Глава 9. Кухня Рецепты катастрофы, средства профилактики

Глава 9. Кухня

^{Рецепты катастрофы, средства профилактики}

Если вы хотите быть, то должны начать с принятия ответственности. Только вы отвечаете за каждый момент своей жизни, за каждый свой поступок.

Антуан де Сент-Экзюпери

Если ваш дом похож на мой, в нем мало найдется комнат, которые так часто приходят в беспорядок, как кухня. В обычном доме кухня – это место, где сбрасываются все покупки и вещи при возвращении. Если мы не сверхорганизованные, то именно здесь накапливаются почта, домашние задания, игрушки, проекты и все остальное.

Как бы я ни старалась поддерживать на кухне порядок, всегда что-нибудь накапливается по углам. Хуже того: на полу тоже все время есть вещи, о которые легко споткнуться. Я много раз напоминала членам семьи, чтобы они не оставляли ничего на полу, особенно рядом с дверями.

Не меньше раздражают лужи на полу: пролитые напитки, принесенные с улицы грязь и мусор, кубики льда, которые неизбежно выпадают по пути из морозилки в стакан и ждут, пока кто-нибудь на них поскользнется.

Помимо перечисленных опасностей, это царство беспорядка приглашает все виды паразитов селиться в кухне. Меня это сводит с ума, потому что предупредить их появление легко. И я много раз всех предупреждала об опасности неаккуратности, но мои слова как будто улетают по ветру в открытое кухонное окно.

Утром в понедельник, после двух выходных дней, входить в нее просто опасно; пол местами скользкий, а местами липкий, обувь, игрушки, мелки и разные предметы, которые до этого никто никогда не видел, обнаруживаются в самых неожиданных местах. Я могу только безмолвно смотреть на эту жуткую картину.

Несколько лет назад я сидела с чашкой кофе в аккуратном уголочке кухонного стола и обо всем этом размышляла. Пытаясь оценить масштабы повреждений и понять, почему беспорядок, которого так легко избежать, возникает снова и снова, я поняла, что кухня напоминает мне жизненный путь.

Хотя мы стараемся сделать свой путь как можно более ровным, но на каждом углу все равно находятся липкие и скользкие пятна. Поскольку мы практически всегда заняты множеством задач, иногда мы не видим эти пятна и застреваем или падаем; а бывает, что мы прекрасно видим существующие пятна, но продолжаем бездумно бежать вперед, скрестив пальцы и надеясь на лучшее.

Больше всего раздражает, когда мы спотыкаемся о те препятствия, которые сами же и оставили. Мы редко это признаем, о чем свидетельствует то, как мои дети клянутся неделя за неделей, что не знают, откуда каждый раз берется беспорядок. Однако они неизменно обо что-нибудь спотыкаются – обычно о то, что сами оставили на пути – и удивляются!

Большинство из нас ничем от них не отличается. Мы все сами создаем препятствия на своем пути, а потом удивляемся, когда на них натыкаемся.

Во время разговора о подростках моя сестра в шутку сказала, что родители тратят половину энергии на то, чтобы не дать своему ребенку убиться. Мы посмеялись над этой выдуманной статистикой, но я видела в ней правду. Я начала размышлять, почему люди тратят столько времени и энергии на саботирование собственной жизни.

Когда мы обращаем на что-то внимание, то не нужно много времени, чтобы увидеть бесчисленные примеры такого типа саморазрушительного поведения.

Мы настолько приучены к насилию, что ожидаем за каждым углом только притаившуюся трагедию. Мы можем посмотреть десять вдохновляющих, позитивных новостных сегментов и два негативных, но в конце передачи, скорее всего, будем помнить только негативные истории. Люди наслаждаются трагедией и драмой, и чем больше драмы они наблюдают и переживают, тем больше ощущают связь с остальным человечеством.

Я редко слышу, чтобы люди подолгу обсуждали вдохновляющие истории, но очень часто наблюдаю, как групповые дискуссии сосредотачиваются на трагедии, посеявшей страх, боль, гнев и потери. Каждый хочет добавить свои два цента и часто выдает очень осуждающие комментарии исключительно ради того, чтобы привлечь внимание и оправдать собственные страх или гнев.

Конечно, негативные истории нам предлагают СМИ в количестве, непропорциональном позитивным новостям. Я предпочитаю считать, что если бы СМИ передавали столько же вдохновляющих историй, то людям пришлось бы сосредоточиться на не менее страстном их обсуждении.

Распространение необоснованных суждений и резких комментариев в адрес других встречается слишком часто, и в то же время мы все равно склонны оставлять самые резкие суждения и жестокое обращение для себя.

Мы сомневаемся в своей интуиции, мы подрываем свой мыслительный процесс и способность реагировать на ситуации, а главное – мы неустанно критикуем других на каждом шагу. Даже тем, кто на первый взгляд кажется уверенным в себе, нужно чувствовать, что другие одобряют их самих и их поступки; когда они не получают желаемого одобрения, то хрупкое чувство уверенности постепенно разрушается.

Я познакомилась с Эндрю несколько лет назад. Казалось, что у этого джентльмена было все: жена-красавица, три очаровательных дочери и работа с шестизначной зарплатой, которой он занимался в комфорте своего роскошного дома. Он вел абсолютно золотую жизнь, по крайней мере, на поверхности. Вскоре после знакомства с ним я обнаружила, что его жена недавно подала на развод, и что он много пил. Все, что этот человек построил за 20 лет, рассыпалось на куски за несколько коротких недель. Он потерял работу, его семья ушла. Вскоре последовал некрасивый развод через суд.

Когда я узнала, что произошло с тех пор, как мы познакомились, то почувствовала, что его реакция не только понятна, но и предсказуема. Ковер выдернули у него из-под ног настолько резко, что когда он падал, то даже не знал, каким боком упадет.

Ему было нужно время, чтобы перегруппироваться и встать на ноги.

Семья и друзья старались изо всех сил, чтобы помочь ему преодолеть этот кризис, но Эндрю не мог собраться. Боль и потери стали его новой идентичностью. Он стал больше пить и вести себя беспорядочно, что привело к еще большим проблемам. Он перестал обращать внимание на детей и не выплачивал долги. Его отношение к жизни стало циничным, а поведение – неприемлемым по стандартам общества.

Никто в его кругу друзей не мог понять, как человек, который так хорошо контролировал свою жизнь и добился таких успехов, мог так быстро пасть и даже не пытаться подняться.

Если более внимательно рассмотреть жизнь Эндрю, то можно увидеть несколько признаков, которые предупреждали об опасности, а теперь помогут нам лучше понять его трагическое падение.

Воспитанный в строгом и консервативном христианском доме, он с раннего детства чувствовал себя не на своем месте. Подростком он втайне экспериментировал с наркотиками и алкоголем. Никто в семье об этом не знал, потому что он неизменно поддерживал имидж очень хорошего, чистого мальчика.

С возрастом Эндрю сохранял свои две персоны. Для всего мира он был исключительно успешным и богобоязненным человеком, преданным семье и многочисленным обязательствам, которые накладывал на него роскошный образ жизни. За этой маской он продолжал свой тайный роман с алкоголем и подавлял ощущение неадекватности. Он вел две разные жизни.

Я вспоминаю, как думала, что это должно быть очень трудно, а потом поняла, что многие из нас делают то же самое, хотя и не так очевидно.

Когда я лучше с ним познакомилась, то узнала, что хотя он активно посещал церковь и давал щедрые пожертвования, но не ощущал себя там по-настоящему на месте. Он не чувствовал связи ни с кем, а вместо этого создавал внешний образ, который стал для него тюрьмой. Как мы видели ранее в истории хвастливого Энджела, Эндрю тоже не упускал шанса похвалиться своим влиянием и достижениями перед каждым, кто готов слушать. Довольно легко увидеть, что многие люди, которые так себя ведут, в душе полны ощущения неадекватности.

Удивительно долгое время Эндрю не позволял своей зависимости от алкоголя выйти из-под контроля, закапываясь в работу, но никто не может вечно вести две отдельные жизни. Одни ломаются быстрее, чем другие, поскольку со временем усилия, которые требуются, чтобы скрывать свою подлинную идентичность, оказываются слишком велики. Когда трещина раскрывается слишком широко, нисхождение в ад происходит поразительно быстро.

После того, как Эндрю все потерял, он почувствовал, что больше ему терять нечего, и отдался на волю своих демонов.

Мне стало интересно, что привело Эндрю к формированию двух разных персон столько лет назад. После нескольких сессий я узнала, что в детстве он всегда чувствовал, что отличается от других. Он был более рискованным и амбициозным, чем его братья и сестры, и стремился осваивать жизнь иначе, чем было принято в его семье. Хотя он не разделял религиозные убеждения своих родителей, но в течение всего детства ему навязывали их жесткие религиозные принципы. Он вел себя так, словно верит в них, чтобы поддерживать мир в доме; он не сомневался, что отец выкинул бы его на улицу, если бы знал правду. Эти идеалы стали частью Эндрю, даже если он не мог принять их в свое сердце.

Идея, что он делал нечто неправильное, не разделяя веру своих родителей, настолько сильно укоренилась в его сознании, что он чувствовал вину за то, что отличается от них, и особенно за то, что скрывает свои отличия. Он был аутсайдером, единственным членом семьи, который не принял в полной мере идею спасения и искупления для души.

Для того чтобы заглушить ошибочную вину, он прикладывал все силы, чтобы произвести впечатление на свою семью и на других. Это продолжалось до зрелого возраста, когда он сосредоточился на том, чтобы делать пожертвования в адрес церкви. И хотя он не верил в Бога, пожертвованиями он восхищал своих родителей. Он женился на девушке с такими же религиозными убеждениями, как у его семьи – вероятно, еще одно действие ради получения одобрения родителей. Он с головой погрузился в создание идеальной семьи, которой его родители могли бы гордиться.

Эндрю и его жена никогда на самом деле не чувствовали близости; они были просто партнерами с общими детьми и финансами. Главным было то, что его жена была воплощением набожности, идеальной спутницей для того образа, который она стремилась поддерживать.

Когда Анна устала от соревнований с другой персоной, которая скрывается за очаровательной маской ее мужа, вся шарада рухнула.

Разрушительный вес потери раздавил его.

Эндрю потерял семью и, конечно, чувство уверенности в себе. Его золотой имидж испарился, и ему было нечего терять, поэтому он уткнулся в бутылку и все дальше погружался в бездну отчаяния.

Интересно, что в глубине души он чувствовал облегчение, потому что считал, что это наказание, которое он заслужил за то, что не вписывался в свою семью. Он хватался за имидж пьяной безрассудности – самый эффективный инструмент для того, чтобы продолжать себя наказывать.

В последние несколько лет я встречала многих Эндрю. Возможно, их падение было не таким болезненным, но общий знаменатель всегда был одним и тем же: вина.

Вот почему важно очистить свои сердца и умы от вины, особенно от вины, вызванной детским опытом. Она разрушительна и ведет к самоуничтожению. Она заставляет нас намеренно помещать препятствия на своем пути так, чтобы мы непременно упали и доказали себе и другим, что никогда не заслуживали желанной цели.

Много раз, пытаясь бороться со своими внутренними демонами, мы в итоге причиняли боль другим. Знание, что мы раним других, заставило нас чувствовать себя еще более виноватыми и более склонными искать дальнейшего наказания.

Превосходный пример этого – то, сколько жизней подвержены влиянию зависимости. Семья и дружеские связи часто оказываются разрушенными из-за вредных привычек. Боясь за своих любимых и ощущая на себе сильное воздействие привычки, зависимый человек, полный печали и угрызений совести, раз за разом пытается сопротивляться своим желаниям и преодолеть зависимость. К сожалению, хотя он старается изо всех сил, но срывается и снова обращается к пагубной привычке, впадая в отчаяние по поводу того, что снова подвел своих близких. На самом деле его не волнует то, что он подвел себя; ничто не перевешивает его желание наркотика или действия, от которого он зависит. Болезненное осознание, что его поведение причиняет боль всем вокруг, приводит к новому приступу вины, за которую ему нужно себя наказывать. Это опасный цикл, который оставляет за собой разрушенные жизни.

Как ни странно, часто именно поддержка других и тот простой факт, что кто-то верит в человека, вызывает у него новый приступ.

Каждый раз, когда он делает маленький шаг на пути прочь от зависимого поведения, через реабилитацию или другими средствами, он чувствует, что теряет привычную опору на собственную печаль. Он считает себя ужасным человеком, который не заслуживает любви и доверия близких, и полагает – он знает – что снова их подведет. Так и получается. За провалом следует вина, и цикл повторяется.

Этот сценарий объясняет, почему зависимость очень редко исцеляется на долгосрочной основе, если намерение исцелить не опирается на полную честность и смирение зависимого человека.

Неспособность помочь близкому человеку справиться с зависимостью, пока он не будет готов сам встать на путь благополучия, может вызывать сильнейшее раздражение и душевную боль. Это может даже привести к ошибочному чувству вины у близких людей, которые не могут «решить» проблему, со всеми сопровождающими его проблемами и тревогами, вызываемыми таким чувством беспомощности.

Легких ответов не бывает.

Несколько лет назад психолог, который занимался опасными и социально неадаптированными заключенными, выдвинул очень интересную теорию. Он задался вопросом, можно ли изменить поведение заключенных, хотя бы немного, изменив то, как он их воспринимает. Он выбрал несколько заключенных и каждый день посвящал определенное время тому, чтобы мысленно представлять, как они ведут себя менее агрессивно и саморазрушительно.

Кроме этого, он сидел несколько минут в одиночестве и повторял мантру: «Я люблю и прощаю». Он не направлял эти слова ни на кого, кроме себя. Исцеляя внутренние блоки в собственном разуме, он смог изменить краски, которыми рисовал свой мир.

Согласно его отчету, даже его удивило то, что поведение заключенных начало меняться, они стали лучше реагировать на терапию. Хотя они находились в тюрьме за самые серьезные преступления и поэтому никогда не выйдут на свободу, их жизнь за решеткой заметно улучшилась. Они теперь могли взаимодействовать друг с другом и с офицерами тюрьмы более уважительно.

Ниже приведены фрагменты из «Природы личной реальности», книги Джейн Робертс, которая описывает принципы, лежащие в основе теории доктора.

Нельзя уйти от своего мировоззрения, потому что оно формирует природу того, что вы видите. Вы буквально видите то, что хотите видеть; и вы видите, как ваши мысли и эмоциональное отношение материализуются в физической форме. Если перемены происходят, то это должны быть ментальные и психические перемены. Они будут отражаться в окружающей среде. Негативное, недоверчивое, боязливое или унизительное отношение к любому человеку работает против самого человека.

…Очевидно, есть способы сформировать свои обстоятельства, защитить себя от собственных негативных предположений и мнений других. Нужно научиться избавляться от негативных мыслей или картин, заменяя их позитивными.

То, что вы видите в других – это материализация, проекция того, что вы думаете о себе, а не того, чем вы являетесь. Например, если другие кажутся вам обманщиками, то потому, что вы обманываете себя, а затем проецируете это на других.

…Истинное самопознание неотделимо от здоровья или жизненной силы. Признание правды о себе просто означает, что сначала вам нужно узнать, что вы думаете о себе подсознательно.

Люди реагируют на негативные предположения, только когда их собственный склад ума негативный. Тогда мы закрываемся от необходимых нам конструктивных энергий.

Вы многогранная личность, и в вас есть все знание о себе, о ваших трудностях и проблемах, которое вам необходимо. Другие могут по-своему помогать вам… Но моя миссия – напомнить вам об огромной силе вашей сущности и поддерживать вас в том, чтобы признавать и использовать ее (Bantam, 1980).

Уже несколько лет я предлагаю такую же технику тем, кто обращался ко мне за помощью. Так важно осознавать необходимость прощать себя, чтобы освободиться от боли и блоков, которые мешают нам двигаться вперед и создавать жизнь, которую мы хотим.

Примерно половина людей, с которыми я работаю, сознательно поглощены виной, а другая половина подсознательно поглощена виной, но внешне не осознают, что есть что-то, что требует их прощения. Это люди, которые склонны обвинять мир во всех своих трудностях. Они посвящают так много времени и энергии тому, чтобы обвинять других в своих неудачах, что не видят очевидные сценарии, которые воплощаются в их мире.

Я рекомендую принимать ответственность, а не обвинять.

Я понимаю, что некоторым трудно принять, что у нас есть ответственность за развитие событий, поэтому я предлагаю очень простой и конкретный взгляд на это.

Даже если мы не готовы поверить, что мысли являются большим вкладом в то, что мы переживаем, легко увидеть, что наше поведение вызывает определенную реакцию у окружающего мира.

Наше поведение и поступки в значительной мере вызываются прошлым опытом, поэтому мы часто говорим определенные вещи или поступаем определенным образом, что заставляет других реагировать совершенно предсказуемо. В некоторых действиях есть энергия, которая приводит к предсказуемым реакциям других и всей реальности. Причина и следствие.

То же относится к энергии наших мыслей, хотя может понадобиться немного больше времени, чтобы предсказуемая реакция воплотилась.

Пока мы не примем на себя ответственность за ход своих мыслей (не за отдельные случайные мысли), а также за свои действия, мы будем повторять наш саморазрушающий цикл.

В этой главе мы рассмотрели саморазрушительное, самосаботирующее поведение. Теперь давайте рассмотрим возможные лекарства и профилактические средства.

Когда эмоциональный ущерб настолько силен, что нужно больше помощи, чем предлагается на этих страницах, я рекомендую профессиональную терапию.

Наше эмоциональное здоровье, эмоциональную историю и эмоциональные триггеры нельзя воспринимать легкомысленно.

Психотерапия направлена на то, чтобы вынести на поверхность нерешенные вопросы. В ходе обсуждения повседневных событий постепенно вызываются триггеры старых блоков, и они выносятся на поверхность, где их можно изучить и рассмотреть. Процесс похож на то, как мы разбираем и сортируем содержимое «чуланов» сознания и «чердаков» подсознания.

В терапии результаты редко возникают сразу, потому что первое, что должно произойти – это процесс установления пути доверия между консультантом и консультируемым.

Очень часто люди бросают терапию до того, как достигают настоящих результатов, наслаждаясь личной иллюзией, что они уже исцелились, даже если начали облегчаться лишь немногие симптомы. Иногда они просто теряют надежду, когда после многих месяцев разговоров они все еще ощущают дискомфорт и теряют связь с собой, или когда, к сожалению, не могут позволить себе расходы денег или времени на профессиональную терапию.

Работа с интенсивными эмоциями – это одна из самых больших трудностей. Из-за общества, в котором мы живем, и самоконтроля, который навязывается нам с самого детства, как только мы чувствуем приближение сильных эмоций, то немедленно их приглаживаем, заталкиваем в чулан. Однако, как мы уже видели, подавленные эмоции нужно рано или поздно разобрать; иначе энергетический заряд, который ассоциируется с этим опытом, смешивается с другими нереализованными чувствами и становится мощным оружием, которое в итоге используется против нас и остальных.

Откладывать свои эмоции на потом – инструмент, который хорошо использовать во время некомфортных социальных событий, во времена, когда выражение истинных мыслей и чувств считается неуместным. Вызванную эмоциональную реакцию можно отложить на потом – сделать ментальную заметку, что к ней нужно вернуться – и разобраться с ней позднее, в более комфортной и приватной обстановке. Важно стараться разобраться с отложенными эмоциями позднее; упуская этот очень важный шаг, мы нарушаем свои обязанности перед собой. Игнорируя себя, мы вызываем такую же реакцию у других.

Откладывая эмоции на потом, мы ненадолго возводим эмоциональную плотину, и это позволяет нам разобраться со своими эмоциями, но в то же время поддерживать свою социальную целостность.

Как уже говорилось ранее, я рекомендую медитацию как средство успокоения разума, чтоб разобраться с внутренней эмоциональной бурей и работать над обретением своего подлинного «Я».

Большинство техник медитации часто понимают неправильно. Я раз за разом слышу одну и ту же отговорку: «Я не умею медитировать».

Все умеют медитировать, как все умеют дышать.

В последние несколько лет появилось много литературы на эту тему, обычно посвященной полезному воздействию медитации на наше эмоциональное, ментальное, физическое и даже духовное благополучие.

К сожалению, людям часто говорят, что для того, чтобы получить от медитации пользу, нужно достичь состояния полной мысленной тишины. Именно поэтому большинство разочаровывается в первых попытках медитаций. Практически невозможно заглушить суетливый мир, в котором мы живем, и перейти к полной тишине и чистому блаженству по щелчку пальцев.

Я согласна, что в этом, как и в любых занятиях, роль играет практика; выделяя время на практику медитации, мы, несомненно, сумеем открыться внутреннему осознанию, которое ведет к более мирному состоянию ума.

Постепенно и терпеливо мы можем научиться утешать внутренний шум, позволяя ему течь и не реагируя на банальности. Со временем шум стихает, и мы слышим другой голос, намного более спокойный… утешающий голос, который будет вести нас и станет нашим лучшим другом в жизни.

Этот голос пытался достучаться до нас, говоря: «Внимание, перед тобой препятствие!»

Много лет назад про мысленную болтовню ходила распространенная фраза: «Мусор пришел – мусор ушел». Это очень эффективная мантра или утверждение, которое направлено на то, чтобы помочь нам распознать «мусорные» мысли и немедленно отправить их в мусорную корзину. Когда мы научимся распознавать ненужные, негативные мысли, которые приходят нам в голову, и научимся быстро избавляться от них до того, как они успели закрепиться, то можем значительно уменьшить мысленную болтовню, что позволяет услышать наш внутренний голос.

Еще одна профилактическая мера в сочетании с подходом «мусор пришел – мусор ушел», являющаяся также одновременным творческим инструментом – включать в повседневную жизнь позитивные утверждения.

Как мы уже видели, подсознание будет следовать советам сознания. Мы можем повесить позитивные утверждения на холодильник в кухне или над рабочим столом; можно повесить улыбающееся лицо перед кроватью, чтобы оно приветствовало нас каждое утро, или слушать вдохновляющие записи и лекции.

Молитва – еще один исключительно мощный инструмент, с которым можно работать ежедневно. В молитве мы открываем свои сердца Вселенной, просим о помощи, а затем отпускаем свои тревоги и привязанности. Молитва и ежедневные позитивные утверждения обладают силой перезагрузить наш внутренний компьютер, что помогает нам создать жизнь на более любящей основе.

Не нужно быть религиозным человеком, чтобы молиться. Молитву можно считать способом придать голос тому, что мы желаем в глубине души. После того, как мы призываем божественное провидение, важно поверить, что все как-то изменится, а затем отпустить эту ношу.

Ритуалы – это форма активной молитвы. Духовные церемонии и ритуалы всегда играли центральную роль во всех традициях и культурах. Проводится ли ритуал в одиночку, например, когда вы зажигаете свечу, или вместе с другими, его главная цель – установить связь с Духом.

Есть много позитивных шагов, которые можно делать каждый день, чтобы не только идти навстречу состоянию исцеления и искреннего счастья, но и для того, чтобы просто наслаждаться этими действиями самими по себе, не ожидая ничего, кроме радости текущего момента.

Все начинается с одного действия. Как первая лужа, которую я стираю с кухонного пола – это первоначальный акт, который со временем приводит к тому, что весь дом становится чистым, так одно позитивное действие может стать катализатором меняющих жизнь взглядов и переживаний.

Признайте, что вы саботируете себя, и сделайте шаги, чтобы избавиться от этого сценария в своей жизни; и точно так же предпринимайте шаги, чтобы предотвратить новое появление стремления к самосаботажу.

Вооружившись этими инструментами, которые наделяют вас силой и помогают поддерживать структурную целостность дома вашей души, настало время обратить внимание на уважение к вашей внутренней красоте.

Утверждения

Я прощаю того, кем я был; я принимаю того, кем я стал.

• По мере того, как мое восприятие становится чище, я постепенно осознаю природу препятствий, которые оказываются на моем пути.

• Мои саморазрушительные сценарии указывают на внутренние триггеры; я уважаю их и принимаю важность той роли, которую они сыграли в моей жизни, прежде чем принял сознательное решение их отпустить.

• Я отпускаю вину, которую ошибочно связывал с действиями, которые в то время не мог изменить.

• Исцеляя раны глубоко внутри себя, я обладаю силой изменить свою реальность.

Глоток неизвестной духовности

Мы все знаем про анестетические свойства льда и про то, какой эффект оказывают крайне низкие температуры на людей и животных. Когда люди и животные оказываются на морозе, их метаболизм и подвижность сильно замедляются.

Из-за того, что традиционные магические практики опираются на допущение, что все взаимосвязано, мы можем замедлить или полностью остановить ситуацию, предотвращая дальнейший вред, просто заморозив предмет, который симпатически связан с событием.

Магическая практика замораживания нежелательных ситуаций распространена в разных традициях и реализуется очень просто.

Прежде чем вникать в механику происходящего, важно признать то, что нечто замерзшее не умирает; оно просто лишается способности действовать и причинять вред, но все равно существует и может быть воскрешено из ледяного сна.

В случае саморазрушительного поведения, в том числе зависимостей, главный способ полностью избавиться от такого поведения – вернуться к источнику дискомфорта и позволить ему выйти на поверхность, где оно быстро рассеется. Блокирование симптома болезни не убивает болезнь; оно освобождает нас от боли на время, в ходе которого мы можем работать над тем, чтобы исцелить корень проблемы и более ясно мыслить. Источник болезни можно удерживать на расстоянии, пока мы не наберемся сил, чтобы разобраться с ним и избавиться раз и навсегда.

С этой оговоркой давайте рассмотрим простые шаги для замораживания нежелательной ситуации, которые используются европейскими знахарями.

Все, что нам нужно – небольшой кусок коричневой бумаги (например, от бумажного пакета), свинцовый карандаш, небольшая чашка или контейнер, маленькая черная свечка, немного оливкового масла и соли и, по возможности, вещь, которая принадлежит пациенту.

Традиционно это заклинание желательно проводить во время убывающей луны.

Возьмите свечу и смажьте ее оливковым маслом, при этом думая о том, что вы хотите остановить. Смазывать свечу следует начиная снизу и заканчивая у фитиля. Вы представляете, что оттираете нежелательную ситуацию. После того как свеча смазана как следует, посыпьте на нее немного соли, поставьте в подсвечник и зажгите. Напишите на листке бумаги, от чего хотите избавиться, затем сложите его три раза в направлении от себя и поместите в небольшой контейнер. Важно, чтобы единственной надписью на этом листке было описание ситуации, от которой вы пытаетесь избавиться.

Например, допустим, что вы пытаетесь сделать так, чтобы дядя Джон стал меньше пить. На листке вы пишете следующее: зависимость дяди Джона от алкоголя и ущерб, который ему приносит алкоголь. Больше ничего. Если вы напишете, например, я хочу остановить дядю Джона, то заморозите свое желание помочь ему.

Налейте воду в контейнер с запиской и поставьте его в холодильник: если у вас есть небольшая вещь, принадлежащая человеку, которому вы хотите помочь, положите и ее в этот контейнер. Остатки воска от свечи нужно выкинуть в проточную воду. Когда вода вокруг листка замерзнет, ситуация прекратится. Может понадобиться несколько дней, чтобы выдворить ситуацию из сознания, чтобы она перешла на стадию подсознательного воплощения.

Не отчаивайтесь, будьте терпеливы.

Этот простой метод можно использовать для избавления от любой нежелательной ситуации или поведения.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.