Трудоголизм
Трудоголизм
Этот кластер может быть применим к тем людям, которые слишком привязаны к работе, чтобы избегать чувств или работы над поднятием заниженной собственной ценности. В основе трудоголизма, как правило, лежит избегание и замещение – человек замещает работой что-то другое.
УБЕЖДЕНИЯ КЛАСТЕРА
– Я должен быть всегда занятым и работать, чтобы доказать себе что-то.
– Я должен быть всегда занятым и работать, чтобы блокировать болезненные эмоции.
– Я не переношу расслабляться или бесцельно слоняться без дела.
– Я должен работать, иначе я – ничто.
– Я ничего не могу сделать с моим трудоголизмом, я бессилен.
– У меня столько дел на работе, что я просто не могу тратить время на что-то еще.
– Если я не буду работать, я буду плохим.
– Если я не буду работать, я буду ничтожеством.
– Я не трудоголик, ведь я сам могу управлять расписанием и справляться с любой проблемой.
– Я не могу справиться с моей высокой занятостью.
– Я все равно не смогу остановиться – так зачем пытаться?
– Если ты трудоголик, это навсегда.
– Я не могу просто так взять и по желанию перестать работать.
– Ничего страшного не случится, если я поработаю подольше.
– Я могу контролировать мой рабочий процесс и расписание – значит, я не трудоголик.
– Я не виноват в том, что трудоголик. Мне надо кормить семью. У меня нет выбора.
– Я чувствую себя хорошо, только если я работаю или чем-то занят.
– Я должен зарабатывать много денег, иначе я – ничто.
– Я бесполезен, если я ничем не занят.
– Расслабляться и получать удовольствие – значит просто впустую терять время.
– Свободное время – это ловушка.
– Даже несмотря на то, что я вымотан, я должен работать или быть занятым.
– Даже если я хотел бы отдохнуть, я не могу, я должен работать или быть занятым.
– Я должен победить.
– Я должен быть успешным.
– Я всем должен доказать, что я успешный.
– У меня нет времени на расслабление и хорошее времяпрепровождение.
– Я должен делать свою работу превосходно.
– Моя семья подождет, работа важнее.
– Никто больше не сделает эту работу хорошо, кроме меня.
– У меня не будет мира или удовлетворения, пока я не закончу эту работу.
– Я не терплю впустую тратить свое время.
– Работа – это то, что позволяет мне доказать свою ценность.
– Я не могу отказаться, когда меня просят поработать сверхурочно.
– Лично для меня работа 60 часов в неделю вполне нормальна.
– Делегировать полномочия? Я, и только я, могу справиться и хорошо сделать эту работу!
– Моя семья постоянно достает меня, чтобы я раньше приходил, они не могут понять, что значит быть посвященным какому-то делу и что такое делать что-то отлично.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.