День 3. Корректировка планов
День 3. Корректировка планов
Вчера вы пытались планировать день. Подозреваю, что у вас получилось не очень хорошо. Скорее всего, день начался по плану, но уже через несколько часов планы нарушили какие-нибудь непредвиденные обстоятельства: попали в пробку, вызвал босс. А еще друзья, коллеги или родственники – им всем вдруг что-то от вас потребовалось.
На самом деле ошибка в том, что вы строите заведомо невыполнимые планы: вы планируете идеальный день. Такой, который в принципе невозможен. Вы пытаетесь в один день вместить все накопившиеся дела и надеетесь, что все пойдет по вашему идеальному сценарию. Но в жизни так почти никогда не бывает. Всегда вклиниваются какие-то обстоятельства. Составлять невыполнимые планы не имеет смысла.
Задания
1. Составьте реальный план на завтрашний день. Запланируйте меньше дел, но те, которые точно сумеете выполнить.
2. Расскажите как минимум двум-трем друзьям о том, что проходите этот тренинг. Возьмите на себя это внешнее социальное обязательство. После того как вы это сделаете, вам придется работать, проходить тренинг, чтобы не разочаровать друзей, ведь они будут спрашивать о результатах. Еще лучше, если друзья к вам присоединятся. Когда будете вместе проходить тренинг, эффект от занятий увеличится.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
10. Не создавайте слишком больших планов на день
10. Не создавайте слишком больших планов на день Господин Лин, владелец тайваньского журнала «Успех», любит повторять: «Никогда не старайтесь втиснуть двенадцать часов в восьми-десятичасовой рабочий день. Лучше отведите в планах для работы шесть часов, тогда вы
Корректировка эмоциональных реакций
Корректировка эмоциональных реакций Нижеследующие истории болезни, в основном, касаются эмоциональных проблем. В первом случае лечение заключалось в умеренной, спланированной коррекции непосредственных эмоциональных реакций и использованием временного фактора для
Грамотная оперативная корректировка
Грамотная оперативная корректировка Если какой-то сотрудник имеет привычку излагать большинство вопросов невнятно, неконструктивно или обвинительно, создавая из любого мелкого вопроса большую проблему,• Ну, как обычно…не будьте пассивны и не дожидайтесь наезда в
Корректировка и эффект привязки
Корректировка и эффект привязки Во многих ситуациях оценки люди начинают с исходной величины, которая затем корректируется в сторону окончательного ответа. Исходную величину, или точку отсчета, задает формулировка задачи, или она становится результатом частичных
Взаимная корректировка Дел и Целей
Взаимная корректировка Дел и Целей Если гора не идет к Магомету, Магомет идет к горе. Будьте реалистами! От каких-то целей стоит отказаться. Если какая-то цель регулярно вами забывается и просто никак не укладывается в вашу жизнь, возможно, вы к ней просто не готовы.Ведь
Референтная категория суждений и планов, причинно-следственность, а также категории принуждения и подчинения
Референтная категория суждений и планов, причинно-следственность, а также категории принуждения и подчинения А теперь вернемся к времени. Точнее, к тому, как вы его используете на следующей стадии реорганизации или планирования любого вашего действия, жизнедеятельности
Know-how Ван Пьен. «Формирование и корректировка убеждений»
Know-how Ван Пьен. «Формирование и корректировка убеждений» Когда человек произносит фразу «мои убеждения», он чаще всего не представляет себе, насколько он не прав. Убеждения — это совокупность нравственных и практических устоев, сформированных под влиянием окружающей
Корректировка Я-концепции
Корректировка Я-концепции В основе Я-концепции лежит множество социальных ролей. Трудность изменения состоит в том, что большинство этих ролей вы считаете самоочевидными.Например, подавляющее большинство людей уверены, что им нравится роль члена семьи. Множество
Сила планов «если… то»
Сила планов «если… то» Обаяние этих планов – в их простоте. Вы подробно расписываете, когда, где и как будете достигать желаемую цель. Например, похудение, о котором я уже упоминала. Шаг 1 («Меньше есть») превращается в пункт «Я буду потреблять не более 1500 калорий в день».
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ Гора четвертая. Корректировка карты семейных отношений путем общения друг с другом
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ Гора четвертая. Корректировка карты семейных отношений путем общения друг с другом Чтобы подняться на эту гору, мы рекомендуем практиковать одно невероятно эффективное и простое упражнение, назовем его так: «Горькая начинка, покрытая толстым слоем
Выполнение планов
Выполнение планов • Предлагаете ли вы себе и другим разумный график выполнения вашего проекта самообновления?• Хотите ли вы разбить ваш план на этапы или собираетесь осуществить его сразу и целиком?• Есть ли у вас образцы для подражания в личной и профессиональной
Корректировка курса
Корректировка курса Что вы думаете о стариках? Часто ли вам приходится видеть беспомощных пожилых людей, живущих на крайне ограниченные средства? А ведь таких большинство среди тех, кого относят к «старшему поколению».Было бы здорово, если бы мы могли изменить эту
Осуществление планов
Осуществление планов Прежде чем будет предпринята попытка осуществления принятой стратегии, важно тщательно продумать, какие сложности могут встретиться. Если это заранее проделать, то родители смогут преодолеть их намного легче, когда такая необходимость возникнет.