Читайте также
ЭТАП 1
МОДУЛЬ 1. Добро пожаловать в группу!На первых встречах вырабатываются групповые нормы.Задача психотерапевта на этом этапе привлечь всех членовгруппы к участию в общем процессе и создать доброжелательную атмосферу. Развитие групповой сплоченности и создание
ЭТАП 2
МОДУЛЬ 4. Рассказываем друг другу о том, что произошлоНа первом этапе терапии дети научились видеть разнообразные чувства у других и проявлять их. Теперь они готовы к работе непосредственно с пережитым сексуальным насилием, и эта работа будет продолжаться на
ЭТАП 3
МОДУЛЬ 7. Позаботься о себе самДети, пережившие сексуальное насилие, постоянно испытывают чувство стыда и беспомощности. У них снижена самооценка, им кажется, что они неспособны управлять своей жизнью. Этой теме следует уделить особое внимание, когда дети уже
Глава 47
Отведение удара методом парирования
В главе 39 мы обсуждали выдающиеся способности Авраама Линкольна к убеждению и оказанию влияния. Он умел сводить конфликты к минимуму и превращать противников в союзников. Вот еще один прекрасный тому пример, давным-давно
Этап первый (3 дня)
Включите расслабляющую, медитативную музыку. (Желательно использовать во время этих занятий одну и ту же мелодию, на нее со временем образуется условный рефлекс — расслабление и легкое вхождение в транс.) Можно поставить перед собою свечу. Сядьте в позу
Этап второй (3 дня)
Делайте все то же самое, только теперь ваша задача — добиться непрерывности течения нижнего потока. Сначала, на первом этапе, энергия входит порциями, рывками. А теперь поток должен стать плавным и непрерывным! Он буквально пронизывает вас, не
Этап третий (3 дня)
Тренируемся качать верхний поток.
Садимся в ту же позу, снова изменяем ритм дыхания — дышим глубоко, замедленно, прочувствованно, осознанно.
Представляем силы Неба — белую, голубоватую либо серебристую энергию. Если возникнут какие-то образы: старцы,
Этап четвертый (3 дня)
Добиваемся непрерывности течения верхнего потока, отсутствия всяких мыслей во время упражнения. Полностью расслабляемся и отдаемся
Этап пятый
Теперь пора научиться ощущать оба потока одновременно.
На вдохе — усиливается нижний поток, на выдохе — верхний. Две мощнейшие энергии одновременно проходят сквозь ваше тело, отдавая вам силы Земли и Неба. Вы, как бусинка, болтаетесь во Вселенной, пронизанной
Этап 5
Беседа
В результате пустого обмена общими фразами «рыцарь шаблона» может попытаться взять у дамы телефон. Допустим (в который уже раз?!), что она дала ему телефон. И даже свой настоящий телефон. Что
Этап 10
Секс!!!
Вау!!! Это состоялось!!! Теперь начинаются совсем другие проблемы…Общественно приемлемый менуэт исполнен, двое оказались в одной постели.Несколько слов об обязательных фигурах этого танца, которые неминуемо исполнит уважающая себя
Этап «Знакомство»
Абсолютно рефлекторно девушка старается отказаться от знакомства и прервать начинающийся разговор. И только если мужчина кажется ей привлекательным, знакомство состоится. Только так! Избыточная настойчивость и активность только испугают женщину – а,
Открытый этап № 2
Этот этап проходит обычно в моменты, когда вы сидите. Это не принципиально важно, но, как правило, проще всего сближаться в сидячем положении. Этот этап должен проходить в романтичной манере.Если ты встречаешься с ней, то ваше объятие длительное. Ты стоишь