1.3. К чему приводит прокрастинация
1.3. К чему приводит прокрастинация
На самом деле прокрастинатор очень часто выполняет все вовремя и порой даже качественно. Но, как мы уже писали, на эмоциональном уровне все далеко не позитивно. Если у вас получается сдерживать обещания, везде успевать и не слышать критику в свой адрес, то вы все равно прокрастинатор, если чувствуете себя не реализовавшимся, загнанным и недовольным результатами. И эти последствия, включающие в себя тревогу, вину, стрессы, порождают чувство упущения возможностей. Вместо того чтобы спокойно и продуктивно работать, при этом посвящать свободное время хобби, общению с друзьями и семьей, вы прокрастинировали часами, например, за компьютерными играми, а потом второпях пытались написать проект.
Не все так плохо, если прокрастинатор никак не может приступить к работе, когда она ему не нравится, неприятна. И вместо этого посвящает свое время другим полезным занятиям (самообразование в разных сферах, спорт, хобби). В этом немаловажный, но, возможно, единственный плюс прокрастинации: человек способен благодаря ей осознать собственные ценности и найти то, чем он действительно хочет заниматься.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Глава 5 Чему учиться, чему учить
Глава 5 Чему учиться, чему учить Супервизор как человек, обучающий психотерапии, должен иметь свое мнение по самым разным вопросам: кого учить, чему учить, как учить и как убедиться в том, что научил. Это серьезные и очень специфические вопросы, и каждый супервизор должен
Почему прокрастинация вредит нам
Почему прокрастинация вредит нам Что такого плохого в прокрастинации? Честно, прокрастинация не всегда плоха, см. следующую главу, «Когда прокрастинация хороша». Я получаю от неё удовольствие так же, как и любой другой.Но она вредит нам, вот почему я написал эту книгу.Вот
Когда прокрастинация хороша
Когда прокрастинация хороша Это пуританская природа нашей культуры (если вы из США), отображать прокрастинацию как зло. Во время пуританских времён были даже законы, прямо говорившие, что безделье — это преступление, наказываемое не только Богом, но и правосудием.Я не
Страх и прокрастинация
Страх и прокрастинация Самая главная причина, по которой люди откладывают дела — это некий невыразимый страх. Если бы мы призвали всю смелость просто взглянуть на эти страхи, то мы бы значительно продвинулись вперёд в одолении прокрастинации.Страх это нечто,
К чему приводит унижение ребенка и презрительное отношение к его слабостям (примеры из повседневной жизни)
К чему приводит унижение ребенка и презрительное отношение к его слабостям (примеры из повседневной жизни) Как-то в отпуске я много размышляла о том, почему возможно презрительное отношение человека к другим людям, и просматривала свои прежние записи на эту тему. Именно
Рассказ о том, к чему приводит незнание законов
Рассказ о том, к чему приводит незнание законов Вам когда-нибудь грозили «снять номера, отстранить вас от управления, а автомобиль отвезти на штрафстоянку»? Нет? А мне грозили. «Развели», как ребенка. Едем мы большой компанией за город. Я – за рулем. Останавливает меня
ПОЧЕМУ ПИЛЕНИЕ НЕ ПРИВОДИТ НИ К ЧЕМУ ХОРОШЕМУ?
ПОЧЕМУ ПИЛЕНИЕ НЕ ПРИВОДИТ НИ К ЧЕМУ ХОРОШЕМУ? Основная причина бессмысленности пиления заключается в том, что в нем изначально заложено ожидание неудачи. Хотя лесопилка всегда надеется, что ее слова побудят жертву к действию, на самом деле она ожидает от жертвы
К чему приводит скорый суд
К чему приводит скорый суд У одной супружеской пары не было детей, хотя они уже несколько лет прожили в браке. Чтобы не чувствовать себя одинокими, муж и жена приобрели щенка немецкой овчарки. Они любили его и заботились о нем, как о собственном сыне. Щенок вырос и
Глава первая. Что такое прокрастинация
Глава первая. Что такое прокрастинация Прокрастинация – термин достаточно новый, впервые его использовали психологи в 1977 году. Корнями это слово уходит в английский и латинский языки и дословно означает «задержка», «на завтра». То есть прокрастинация – это знакомое
Чему нас учили и чему учит нас жизнь
Чему нас учили и чему учит нас жизнь Большинство из нас даже не догадывается, откуда берется все то, что дает нам жизнь. У каждого из нас есть длинный список того, что мы хотели бы получить, но так и не получаем, и даже не надеемся на это.Список всего того, что мы
Прокрастинация
Прокрастинация У некоторых срабатывает странная закономерность: чем важнее задача и жестче сроки, тем сложнее начать эту задачу решать. Есть даже красивый научный термин, обозначающий откладывание дел на потом, – прокрастинация. Это может быть связано со страхом ошибки
Глава первая Упорядоченная прокрастинация
Глава первая Упорядоченная прокрастинация Я собирался написать это эссе несколько месяцев. Почему же я наконец собрался? У меня появилось свободное время? Отнюдь. Мне нужно проверить работы студентов, заполнить заказы на учебники, отрецензировать заявку в Национальный
К чему приводит финансовое неравноправие?
К чему приводит финансовое неравноправие? Для чего эта тема затронута? Для того, чтобы показать уже на примерах, ну, даже не моих, а примерах моих клиентов-мужчин. То есть к чему приводят эти жёсткие жизненные позиции, мужские принципы, которые прописаны в самих мужиках, что
17. Прокрастинация
17. Прокрастинация Тогда как предубеждения являются внешним значимым фактором, который следует учитывать, прокрастинация касается наших собственных решений. Тем не менее это одно из самых значительных препятствий, которое придется преодолеть неуверенным в себе людям, в