Глава 5. LOCI
Глава 5. LOCI
После некоторой практики с историями приступим к созданию предварительного фона, того самого, что греки называли loci. Допустим, вам будут давать слова и после спрашивать, на каком месте по порядку они находятся. Мы должны заранее договориться, что первые пять слов всегда будем запоминать в вашей квартире, а следующие пять по дороге на работу. Вашу квартиру надо разбить на пять участков, например: кровать (утром встаете), туалет (природа берет свое), ванна (вы культурный человек), кухня (после ванной надо подкрепиться) и прихожая. Все эти места расположены в логическом порядке, которому будет легко следовать, и который легко восстановить в памяти. Первые пять предметов, которые вам будут давать, вы должны ассоциировать с предметами, находящимися в этих, заранее выбранных вами, местах. Точно также надо заранее разбить на пять участков дорогу на работу, например: автобусная остановка, автобус с кондуктором, газетный киоск перед метро, метро и переход через дорогу (с милицейской будкой). Здесь вы будете прятать предметы с шестого по десятый. Таким образом вы создали у себя в голове 10 loci.
Если мы попробуем с помощью loci запомнить те десять слов, то у нас получится приблизительно следующее:
1. Посередине кровати стоит белый флаг перемирия с вашей женой (мужем).
2. В унитазе запрятан шарик, мешающий процессу утилизации отходов производства.
3. В ванной вместо зеркала — телевизор.
4. Над вашим столов в кухне — радуга.
5. В прихожей, ваша жена (муж) наяривает на гармошке, провожая вас на работу.
6. На автобусной остановке продают апельсины.
7. Кондуктор, не допросившись у вас билета, бросает в вас гранату.
8. Перед газетным киоском поставили стол и продают газеты с него. Сами придумайте глупую причину этого.
9. В метро не хватает воздуха и там продают баллоны с кислородом.
10. А милиционер качается на качелях и ему не хочется свистеть на прохожих.
Если вас попросят назвать 7-й предмет, то вы сразу же вспомните, что это должно быть по дороге на работу, вспомните кондуктора, а затем и то, что он в вас бросил.
Особенность созданного фона в том, что его используют не один раз. Через некоторое время вы можете мысленно расчистить его и снова использовать. Это специальный фон многократного применения. А есть и разовые.
Помните, я писал о городе, который создавал Квинтилиан? Вот именно таких, заранее придуманных и хорошо продуманных, мест у Квинтилиана было по десять тысяч на каждую из наук, а у Метродора Скепсийского 12960 (360 помноженное на 36)! Я надеюсь, что хоть теперь кто-то понял по настоящему, какая это работа.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
Глава 11
Глава 11 Некоторые из рекомендаций, представленных в этой главе, основаны на беседах, которые я провела со многими неравнодушными учителями, руководителями школ и детскими психологами, а также на следующих книгах:— Elaine Aron. The Highly Sensitive Child: Helping Our Children Thrive When the World Overwhelms
ГЛАВА 7 НЕМНОГО ТЕОРИИ. ГЛАВА, КОТОРАЯ МОГЛА БЫТЬ ВВЕДЕНИЕМ
ГЛАВА 7 НЕМНОГО ТЕОРИИ. ГЛАВА, КОТОРАЯ МОГЛА БЫТЬ ВВЕДЕНИЕМ КАК МЫ УСТРОЕНЫ ТРИ ЭТАЖА Каждый человек похож на трехэтажный дом, где на 1–м этаже обитает подсознание, на 2–м — сознание, и на 3–м — социальные и родительские
ЧАСТЬ I. ТАЙНОЕ ПРИНУЖДЕНИЕ ЛИЧНОСТИ КАК СПОСОБ СОЦИАЛЬНОГО УПРАВЛЕНИЯ Глава 1 Глава 1 Эволюция технологий власти
ЧАСТЬ I. ТАЙНОЕ ПРИНУЖДЕНИЕ ЛИЧНОСТИ КАК СПОСОБ СОЦИАЛЬНОГО УПРАВЛЕНИЯ Глава 1 Глава 1 Эволюция технологий власти На протяжении тысячелетий и особенно последних столетий происходила эволюция и совершенствование технологий власти и социального управления в обществе.
Глава 2
Глава 2 1. Вегнер (1994) и Венцлав и Вегнер (2000).2. Барлоу и Краск (2006) и Краск и др. (2004).3. Рикард (2006).4. Уильямс и др. (2007).5. Уильямс и др. (2007)6. Любомирски (2007) и Рэй и др. (2008).7. Пеннебейкер (1997).8. Бранден (1994).9. Кабат-Зинн (1990).10. Роджерс (1961).11. Ньюмен и др. (1997).12. Кэлхун и Тедеши
Глава 3
Глава 3 1. Камю (1991).2. Аккерман (1995).3. Джемс (1890).4. Чиксентмихайи (1998).5. Локк и Латам (2002).6. Коллинз (2001).7. Хакман (2002).8. Домар и Келли (2008).9. Нэш и Стивенсон (2005).10. Райвич и Шатт (2003).11. Куперрайдер и Уитни (2005).12. Эммонс и Маккаллох (2003) и Эммонс (2007).13. Любомирски (2007).14. Косслин
Глава шестьдесят вторая ПОСЛЕСЛОВИЕ (Хотя последняя глава еще впереди)
Глава шестьдесят вторая ПОСЛЕСЛОВИЕ (Хотя последняя глава еще впереди) Вот, собственно, почти все. Таков наш трехцентровый мир, в котором позднего Фрейда толпа окрестила выжившим из ума стариком, Льва Николаевича даже собственные дети называли сумасшедшим, зато его жену