Как помочь себе и другому
Как помочь себе и другому
Утешения: от вреда до пользы
Познакомившись с разными причинами возникновения чувства одиночества и с некоторыми ситуациями, в которых человек может ощущать себя одиноким, мы хотели бы коснуться еще одной непростой темы. Речь идет о тех людях, которые в силу обстоятельств, так или иначе, общаются со страдающими от одиночества. Это могут быть сослуживцы и родственники, знакомые и соседи – изредка или каждый день, но нам приходится сталкиваться с чужими переживаниями. У кого-то появляется острое чувство жалости и непреодолимое желание помочь, спасти; у кого-то, напротив, возникает отчуждение, неприятие, раздражение от вида «бедненьких-несчастненьких»; а кто-то испытывает необъяснимое чувство собственной вины за страдания ближнего.
В психотерапевтической практике часто встречаются вопросы: «Чем я могу помочь моей одинокой маме? Как мне себя правильно вести с подругой, замучившей меня своими жалобами, что она устала быть одна? Как перестать испытывать чувство вины за то, что я не могу скрасить одиночество своей коллеги? Я просто с ума схожу от мысли, что моя дочь так и проживет всю жизнь одна-одинешенька. Что мне с ней делать?» Находиться рядом со страданием другого – наказание, испытание или шанс? Шанс узнать что-то о жизни и о себе, по-новому проявить себя, чуть лучше познакомиться с внутренним миром близкого человека, разделив с ним его переживания, по возможности облегчить его состояние? При обсуждении этой сложной темы нужно учесть, что не бывает одинаковых людей и ситуаций, поэтому и не может быть универсальных рекомендаций, которые подходили бы всегда и всем. То, что подходит одному, в похожей ситуации противопоказано другому. Мы даем лишь ориентиры, предлагаем темы для размышления и собственных поисков, ставим неожиданные вопросы, показываем некоторые закономерности, но ни в коем случае не претендуем на «истину в последней инстанции», даже если некоторые фразы и звучат категорично. Надеемся, что читатель воспримет наши рекомендации как повод задуматься и найти свои ответы на обсуждаемые здесь вопросы.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
«Каждый сам может помочь себе. Особенно если верит в это»
«Каждый сам может помочь себе. Особенно если верит в это» Еще один способ выражать свою любовь – научиться слушать других людей. Слушать – значит не только улавливать и понимать смысл сказанного, но и слышать, что стоит за словами, какие чувства, желания и мысли они
Карл Роджерс (1902–1987) Как помочь людям, помочь самим себе
Карл Роджерс (1902–1987) Как помочь людям, помочь самим себе Карл Роджерс родился 8 января 1902 года в Оук-парке в семье убежденных протестантов. Когда он был подростком, семья переехала в Глен Эллен, где у Карла зародился интерес к сельскому хозяйству. В 1919 году он поступил
Глава 8 Как помочь детям и подросткам научиться заботиться о себе
Глава 8 Как помочь детям и подросткам научиться заботиться о себе Некоторое время назад я открыла для себя, что как бы хорошо ни была проведена работа с клиентом, всегда чего-то еще не хватает. Это что-то, как я поняла, состоит в научении самостоятельно заботиться о своем
Кризис новоиспеченной взрослости: как помочь себе
Кризис новоиспеченной взрослости: как помочь себе Бакалавр познал в этой каморке сомнения, искусы, победы и поражения, слезы отчаяния и радости, которые дано пережить лишь молодости – зрелый возраст не ведает их или их чурается… М. Юрсенар Эпоха молодости, или ранней
Чем могут помочь себе язвенники
Чем могут помочь себе язвенники Следующая группа психосоматических заболеваний – болезни желудочно-кишечного тракта.Какие люди болеют этими болезнями? Конечно, очень разные! Но для всех, как правило, характерны истощенный, утомленный вид, угнетенность, скованность. Эти
Душа любви: к другому, как к себе.
Душа любви: к другому, как к себе. Минимум любви. А теперь — самое сложное и неясное: в чем суть любви? каждый ли способен любить? и чем любовь отличается от своих родственников?«У меня какие-то странные отношения с парнем. Я его люблю и знаю, что он меня тоже любит, мы не
К другому, как мать к ребенку, к себе — как отец….
К другому, как мать к ребенку, к себе — как отец…. «А по-моему, все эти распихивания людей по полочкам ведут только к капризам и к переусложнению простых истин. Ах, я холерик, не могу сдерживаться, пощадите меня. Ах, я меланхолик, не кантовать, а то рассыплюсь. А надо просто
Как помочь себе в период микрокризиса?
Как помочь себе в период микрокризиса? Во-первых, давай сразу определим, что означает термин «микрокризис». Я определяю это так: общее возбужденное состояние психики, возникающее ниоткуда (хотя порой и по каким-либо причинам). Я его еще именую «агония жора», когда
Помочь родителю в себе
Помочь родителю в себе Дорогие читатели, помните ли вы, что я писала ранее: ваш собственный ребенок – это самое изобличающее зеркало из всех, в которые вы когда-либо заглянете? У всякого взрослого есть свои болевые точки, на которые ребенок может невольно надавить, просто
Ложь с целью помочь другому человеку
Ложь с целью помочь другому человеку Этическая сторона альтруистской и отеческой лжи отсылает нас к философским спорам (Бок, 1978 а). Несмотря на свою неоднозначность, забота об окружающих продолжает служить оправданием лжи в чужих глазах (и рационализацией — в своих
КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ, КОГДА НА ДУШЕ ПОГАНО
КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ, КОГДА НА ДУШЕ ПОГАНО Не трать нервы на ерунду — тратить на нее деньги!Д.Е.Независимо от того, страдаешь ли ты от приступа хандры или находишься в состоянии глубокой депрессии, ты можешь многое сделать для того, чтобы самостоятельно выбраться из этого
96. Как помочь себе и близким пережить горечь утраты?
96. Как помочь себе и близким пережить горечь утраты? Само слово «хоронить» означает не выбрасывать, а сохранять, не уничтожать, а творить память. Поэтому основная задача в столкновении с такой ситуацией – помочь человеку не забыть, а сохранить светлую память. Именно
Как помочь другому добровольно сделать то, что вы от него хотите
Как помочь другому добровольно сделать то, что вы от него хотите Самая большая ошибка, которую совершают практически все люди, состоит в следующем: если мы хотим что-то получить от другого или побудить его сделать то, что нужно нам – мы начинаем ему рассказывать, почему мы
«Я в порядке – Ты в порядке» – универсальная формула, лежащая в основе безусловной любви к себе и к другому
«Я в порядке – Ты в порядке» – универсальная формула, лежащая в основе безусловной любви к себе и к другому Заметьте: безусловную любовь к самому себе мы проявляем тогда, когда действуем, говорим и думаем исходя из убеждения: «Я – хороший человек, я – достойный человек».
Не судите по себе, не приписывайте другому своих чувств
Не судите по себе, не приписывайте другому своих чувств Чтобы легче было понять другого, помните, что внешне не всегда заметны те чувства и мотивы, которые толкают человека к тем или иным словам и поступкам. Это дает почву для ложных толкований этих чувств и мотивов. Не
КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ, КОГДА НА ДУШЕ ТОШНО
КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ, КОГДА НА ДУШЕ ТОШНО Где взять денег, чтобы иметь сто друзей? В. КолечицкийЕсли у вас ничего не клеится, все валится из рук, если вам кажется, что все вокруг будто сговорились “доставать” вас как можно чаще, а вам в ответ хочется