Читайте также
Работа и неделя
Чтобы дела имели силу и приносили плоды, нужно употреблять правильные слова при думании и в речи. Слова/имена – это образы, а образы это то, вдоль чего человек живёт и действует. Приведу два примера.Словом неделя раньше назывался седьмой день недели, в этот
19. Как достичь в отношениях максимальной пользы для обеих сторон
Вы наверняка слышали, что «отношения – это дорога с двусторонним движением». В любых отношениях всегда происходит обмен между тем, что мы даем другому человеку, и тем, что принимаем, берем у него. Так
Звезда желает добиться максимальной самоотдачи
Мне довелось работать с талантливым специалистом, который семимильными шагами продвигался по карьерной лестнице в компании по оказанию финансовых услуг. Уже лет в тридцать пять он стал управляющим директором. Он
Сила в структуре: когнитивные основы стойкости установок
Энтони Гринуолд (Greenwald, 1980) построил любопытную аналогию, уподобив человеческий ум тоталитарному государству. Гринуолд считает, что люди обладают «тоталитарными эго». Это сравнение основывается на том, что люди
(пятая неделя)
(0). Подготовка места и запись. Внутренняя задача (1 минута).(1). Принятие позы. Общее и местное сбрасывание зажимов, освобождение дыхания (2 – 3 минуты).(2). Самовнушение тепла в теле (5 минут).(3). Целевое самовнушение («Я спокоен. С людьми легко») (5 минут).(4). Выход,
Как спланировать свои усилия для получения максимальной отдачи
Многие осознанно сновидящие отмечали, что чаще всего осознанные сновидения бывают после восхода солнца, в утренние часы. В какой-то мере это объясняется тем, что во второй половине ночи БДГ-сон длится дольше,
29. Как можно заставить память работать с максимальной нагрузкой в любом возрасте!
Когда я была студенткой, моим девизом было: «Самое главное в любом деле — это вопрос организации!» Я никогда не была сверхорганизованным человеком — возможно, именно поэтому этот девиз так
Неделя 2. Триггеры
В этом разделе продолжим все то, что было на прошлой, то есть будем выполнять ритуалы. Также вы узнаете кое-что новое и добавите в свою практику. Будем постепенно формировать привычки, которые начнут двигать вперед, помогут развиваться. Уберем
Неделя 8. Неизбежность успеха
В этой части тренинга вас ждет небольшое задание и чуть-чуть теории. Задание важное, и если будете внедрять идею, о которой расскажу, это быстро увеличит вашу эффективность.Знакомы ли вам ситуации, когда есть дело, в котором вы хорошо
Неделя 9. Удвоение эффективности
Начнем с того, что предстоит сделать на этой неделе. Потребуется выбрать один из трех вариантов для развития. Для начала поговорим, зачем это нужно.Мы работаем над эффективностью и над тем, чтобы снизить уровень прерываний для
Неделя 10. Ценности
Сейчас будем развеивать мифы. Подумайте и запишите пять самых ценных вещей в вашей жизни. Например: семья, здоровье, работа, отдых, путешествия, спорт, личностный рост, духовное развитие, внешний вид и так далее. Тут не может быть правильных и неправильных
Неделя 11. Восстановление организма
Поговорим о важном факторе эффективности и продуктивности – о восстановлении организма. Помимо техник управления временем, когда необходимо пресекать постоянное переключение между задачами, есть другой важный момент – общий
Неделя 12. Больше позитива
Начинаем финальный раздел тренинга. Надеюсь, многое из того, о чем говорилось ранее, вы попробовали. Хочется дать несколько советов в качестве финального аккорда.Основная идея тренинга и развития эффективности в целом состоит в том, что себя
Работа и неделя
Чтобы дела имели силу и приносили плоды, нужно употреблять правильные слова при думании и в речи. Слова/имена – это образы, а образы это то, вдоль чего человек живёт и действует. Приведу два примера.Словом неделя раньше назывался седьмой день недели, в этот