5.2. Сенсомото́рика: мысли и движения

5.2. Сенсомото?рика: мысли и движения

Сенсомоторикой называется взаимодействие мыслительных и двигательных компонентов психической деятельности. Если объяснить проще, мысль дает импульс мышце и тем самым вызывает действие. Чаще всего эту связку – мысль-движение – мы не замечаем, поскольку движения в большинстве своем отработаны до автоматизма. Но когда начинаем заниматься новым делом, взаимосвязь мысли и движения становится более заметной. Например, начинающий водитель, сидя за рулем, скомандует себе: «педаль тормоза», после чего сработает его нога, стоящая на этой педали. И таких примеров мы можем найти множество.

Важно для нас следующее: взаимосвязь между мыслительной деятельностью и движением. Эту связь можно с успехом применять для запоминания. Каким образом? Смотри?те: вы связываете какую-либо информацию, которую вам нужно запомнить, с определенным жестом. В итоге для того чтобы воспроизвести информацию, проделываете жест – тем самым получаете доступ к запо?мненному.

Двигательная память характеризуется рядом основных показателей, это точность – то есть вы четко воспроизводите заданное движение; объем – вы можете запомнить то или иное количество движений, которые и воспроизведете; устойчивость – насколько хуже становится запоминание и воспроизведение движений при наличии помех – сбивающих движений; прочность – как долго вы помните и можете воспроизвести то или иное движение.

Для развития моторной памяти создан ряд несложных упражнений. При их кажущейся простоте они отличаются высокой эффективностью.