Подростки: спать допоздна ИЛИ вставать?

Подростки: спать допоздна ИЛИ вставать?

Если на выходных вы заняты, спеша расправиться с делами и хлопотами, тот факт, что подросток все еще крепко спит в полуденное время, может раздражать. Но невролог профессор Рассел Фостер из Оксфордского университета поясняет, что биологические часы подростков отстают от внутренних часов детей и взрослых, из-за чего для них естественно засыпать и просыпаться позже. Испытания также позволяют предположить, что подростки бодрее поздним днем, а не ранним. Если будить их рано, они будут находиться в состоянии, сходном с непрерывным синдромом смены часовых поясов, утверждает профессор Фостер: большинство родителей подростков распознают это состояние. Согласно газете «The Times», одна английская средняя школа в связи с этим даже перенесла начало занятий на 10 часов утра. Она утверждает, что в результате посещаемость повысилась, а результаты обязательных экзаменов намного улучшились.

ОТВЕТ:?спать допоздна

Данный текст является ознакомительным фрагментом.