Эмоциональный голод

Эмоциональный голод

Люди, находящиеся в этом кластере, едят от нервов, грусти, скуки, злости, чувства вины, ревности и так далее.

УБЕЖДЕНИЯ КЛАСТЕРА

– Я должен поесть прямо сейчас.

– Мне нужна пицца, макароны, сладости, мороженое, пирожное.

– Когда я грызу закуски, я чувствую себя лучше.

– После всего, что мне пришлось пережить, я заслуживаю того, чтобы перекусить.

– Ну маленький кусочек – ну что мне будет?

– Когда я чувствую себя как сейчас, мне обязательно нужно что-то съесть.

– Я не переношу, когда у меня нет того, что я хочу.

– Когда никто меня не слушает или не обращает на меня внимания, я думаю о еде.

– Мне нужно есть, чтобы себя хорошо чувствовать и блокировать болезненные эмоции.

– Я не могу это контролировать, я должен что-то съесть.

– Если я очень хочу что-то съесть, я должен это съесть.

– Я не переношу, когда я нервничаю и беспокоюсь.

– Я достоин, чтобы есть тогда, когда я хочу.

– Если бы другие не были причиной того, как я себя чувствую, я бы столько не ел.

– Ну, пакет печенья и немного шоколада не повредит. Мне надо себя ободрить.

– Я ничего не могу сделать со своей привычкой перекусывать и есть.

– Я толстый, и поэтому я плохой, я ничтожество.

– Вам-то легко говорить, а у меня болезнь!

– Да нету у меня никакой проблемы с едой.

– ОК, хорошо, я начну следить за тем, что я ем. Завтра.

– Я никогда не мог это контролировать. Зачем пытаться?

– Если ты едоголик, это уже навсегда.

– Я чувствую сильную вину за то, что обжираюсь. Мне нужно что-то съесть.

– Я просто не справлюсь с трудностями без перекуса.

– Я не едоголик. Я могу легко контролировать это. Нет никакой проблемы.

– Я могу перестать. Потом.

– Немного этой еды не повредит. Она ведь помогает мне чувствовать себя лучше, в конце концов.

– У меня просто нет силы воли.

– Ну, еще кусочек. М-м-м-м-м, как вкусно.

– Я не отвечаю за это состояние. Это генетическое.

– Я покупаю все это для моей семьи, нельзя же позволить ему сгнить!

– Если я чувствую себя плохо, еда мне помогает.

– Я просто не могу перестать думать о еде.

– Я не могу ничего с собой поделать, я должен есть.

– Меня моя семья заставляет есть. Я ничего не могу поделать, мне приходится есть.