Откладывание на потом
Откладывание на потом
Этот кластер фокусируется на привычке откладывать трудные дела и решения, бездельничать, когда вас ждет работа, не думать о будущем. Откладывание на потом разделяет вдохновение или мотивацию и действия (ставит вдохновение на первое место).
УБЕЖДЕНИЯ КЛАСТЕРА
– Я сделаю это, когда буду чувствовать себя подходящим образом.
– Завтра!
– Я не в состоянии выносить спешку.
– Я ненавижу трудности – жизнь должна быть легкой.
– Я не переношу ограничения по времени.
– Давление (времени, обстоятельств) вызывает у меня беспокойство – я противлюсь этому.
– Куда торопиться – это может привести к браку или неудаче.
– Эта работа требует совершенства – мне стоит подождать.
– Я не собирался говорить «да» – сейчас я не в том настроении.
– Я лучше работаю, когда почти не остается времени: мне нравится давление.
– Это слишком много для меня, я сделаю это позднее.
– Сейчас неподходящее время.
– Мне необходимо вдохновение.
– Прямо сейчас у меня нет к этому настроения.
– Что-нибудь может остановить меня, к чему стараться прямо сейчас?
– Это слишком скучно.
– Возможно, я попытаюсь завтра.
– У меня есть склонность откладывать на потом, это в моей природе.
– Я не в состоянии вынести выполнение некоторых вещей.
– Я ненавижу чувствовать себя принужденным к чему-либо.
– Я ненавижу находиться в состоянии тревоги или давления.
– Никто не подскажет, что мне нужно делать, значит, мне стоит притормозить.
– Если я потерплю неудачу, то это будет катастрофа, я могу и подождать.
– Я не уверен, что я хочу делать это.
– Дайте мне время подумать об этом.
– Я займусь этим после того, как выполню некоторые другие дела.
– Нечто всегда останавливает меня, какой в этом толк?
Карающая десница правосудия
Люди, залипшие в этом кластере, думают, что другие должны быть жестоко наказаны за их поступки. Обычно люди в этом кластере полны злобы, нетерпения и нетерпимости как к себе (а ненависть к себе и является основным «корнем» этого кластера), так и к тем, кто не отвечает их «стандартам». Такие слова, как «прощение» и «смотри на обстоятельства» для такого человека просто неприемлемы. Как правило, такие люди происходят из семей, где были тираны-родители, навязывавшие детям свою волю и жестоко и безжалостно подавлявшие любые проявления инакомыслия.
Карающая рука с мечом, горящий взгляд, уверенность в своей правоте – и под всем этим гигантские количества ненависти к себе, чувства вины и стыда – вот типичный портрет человека, залипшего в этом кластере. Естественно, это очень серьезная и глубокая куча глюков, требующая длительной проработки на множестве уровней и очень подробного ковыряния в прошлом.
УБЕЖДЕНИЯ КЛАСТЕРА
– Люди должны быть жестко наказаны за их ошибки и плохие поступки.
– Я ненавижу тех, кто делает ошибки, – они должны быть жестоко наказаны.
– Я должен быть наказан за мои ошибки.
– Некоторые люди должны пострадать или сдохнуть за то, что совершили.
– Я не могу никого простить, все они должны страдать за то, что совершили.
– Некоторые люди совершенно плохие и злые.
– Суд должен быть жестким и безжалостным.
– Люди должны жестоко страдать за свое плохое поведение.
– Я должен страдать за свои грехи.
– У меня есть право отмщения – все они обязаны пострадать за то, что сделали.
– Месть не может не быть жестокой.
– Наказание должно быть как можно более жестким, чтобы другим было неповадно.
– Око за око, зуб за зуб.
– Никто не забыт, и ничто не забыто.
– Они не имеют права жить в мире после того, что они сделали.
– Моя обязанность – воздать им по заслугам.
– Я должен мстить.
– Прощают только слабаки.
– Я выполняю волю Бога, когда наказываю людей за их проступки.
– Я ненавижу себя.
– Я недостоин.
– Я плохой.
– Я достоин самого ужасного наказания.
Для более тщательной проработки состояний и убеждений этого кластера желательно проработать все эпизоды прошлого, когда:
– вы подвергались деструктивной критике, унижениям, наказаниям в семье;
– родители или братья (сестры) винили вас в своих неприятностях;
– учителя в начальных классах негативно относились к вам и унижали вас, уничтожали вас морально;
– ваши родители, опекуны или другие важные в вашей жизни люди говорили, что вы плохие, больные, бесполезные;
– вас негативно сравнивали с братьями (сестрами);
– вас обвиняли, когда один из родителей ушел;
– вас эмоционально оставляли ваши родители.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Откладывание действий
Откладывание действий Можно сказать, что действовать - это значит вкладывать себя во что-то, задействовать свою энергию, а это идет вразрез с сутью ориентации энеа-типа V на удерживание. И, более обобщенно, действие нельзя рассматривать в отрыве от взаимодействия. Таким
4.9. Откладывание визита к стоматологу
4.9. Откладывание визита к стоматологу Неважно, кем вы себя считаете: лузером или наоборот, успешным человеком. В любом случае, общение с людьми в белых халатах вряд ли является любимым способом проведения досуга. А уж если речь заходит о зубных врачах, то тут радость
Еще разок, да посильнее, а потом еще и еще раз
Еще разок, да посильнее, а потом еще и еще раз Как? Посильнее! Мы уже отметили, что повторение неотразимо убедительных сообщений благоприятствует формированию четких и категоричных установок. Если такие установки относительно устойчивы, то повторение сообщения должно
Откладывание
Откладывание В своей самой неприглядной форме откладывание — это сочетание слабых навыков управления временем и принятия решений с перфекционизмом и страхом перед возможной неудачей. Вы откладываете то, что нужно сделать, теряете время, отвлекаясь на мелочи, не
Откладывание срочных дел
Откладывание срочных дел Эдди и Дебби много лет были счастливы друг с другом. Он был бухгалтером и много работал, чтобы прокормить семью, а Дебби сидела дома и растила детей. Отправив самого младшего в колледж, Дебби решила продолжить учебу. Она стала психологом и открыла
Глава 5. Сейчас и потом
Глава 5. Сейчас и потом Насколько высока ваша самооценка? Я осмелюсь сделать весьма вероятное допущение: если вы взялись читать эту книгу, скорее всего вы чувствуете, что вам следует каким-то образом изменить свое поведение, или вы хотите усовершенствовать навыки
Отложим жизнь на потом?
Отложим жизнь на потом? Поскольку разум не может непосредственно ощутить покой, он способен лишь отложить этот вопрос на потом. Разуму кажется, будто сейчас с жизнью что-то не так, и он неустанно трудится, выявляя, что нужно исправить, наладить, изменить. Разум твердит:
Сейчас или потом
Сейчас или потом Чтобы найти такое соотношение мышлений «зачем» и «что», которое поможет достичь цели, полезно уметь определять, когда у вас возникает бессознательное предубеждение против одной из этих версий. Тогда вы сможете вовремя скорректировать свой образ мыслей.
“САМОМУ ПОТОМ СТЫДНО…”
“САМОМУ ПОТОМ СТЫДНО…” Встретились два Гены — Райков и Зюганов. Райков: — Ген, мне приснился страшный сон!.. — Мужик трахает мужика? — Нет, хуже… — Женщина — женщину? — Еще хуже. Я — сам себя! Анекдот Если ваши сны напоминают эротический или порнографический фильм, и
Что главное, а что… потом?
Что главное, а что… потом? Прежде чем ответить на этот вопрос, я хочу ответить на другой. Чего могут недополучить дети, чьи родители увлечены ранним развитием? Время детства ограничивается возрастом. Для года, двух, трех, четыре, пяти и т. д. лет природой предусмотрено
А потом?
А потом? У этой притчи есть свой автор, но я не знаю, кто он. Мне притчу рассказал один учитель, которому тоже рассказал кто-то другой. Я же пересказываю вам и, по всей вероятности, в весьма измененном виде.Сын порадовал отца:— Отец, я поступил в университет!..— Это хорошо, —
Как «потом» превратилось в «сейчас»
Как «потом» превратилось в «сейчас» Когда терпеть все это стало совсем невмоготу, я вспомнил знаменитое изречение великого еврейского мудреца Гиллеля, жившего в конце I века до н. э., которое любил цитировать мой школьный учитель: Если я сам не за себя, то кто же за меня?