. У меня может начаться депрессия.
Допустим, для меня важно в данный период жизни рождение ребенка и, как следствие, — на первом месте стоит семья. Понятно, что нельзя одновременно обзавестись ребенком и выстроить карьеру бизнес-леди.
Ну, а теперь оценим результаты собственной работы.
Как расширилось ваше представление о вашей цели?
Запишите ваши мысли и наблюдения в ваш дневник самонаблюдений.
Возможно, вам хочется достичь не единственную цель, а много различных целей, тогда это упражнение и следующие за ним помогут вам выбрать, чем заняться в первую очередь, и определиться с приоритетными направлениями на данном этапе жизни.
Может случиться и так: даже если от достижения цели получается большая выгода, это не значит, что вы примете решение в пользу достижения цели, как в данном случае.
Побудительная сила одного главного желания может перебороть все преимущества других.
…
Человеку нередко кажется, что он владеет собой, тогда как на самом деле что-то владеет им; пока разумом он стремится к одной цели, сердце незаметно ведет его к другой.
Франсуа де Ларошфуко
Цель, с которой вы работали, может отойти на второй план, и обнаружатся цели (желания), которые вы не считали главными.
…
Одного заключенного приговорили к смертной казни, но он не помещался на электрический стул.
Тогда решили подождать, когда он похудеет, не кормили его 3 дня. Через 3 дня он по-прежнему не влезал. Подождали еще 4 дня, но он все так же не помещался.
Когда его спросили, почему он не худеет, ведь его не кормят, он ответил: «А мотивации нет худеть…»
Вернемся к одному из главных препятствий на пути к успеху — лени.
Лень — это всего лишь определенные шаблоны поведения, привычки. А привычки можно менять. Существует заблуждение: «Лень — это когда я ничего не делаю». Это неправда. Потому что, когда вы говорите: «Я ленюсь», вы делаете очень много:
1. Едите.
2. Смотрите телевизор.
3. Слушаете музыку.
4. Смотрите кино.
5. Бродите по Интернету.
6. Играете в компьютерную игру.
7. Читаете книги.
8. Валяетесь на диване.
9. Болтаете, гуляете или выпиваете с друзьями и соседями.
10. И т. п.
Все это — действия. Другое дело, что, когда эти действия отнимают по 6 и более часов в день, они мешают жить. Поэтому более верным определением будет следующее: «Лень — это бесполезные действия».
Данный текст является ознакомительным фрагментом.