ПРОЩАЙ САМОМУ СЕБЕ!

ПРОЩАЙ САМОМУ СЕБЕ!

Большинство людей не осознают, что они сами себя осудили, ежедневно делают это вновь и вновь. В нашей культуре считается предосудительным чествовать себя и признавать свои заслуги. Представь, ты утром увидишь себя в зеркале ванной комнаты, остановишься, посмотришь на свое отражение, а затем поклонишься — самому себе. Большинство людей отмахнется от этой мысли как от «абсурдной», «бредовой», «безумной» или просто «глупой». Но именно так мы можем понять, в каких именно отношениях находимся с самим собой.

Другой тест на любовь к себе: громко прочитай следующие предложения и прислушайся к тому, что при этом будет твориться у тебя внутри. Почувствуй, как отреагируют на это твоя голова и твое сердце, все твое тело. Вот они, эти предложения: «Я — чудесное и прекрасное существо, полное любви. Я бесконечно симпатичен и бесконечно любим. Я — есть благо для всех, кто меня встречает». Когда ты произносишь эти предложения, что думает твой разум, что говорит твое сердце?

Каждый из нас еще в раннем своем детстве отнял у себя честь, выучив критическое, негативное и деструктивное представление о самом себе. Мы верили мыслям и реакциям взрослых. По их поведению и по их отношению к нам мы сделали вывод, что в нас что-то не в порядке. Никого из нас не любили и не принимали такими, какими мы были на самом деле, исходя из того, как мы вели себя изначально. Наши родители ставили некие начальные условия для любви и признания: «Только когда ты станешь более аккуратным (порядочным, спокойным, самостоятельным, прилежным, пунктуальным, вежливым), когда ты будешь делиться своим куском, когда ты будешь больше напрягаться и не будешь таким диким (громким, буйным или наглым), тогда…» Да, тогда нас награждали крохами любви и некоторым вниманием. Но из этого воспитательного процесса мы вышли существами самоосуждающими.

С шестого года жизни — самое позднее, основная мысль каждого ребенка становится примерно такой: «Я недостоин любви, я ненормален в том виде, какой у меня сейчас. Я должен напрячься, чтобы стать хорошим. Я должен что-то сделать, чтобы меня вознаградили». Кто думает, что он хочет или должен стать хорошим человеком, тот на самом деле считает на уровне подкорки: «Сегодня я еще не очень хорош. Я дефективен и должен стать лучше». Это — предательство по отношению к самому себе. Ведь каждый человек по своему происхождению хороший. У природы нет плохих людей. Есть только лишь люди несчастливые и запутавшиеся — люди, полные страха и неверных, искаженных мыслей о себе, люди, которые не могут разобраться со своими эмоциями — теми, что сами же и создали.

Эта принципиальная осуждающая установка, отнимающая у нас самих нашу же любовь, должна и может быть исправлена. И сделать это способны только мы. Такую коррекцию мышления я называю прощением. Я все чаще отказываюсь от своих приговоров, которые когда-либо сам выносил себе, потому что начинаю понимать: я заблуждался. Я не плохой. Но я в это верил. А так как я в это верил, то во мне копились чувства вины, стыда и страха. Я боялся быть недостаточно хорошим, быть отвергнутым другими. Я боялся, что другие смогут узнать, какой я плохой человек. Я боялся опозориться, быть покинутым и остаться в одиночестве. Все это были состояния, порожденные моими собственными мыслями. Сегодня я хочу завершить этот путь осуждения и открыть новую главу в обхождении с самим собой. Я прощаю себе все, что я себе причинил — в мыслях, словах и делах.

Простить самому себе — это не разовый акт. Это — путь. Прощение самого себя означает, помимо прочего, готовность поставить под вопрос все, что мы до сих пор о себе думали. Самопрощение предполагает, что нам надо представить, будто в действительности мы себя еще не знаем и что в нас скрываются многие неожиданные и прекрасные черты, да что там — сокровища, которые только и ждут, когда мы обнаружим их и вытащим на свет. Прощение означает, что наша жизнь создана для праздника, смеха, любви и танцев. Я знаю, сегодня для всего этого уже нужна смелость. Но здесь речь идет не о пресловутом «обществе удовольствия», а об искренней, глубокой радости.

Прощать самому себе — что это значит? Прежде всего, относиться к себе по-другому в бытовом плане, по-новому. Надо выстроить действительно осознанное отношение к себе. Только попытайся это представить: с самой важной (с отрывом) личностью в нашей жизни, а именно с самим собой, большинство людей не поддерживают осознанных отношений. К своей машине большая часть людей относится лучше, чем к себе самому. Самопрощение означает, что надо учиться знать, принимать и любить всего себя, целиком и полностью. И оно также предполагает мир со всем своим прошлым. Простить себя — это благословить собственное прошлое и открыться мысли, что все в прошлом имело смысл и вело к той точке, в которой мы сейчас находимся.

Многим людям неясно, как можно не удерживать прошлое внутри себя, ведь оно существует только там и нигде больше. Но как оно там существует, полностью зависит от нас. В прошлом нет ничего объективного. Отпустить прошлое — значит признать его своим путем и принять все случившееся. Отпускание происходит через принятие («избавление» при этом не подразумевается). И прошлое невозможно отпустить без заключения мира со всем, что было: со всеми людьми и всеми событиями, со всеми травмами, разочарованиями и так далее.

Точно известно, что большую часть минувшего времени мы себя не любили. Тогда мы решали неосознанно, мы перенимали решения других. Но также известно, что мы можем это развернуть на сто восемьдесят градусов! Мы можем научиться любить себя. Но мы должны решиться на это осознанно — неважно, знаем ли мы уже, как это сделать, или нет. Ты должен, ты имеешь право, ты можешь сделать выбор в пользу любви к себе самому. Ты имеешь право и ты можешь открыть свое сердце для всего, что раньше в себе отвергал. Открой свое сердце для любви к себе самому! Это очень даже может быть на самом деле. Путь сердца, путь любви — единственный, который ведет к миру, ясности и гармонии.