Рождение Я-концепции

Рождение Я-концепции

Главная проблема с тем, как вы на себя смотрите, – что этот взгляд состоит из взглядов других людей на вас. Когда вы были маленьким, то мало что понимали в жизни и получали знания от других людей. В том числе и знания о себе. Как вы понимаете, ценность этих знаний весьма условна, потому что только вы можете знать, как вы на самом деле живете, что думаете и что чувствуете. Но родители совершенно спокойно решали за вас, что для вас лучше. Мама кутала вас в кучу одежек перед тем, как вывести на улицу. Вам было жарко, но вы ничего не могли поделать. Вас пичкали рыбьим жиром, потому что это «полезно», и никого не волновало, что вам невкусно. Вы отбивались от рыбьего жира, и на вас вешали ярлык «упрямый ребенок». Все это – маленькие элементы мозаики, которая с возрастом складывается в устойчивую Я-концепцию. Иногда настолько устойчивую, что возникают удивительные парадоксы. Допустим, какой-то девушке в детстве внушили, что она некрасивая. И она в это верит. Поэтому сейчас все окружающие находят ее красивой, но только не она сама. Сама она искренне уверена, что те, кто ей говорит комплименты, просто издеваются над ней.

Проблема с глубинной частью вашей Я-концепции состоит в том, что окружающие вообще ничего о вас не знают. Они могут только строить догадки. Так что ваша Я-концепция началась с предположений. На столь зыбкой почве невозможно построить ничего серьезного.

Поэтому я сейчас скажу вам совершенно неожиданную вещь: скорее всего, ваше самовосприятие далеко от реальности. Чтобы по-настоящему понять себя, вам предстоит долгий путь к себе. К себе реальному.

Причем тот человек, которым вы являетесь на самом деле, не обязательно лучше или хуже вашего представления о себе. Он просто другой.

Как определить, насколько вы близки к себе реальному? Это можно понять в тот момент, когда вы один. Чем вы ближе к себе, тем интереснее вам быть наедине с собой. Вам интересны ваши чувства, мысли, ощущения.

И наоборот, если вы далеки от себя настоящего, то любая ситуация, когда вы остаетесь в одиночестве, воспринимается как стрессовая. Обычно человек в этом случае тут же включает телевизор, радио, начинает слушать музыку, только бы отвлечь себя от себя.