Утилизация транса

Общие положения

В предыдущей главе мы разобрали основы наведения транса, и как было обозначено ранее, суть транса не в его глубине или самом по себе состоянии, а в его использовании. Термин утилизация и означает использование.

В сущности гипноз всегда имеет определенную цель — личностных изменений, ради которой мы его и используем.

Существует множество техник, позволяющих реализовать и утилизировать транс. В этой главе мы разберем основные из них.

И прежде чем приступить к их усвоению, на мой взгляд, стоит напомнить одну из сторон гипнотерапии. Каждая техника имеет определенные закономерности и чтобы ее освоить необходимо строго их соблюдать. Но с появлением опыта ее использования, формированием навыка (автоматизма), следует проявлять творчество. Именно творчество и креатив позволяют обойти пресыщение, многократно увеличить эффективность своей работы и всегда развиваться.

Так же значимым является точность в понимании особенностей различных техник утилизации транса. Всегда следует задаваться вопросом, для чего я сейчас буду это делать. Точно определяйте цель использования гипнотехнологий. Об этом необходимо подумать заранее. И когда вы определились с целью, можно с точностью подобрать наиболее эффективный и актуальный вариант ведения процесса.

Проделав все выше обозначенные действия, вы сможете учесть ограничения инструментов утилизации транса Например, мы с точностью сможем определиться с тем, что рефрейминг не сможет изменить черты характера или какие-либо склонности, но может сменить к ним отношение. Многие особенности личности могут быть полезным ресурсом, в определенных обстоятельствах.

И крайний момент, который нам важно знать перед усвоением техник утилизации — обобщенное представление о целях, как отдельного сеанса, так и терапии в целом.

В первую очередь мы, естественно, опираемся на то понимание, которое у нас есть. Все зависит от вашей симпатии к тому пли иному психотерапевтическому направлению. Можно определиться с личностной типологией и решать задачи в общей форме, укрепляя места наибольшей уязвимости клиента — «слабое звено» личности. Такой подход реализуем, но часто занимает много времени. Это его основной недостаток.

Для большей легкости и эффективности работы ниже будет представлена классификация, которая позволяет с холистической точки зрения продумать этот вопрос. Осознание этого аспекта работы не зависит от склонностей к тому или иному подходу психотерапии.

Когда-то, в самом начале своей практики, для меня эта классификация целей психотерапевтического воздействия стала важным подспорьем эффективной работы. Она позволила мне решать различного рода терапевтические задачи гораздо быстрее и проще. Ей со мной поделится А.М. Губин, за что я ему благодарен. Теперь в свою очередь я передам эти знания вам, с некоторыми дополнениями, чтобы они сделали и вашу работу максимально продуктивной.

Если рассмотреть причины проблем клиентов, можно выделить уровни, с которыми они связаны. Это может быть физический уровень, ощущений, эмоций, мыслей, событий» ценностей и смыслов или идеалов. Соответственно, в зависимости от проблемного, выстраивается процесс терапии. При таком понимании, работа психотерапевта становится направленной на причину недугов пациента.

Под физическим уровнем понимается ориентация в месте, времени и самом себе. Имеется в виду принятие жизни по принципу «здесь и теперь», то есть основа принятия решения лежит в нынешний момент и в тех условиях, которые есть сейчас. Этот уровень подразумевает тяжелую патологию психотического варианта, с которым гипнотерапия не рекомендуется.

Уровень ощущений раскрывает проблемы связанные с перцептивным материалом, который дает информацию о своем теле. То есть различного вида ощущения, говорящие о состоянии организма.

Эмоциональный уровень — это проблемы эмоциональной сферы. Эмоции — психический процесс импульсивной регуляции поведения, основанный на чувственном отражении значимости внешних воздействий. То есть это переживание отношения к окружающей действительности или самому себе.

Мыслительный уровень — действие ума, разума, рассудка. Мысль или система мыслей, выделяющая и обобщающая предметы некоторого класса по определённым сходным и в совокупности со специфическими для них признаками. То есть это система убеждений клиента.

Уровень событий затрагивает личностную историю. Причем, независимую от реакции и интерпретации их объектом. Событие — то, что имеет место, происходит, наступает в произвольной точке пространства-времени; значительное происшествие, явление или иная деятельность как факт личной жизни. В первую очередь, работа на этом уровне может касаться психотравмирующих ситуаций.

Ценностный уровень представлен как значимость (польза, полезность) некоторого множества объектов для конкретного человека. В этом понятии заложена структура иерархии отношений субъекта к окружающей действительности.

Идеалы и смыслы раскрываются в вопросах о жизни человека и том, что он в ней хочет видеть. Смысл — сущность любого феномена, которая не совпадает с ним самим и связывает его с более широким контекстом реальности.

Идеал «лат. Idealis — образ, идея) — высшая ценность; наилучшее, завершенное состояние того или иного явления; образец личных качеств, способностей.

Другими словами, это уровень на котором человек пытается постичь смысл, к примеру, своего существования или создать, либо видоизменить идеал, в отношении себя, мира, взаимоотношений и так далее.

Для эффективной работы необходимо определить уровень, с которым связаны сложности клиента. После чего выстроить последовательность действий, для оказания помощи. Важно сказать о следующем, что работу с клиентом стоит строить на основе этого уровня и вышестоящего, поскольку они часто имеют явно выраженную взаимосвязь. Например, решая сложности эмоционального характера необходимо обращаться к убеждениям.

У такого подхода существует еще один важный нюанс — он позволяет использовать в гипнотерапии методы поведенческой, когнитивно-поведенческой, экзистенциальной, аналитической психотерапии и других направлений.

Это значительно расширяет ваши возможности а так же дает потенциал для профессионального роста.

Техника «Гинноанализ»

Гипноанализ, как следует из названия, эта техника связана с психоанализом. Психоаналитические концепции предполагают наличие фиксации на определенных стадиях развития. Решение в различного рода психологических сложностей, в общем сводится к переводу вторичного процесса в первичный. Разберем немного подробнее этот момент.

Эти понятия означают следующее. Вторичный процесс — это фиксация симптома в когнитивной сфере, в большей степени Первичный процесс — эмоциональная фиксация. Одно — причина, второе следствие. В сущности эмоции, в той или иной психотравмирующей ситуации, являются связывающим фактором, объединяющим их в комплекс.

Слово комплекс имеет здесь широкое значение — совокупность деталей. Детали ситуации связываются эмоцией воедино. Когда они носят неприемлемый характер, для эго или супер-эго, вытесняются в сферу бессознательного. Оттуда вызывая болезненные изменения.

Таким образом, для излечения психоаналитическим методом, во главе угла — осознание этих переживаний и их проработка. Именно это приводит к излечению.

Используя гипнотические техники, этот процесс может проходить существенно быстрее, чем при психоаналитическом лечении. Несмотря на то, что Фрейд, в свое время, убедился в малой эффективности гипноза, этот факт мало актуален в наши дни. Все дело в том, что в то время гипнотерапия была фиксирована на снятии симптоматики. Сейчас же мы можем с уверенностью утверждать, гипнотерапия стала более глубокой. Сегодня гипнотерапевт решает задачи личностных изменений. Помимо этого, инструментарий в гипнотических техниках позволяет это реализовать, в отличии от времен Фрейда.

Техника гипноанализа предназначена для поиска первичной ситуации фиксации. Вслед за этим, реализуется переработка переживаний. Это приводит к избавлению клиента от расстройств или симптомов.

Гипноанализ можно проводить поэтапно. Не обязательно в один сеанс доходить до первичной ситуации, вызвавшей нарушение. Часто это эмоционально затратный процесс для клиента. Поэтому стоит при выходе из транса давать ресурс для восстановления,

Для полноценной реализации этой техники необходим глубокий транс (3/3 по Каткову). Для того, чтобы ассоциативно переживать образы и перерабатывать личностный опыт.

Процесс исполнения прост. Сначала необходимо погрузить клиента в ситуацию, в которой проявляется симптоматика. Мы можем сделать это ассоциативно или диссациированно, все зависит от степени травматичности опыта. Далее фиксируем переживания, возникающие в ней. Мы выделяем эмоции и кинестетические, в большей степени телесные, проявления. Затем убираем саму ситуацию, стираем ее, оставляем только эти переживания. После обращаемся к бессознательному, чтобы воспроизвести более раннюю ситуацию, с такими же переживаниями. Мы можем проработать ее, дать в ней ресурс, если она личностно важная, а можем идти дальше.

Повысить эффективность и скорость техники можно усилив проявления переживаний. Но стоит помнить, что в этот момент, вероятно, проявится вся совокупность симптомов

Пример использования техники «Гипноанализ».

…вы можете оказаться перед дверью…с табличкой прошлое…когда вы войдете в нее…вы окажетесь в дымке тумана…густого непроглядного тумана сознания…все образы, звуки и чувства будут только из бессознательного…вы берете ключ и открываете дверь…вы помните о том, что мой голос…всегда будет рядом…он будет гарантией безопасности…вы входите в густой туман…через некоторое время туман будет рассеиваться…из бессознательного вы окажетесь в ситуации…в которой ваши мигрени настигли вас…туман медленно и постепенно растворяется и вы…можете рассмотреть где вы…вы сможете говорить, чтобы описать ситуацию…расскажите где вы…что происходит…(слушаем)…хорошо…сейчас я хочу чтобы вы почувствовали опущения тела…которые возникли…чувства, которые есть в этой ситуации…эти опущения и чувства остаются, а ситуация постепенно погружалась в дымку тумана…туман все сильнее сгущается…(на лице легкое выражение боли, я решил немного усилить чувства и физические ощущения, чтобы скорее подойти к причине)…сейчас эти ощущения тела и чувства станут сильнее…когда я прикоснусь к правой руке…хорошо…туман сейчас снова начнет рассеиваться…эти чувства и ощущения приведут вас в ситуацию…где они проявились…туман плавно и постепенно рассеивается…где вы…что происходит…(так добираемся до эмоционально насыщенной ситуации, даем в ней ресурс и возвращаем клиента)…мама кричит на вас и заставляет доедать…вы злитесь…хорошо…можете ли вы сказать об этом матери…(на лице появляется сильный страх, ноги прижимаются друг к другую)…нет…хорошо…тогда пусть тело сейчас расслабится….расслабляются ноги…лицо…злости все больше…мама становится маленькой куклой…ты можешь ей выразить свое не довольство…сделай это…хорошо…злость ушла вместе со словами…мама снова становится обычной…она услышала эти слова…она поняла их…что вы чувствуете когда это произошло…хорошо…это ощущение гордости за себя останется внутри…вам удалось отстоять себя…гордость, уверенность и умиротворение внутри…тело расслабленное и спокойное…туман снова заполоняет взор…туман густой и непроглядный…вы чувствуете себя обновленной и посвежевшей…вы выходите через дверь в прошлое…закрываете ее…повернувшись к ней спиной вы заметите…что дорога будущего, вашей жизни идет далеко вперед…и вы пойдете по ней измененная…с этими новыми ощущениями, чувствами…и мыслями внутри…гордости за себя…уверенностью…умением в нужный момент отстоять себя…далее выводим клиента из гипнотического состояния…

Техника «Рефрейминг»

Эта техника быта сформулирована Р. Бендлером и Д. Гриндером. Два этих человека стоят у истоков нейролингвистического программирования (НЛП). Их основным направлением работы была систематизация и описание алгоритмов речевых стратегий психотерапии в большей степени, конечно, гипнотерапии.

Наблюдая за работой многих специалистов, они систематизировали используемые психотерапевтами стратегии в техники.

Слово рефрейминг означает смену рамки. Легко понять, что это метафора.

Она говорит о том, что каждый человек, восприняв ситуацию, склонен дать ей свою оценку. В данном случае событие — картина, его оценка — рамка. Заключим, таким образом, что суть техники заключается в смене оценки события, расширение граней понимания ситуации.

Многие знают, что если не можешь изменить ситуацию, необходимо изменить отношение к ней. И часто эти слова не становятся внутренним опытом, лишь по причине отсутствия ответа на вопрос "Как это сделать". Рефрейминг — техника, дающая ответ на него.

Стоит сразу оговориться, что ее можно использовать и без состояния транса, в обыденной речи Она призвана переоценить различного рода опыт и качества личности, для их конструктивного использования.

В классических вариантах существует три вида рефрейминга: смысла, контекста, а так же шестишаговый рефрейминг. Последнему мы уделим больше внимания, поскольку он является более гибким и позволяет работать с различного рода психологическими затруднениями.

Рефрейминг контекста подразумевает изменение ситуации вокруг поведения или реакции клиента. Любое поведение и событие имеет двойственность Оно может быть адаптивным и не адаптивным. Все зависит от контекста ситуации. Обращение «Зайка моя», может оказаться неуместным к женщине, комплексующей по поводу прикуса.

Изменяя контекст можно полностью изменить оценку ситуации. Приведем пример смены контекста.

— Я такой молчаливый и застенчивый…

— Наверняка поэтому вы не отвлекаетесь от работы и выполняете ее хорошо.

* * *

— Милый» сегодня, в обеденный перерыв я забежала к тебе на работу и взяла из кармана твоего пиджака 300$.

— Ничего страшного, я уже две недели, как там не работаю.

* * *

Другой вид рефрейминга — рефрейминг смысла. Его сущность, как следует из названия, в замене вкладываемого смысла в то или иное поведение, мысли или события. Довольно часто приходится сталкиваться со стереотипными оценками, которые приводят к внутриличностным конфликтам. Происходит это потому, что они отличаются односторонностью. В данном случае мы изменяем оценку и меняем смысл объекта рефрейминга.

Приведем несколько примеров.

— Иногда мне хочется закрыться и никого не видеть. Меня это беспокоит.

— Уединение — важная потребность, удовлетворяя которую, вы сбрасываете серость усталости и наполняете жизнь новыми красками.

* * *

— Я часто ленюсь.

— Это позволяет сохранить силы для чего-то более важного.

* * *

Подробнее разберем шестишаговый рефрейминг. Его удобнее использовать в трансе. Ниже, в примере текста с использованием рефрейминга, будет представлен этот вариант.

Шесть последовательных шагов позволяют видоизменить поведение или реакцию на какого-либо рода события.

Необходимо определить ситуацию и поведение вызывающие затруднения. Это мы выясняем в первичной беседе

Выделяем часть личности которая отвечает за это поведение или реакцию. Для этого просто диссоциируем личность и обращаемся к этой части личности (субличности).

Выясните позитивное намерение этой части. То есть ту выгоду, которую дает эта часть. Зафиксируйте клиента на этом намерении части, отделив его от поведения. Обратитесь к творческой субличности и попросите сформировать несколько иных способов достижения цели (позитивного намерения).

Вернитесь к части с которой вы работаете и уточните готова ли она применить в течение некоторого времени новые способы достижения ее цели.

Если эти способы не подойдут вернитесь к предыдущему шагу.

Проверка на рациональность. Обратившись к личности в целом, спросите, нет ли частей возражающих этим способам. Если есть вы можете скорректировать их. Когда варианты будут приемлемыми, проиграйте их реализацию в ближайшем будущем клиента.

Уточним некоторые моменты, Для того, чтобы получать обратную связь от клиента лучше установить систему сигналов. Например, ответ да — движение пальца правой руки, нет — левой. Это удобно для любой глубины транса.

Когда вы диссациировали клиента помним о том, что его после нужно снова ассоциировать. Об этом мы говорили в первой главе. Поскольку если этого не сделать могут насту петь неприятные последствия. В данном случае не понятно какая из частей возьмет лидирующие позиции и останется управляющей, а результат может быть более чем не предсказуемым. Используя гипнотерапию всегда следует следить за безопасностью ваших действий для психики клиента.

Пример использования техники «Рефрейминг».

Сейчас вы можете вспомнить о том…что бессознательное может совершать действия…без осознанных усилий…так происходит вдох…и выдох…так вы улыбаетесь радостной вести…и сейчас бессознательное движение…может определить ответ да…движением указательного пальца любой руки и мне интересно в какой руке появится это движение для ответа бессознательного…да…(дождитесь движения, возможно продолжая подобные внушения) хорошо (в правой руке)…значит нет движение указательного пальца левой руки…и бессознательное может ответить удалось ли достичь…глубокого транса…(ответ нет)…хорошо…значит в процессе оно может углубляться…и бессознательное иногда похоже на ручку…особенную, своеобразную…не похожую на других…ей можно написать что угодно…и когда ты смотришь на нее…можешь заметить как снимая колпачок, можно отложить его в сторону…достать пасту…отложить туловище ручки…отделить крышечку…и каждая часть выполняет важную роль…и сейчас я прошу бессознательное…дать мне поговорить с частью…которая позволяет бояться новых отношений с мужчинами…когда я смогу с ней говорить пусть будет ответ да…(дожидаемся)…хорошо…может ли эта часть быть ответственной за волнение перед новыми отношениями (ответ да)…хорошо…я знаю, что она заботится о Е…и у нее есть позитивная цель…которую она преследует такой реакцией может ли эта цель быть обозначена…(да) хорошо я уверен, что эта цель несет благо Е…и сейчас, обращаясь к бессознательному, я хочу…чтобы я мог говорить с творческой частью Е…когда это будет возможно пусть будет ответ да…(ждем)…хорошо…может ли творческая часть Е придумать несколько вариантов реакции…на новые знакомства…чтобы помочь волнующейся части Е…достичь ее цель иначе…(да)…тогда я дождусь когда их станет пять…может больше…когда они появятся пусть будет ответ да…(ждем, это может занять некоторое время)…хорошо…обращаясь к бессознательному я прошу вернуть в контакт часть волновавшуюся за новые отношения Е…когда это удастся пусть будет ответ да…хорошо…творческая часть дала нам несколько вариантов…попробуй проиграть их в воображаемых ситуациях…когда закончишь, пусть будет ответ да…теперь возможно появится один наиболее приемлемый…выбери аз всех наилучший и ответь да когда будет готово…хорошо…теперь следующий за ним…хорошо теперь обращаясь к бессознательному…решим есть ли части Е…который не подходит вариант реакции…выбранный как лучший…(ответ да)…хорошо…моет ли та часть ил и части…внести желаемые изменения…(да)…пусть это будет сделано…когда все изменения внесены пусть последует ответ да хорошо…устраивает сейчас этот измененный вариант…часть волновавшуюся за новые отношения Е…(да)…хорошо…тогда воображение может помочь…представить как Е в ближайшее время…находит новые знакомства…как реагирует на них по-новому…может быть это будут несколько ситуаций…одна за другой…нарисуй их в деталях…почувствуй как становится легче и проще…как закрепляется новая реакция…словно ручка была очищена от всего лишне го…убраны все пылинки…катышки изнутри…из механизма, и она собирается обновленной становясь…целым…единым целым бессознательным…целостной личностью Е и готово ли бессознательное Е…воспользоваться новой реакцией на будущий месяц (да)…хорошо.

В этом примере мы воспользовались метафорой для диссоциации. Эта техника уже упоминалась в главе наведение транса (техника привязки). Ее использование для утилизации транса далее будет подробно рассмотрено в этой главе.

Техника «Тройничная спираль Милтона Эриксона (каскады)»

Эта техника довольно эффективная. Ее правильное использование приносит свои плоды. В процессе исполнения, сочетаются несколько факторов, позволяющих технике спирали стать одной из мощнейших среди инструментов гипнотерапии.

Ее использование не ограничено утилизацией транса. Тройничная спираль работает и для внушений в состоянии бодрствования. Этот момент мы рассматривать не будем, это уведет нас от гипнотерапии в область манипуляций.

Название спираль, не говорящее, на мой взгляд, каскад или петля более соответствуют технике. Я буду использовать и те и другие как синонимы.

Суть ее складывается из определенной последовательности изложения метафорических внушений. В общем, мы реализуем следующую последовательность: начинаем первую историю, резко переключаемся на вторую, после переключаемся на третью (она содержит основные внушения), договариваем вторую, договариваем первую.

Лучший вариант, когда все три истории служат достижению цели сеанса.

Важно лишь составить их так, чтобы первые две не содержали явного указания на третью. При правильной реализации каскадов, третья история амнезируется, остается в бессознательном.

Заметим, что в этой технике используется инерция сознания. Когда нет явного перехода от одной темы к другой, вся речь сводится в один рассказ. Так же для усиления мы можем использовать повторение от каскада к каскаду. Чем чаще повторяется внушение, тем лучше оно закрепляется. А правильный подбор метафор делает эту технику неоспоримым лидером гипнотерапии.

Таким образом, спираль дает возможность, в процессе ее реализации, углубить состояние транса и использовать его с максимальной эффективностью.

Пример использования техники «Тройничная спираль М.Эриксона».

…возможно сейчас из бессознательного…появится образ слов этого голоса…они словно приходят сами собой…так как ты бежишь с утра…по аллее…пейзаж меняется…деревья накрывают дорожку сверху…местами проблески света успокаивают мысли…ты можешь замечать свое дыхание…как с каждым шагом…ноги становятся легче…дыхание глубже и глубже…внутри открывается дверь внутреннего опыта…когда ты входишь в нее…перед тобой может оказаться лестница…опускаясь на следующую ступень…ты все дальше и глубже идешь…в состояние глубокого лечебного сна…понимая, что бессознательное…избавляет от всего лишнего…душа исцеляется от волнения…мыслей…ты учишься бессознательно…становиться частью процесса…вливаясь в ритм движения…будто тебя подхватывает этот ритм…ведет за собой…почувствую как живот наполняется теплом…голова пуста…ты полностью со своими ощущениями…чувствуешь…эти ощущения становятся все сильнее…еще сильнее…и прежде чем они достигли пика…ты позволяешь себе полностью…окунуться в них…и…раствориться в достижении блаженства…по телу разливается тепло…легкая дрожь пробегает по нему…блаженство…словно спускаясь все ниже…по ступеням твое тело все больше расслабляется…отдыхает…запечатлеет бессознательный опыт…излечивает душу…ты теперь почувствуешь в себе…эти позитивные изменения…они останутся с тобой…и ты все продолжая свою пробежку…удивишься как тело…откликается на твои усилия…оно научилось чему-то новому…как давно забытому старому…вдыхая чистый и свежий воздух…эта пробежка бодрит тебя…и ее довершит прохладный душ…тело свежее и отдохнувшее…и так далее.

Этот сеанс был проведен с женщиной, испытывающей затруднение при получении оргазма с мужем. После этого и двух последующих сеансов к ней вернулись эти ощущения.

Техника «Гипнодрама»

Эта техника, суть которой опытному психотерапевту раскрывается уже в ее названии, является модификацией метода Я. Морено. Психодрама заслужено считается эффективным способом психотерапии. Личные наблюдения автора, при проведении психодрамы, показывают, что в трансовом состоянии метод приобретает большую эффективность. Помимо прочего, часто метод реализуем и может быть использован в индивидуальной терапии, так как психодрама не способна реализоваться. Ниже разберем основы метода психодрамы и внесенные в него дополнения, для использования в гипнотической сессии.

Ключевым в психодраме является творчество, которое выражается в спонтанности действий участников. Здесь актуально использование активного воображения, в котором развивающаяся фантазия остается без сознательного воздействия В психодраме, даже у опытных психотерапевтов это получается не сразу. Когда мы погружаем клиента в транс, этого состояния свободного фантазирования достичь довольно легко. Само по себе гипнотическое состояние снимает барьеры сознания.

Эффект который приносит психодрама, обусловлен двумя важными моментами: усвоением новых социальных ролей, или их преобразованием и катарсисом. Если первый довольно прост и понятен, то второй требует более детального рассмотрения.

Катарсис, в своей сущности, есть выражение сдерживаемого напряжения, если мы будем более точными сдержанного аффекта. Причем сами по себе аффекты, как известно, не формируют личностных или иных изменений. Такие патологические сдвиги появляются лишь в ситуациях, которые относятся к психотравмирующим или связаны с определенными слабыми звеньями личности, сформировавшимися во время ее становления. Так вот, изменения в процессе психодрамы связаны с реструктурированием личности в процессе эмоционального реагирования. Этот результат не единственный. Помимо эмоционально скрепленных комплексов, работа идет на уровне убеждений и ценностей. То есть, когнитивном и частично экзистенциальном.

В гипнодраме эффект катарсиса усиливается, в силу нескольких причин.

Ассоциация с происходящим в состоянии транса гораздо выше, чем в обычном состоянии. Помимо этого, для воспроизведения участников или субличностей в гипнодраме можно использовать ассоциативные образы, которые ближе бессознательному, чем имеющийся реквизит в психодраме. Это позволяет скорее окунуть клиента либо в регрессии, либо в виде визуализации, в переживания и их проработку. Далее, производимые личностные изменения, усваиваются гораздо прочнее и быстрее, поскольку вписываются в бессознательное. Более того, они гармонизируют личность, поскольку все образы спроецированы именно бессознательным клиента, за счет этого они экологичны.

Техническое исполнение отличается от психодрамы тем, что вместо разогрева в начале сессии, происходит наведение транса. В дальнейшем весь процесс аналогичен. За тем исключением, что в работе совершенно не обязательны участники или предметы окружения, их клиент воспроизводит в своем воображении и с ними же взаимодействует.

Я не буду приводить примера использования данной техники, поскольку сессии проходят довольно долго и для не знакомых с этой техникой, отсылаю к трудам Морено. Там вы можете найти конкретный практический арсенал дня реализации гипнодрамы

Техника «Эмоционально-стрессовая терапия»

Под эмоционально стрессовой терапией понимается группа техник гипнотерапии, которая может быть охарактеризована как вызывающая сильные, чаще негативные, эмоции. Все техники этой категории могут быть разделены на три группы: ассертивные, рефлекторные и фрустрирующие. Такое различение является довольно условным, поскольку подразумевает лишь описание общего направления.

Ассертивные техники направлены на связку некоего мешающего клиенту объекта или реже поведения с вызывающим отвращение образом. При этом, если эта связь сформирована, привлекательность исходно мешающего сменяется на отвращение. Иногда такой подход используют при кодировании от переедания: "Сгущенка гной! Макароны черви!" и тому подобное.

Рефлекторные техники направлены на связку деструктивных, нерациональных желаний и паттернов поведения с другими, не позволяющими довести желание или начинающееся поведение до его реализации. Наиболее наглядным примером техник данной категории является кодирование по методу Довженко. Его суть заключается в формировании тошнотно-рвотной реакции на желание закурить или употребить алкоголь. Использование данных техник в настоящее время запрещено в Европе, по причине их не гуманности.

Но, рефлекторные техники могут быть использованы и в позитивном ключе, связывая желаемое клиентом поведение с позитивными переживаниями или вовсе подменяя деструктивные на относительно конструктивные. Например, курильщикам можно внушить в замену курению жажду, желание пить воду. При этом важно подкрепить позитивным ресурсом жизнь без курения и нормальный водный режим. Важно помнить лишь о том, что такая подмена может быть осуществлена лишь при отсутствии заболеваний, при которых противопоказано обильное питье. В современных условиях психотерапевты часто сочетают позитивное подкрепление желательных реакций и негативную конфронтацию нежелательных.

Фрустрирующие техники предполагают противопоставление нежелательных, проблемных для клиента, поведения и убеждений важным жизненным ценностям. Часто в этом случае проблемы клиента выстраиваются в метафорический барьер, который отделяет от реализации важных психологических потребностей или ценностей.

Важно заметить, что для использования этих техник необходимо довольно точно знать структуру ценностей клиента и выстраивая барьер опираться на принцип реальности. Так, мешающая клиенту податливость и нерешительность навряд ли сможет помешать рисовать или писать стихи в свободное время.

Использование эмоционально-стрессовых техник оправдано только в случае отсутствия высоко личностно значимой вторичной выгоды. Иными словами при отсутствии важного символического значения. Это условие обусловлено тем, что при наличии вторичной выгоды, произведенные изменения либо будут иметь временный эффект, либо будут замещены другим, часто не лучшим, вариантом косвенного получения этой самой выгоды. Эти техники так же актуальны для конфронтации нерациональных и ограничивающих убеждений или ценностей клиента или изменения их (ценностей и убеждений) иерархии и значимости.

Пример использования техники «Эмоционально-стрессовая терапия».

…ваши руки лежат ладонями кверху…словно две чаши…и возможно в одной из них появится любимая еда…она будет свежей…красиво оформленной…вы чувствуете ее аромат…снова, как и всегда, появляется желание…ее съесть…и может быть появляется слюноотделение…и я хочу чтобы ваша рука поднесла…эту еду ко рту…хорошо…вдыхайте и наслаждайтесь ее ароматом…откусите маленький кусочек…почувствуете вкус…почувствуете как пережеванный кусочек падает в тело…становится новой сладкой на ваших боках…откусите еще…проглотите…и еще одна складка появляется на вашем теле…вы видите как в отражении зеркала…тело становится все больше…вместе с тем как еды становится меньше…с каждым укусом…тело растет и становится все больше…а эта еда все не кончается…с каждым укусом она лишь прибывает…она начинает заполнять руку…затем становится все больше и больше…больше и больше с каждой секундой…вокруг вас муж и ребенок…отражение в зеркале становится отвратительным…а эта еда начинает валиться с руки…заполняет пространство вокруг…и ноги уже по колено в этой еде…эта еда вытесняет мужа с ребенком…она отнимает их у вас…вы можете пытаться вырваться…не выходит…ведь эта еда уже заполнила комнату по грудь…начинает пробираться под одежду…наполняет весь рот…набирается в нос…уши…волосы пачкаются в этой еде…ты все видишь это отвратительное отражение в зеркале…семья уже так далеко…ты потеряла их…ведь у тебя нет времени на них…здесь лишняя еда…твое тело становится тяжелым и отвратительный…поэтому ты не идешь с ними…остаешься одна…с тобой эта еда которая никак не скрасит одиночества и ужаса…и где-то внутри появляется крик отчаяния…в солнечном сплетении загорается яркий свет…словно там всходит солнце…и оно начинает плавить и разгонять разросшуюся еду…ты начинаешь пробираться к родным…близким…отражение меняется…ты хочешь быть с ними…ходить с ними отдыхать…еды вокруг все меньше с каждым вашим усилием…вы все ближе и ближе…тело все стройнее и стройнее…когда в зеркале появится тело стройное…пусть голова кивнет и в этот момент на руке останется тот самый кусочек еды…хорошо…тело стройное…семья рядом…жизнь счастливая…это будущее…сейчас мы отмотаем время назад…в сегодняшний день…отражение в зеркале будет постепенно меняться…становиться таким какое оно сегодня…а кусочек в руке будет уменьшаться…становиться совсем маленьким…черным…словно песчинка на ладоши…и сейчас в зеркале появится отражение сегодняшнего тела…одежда в которой вы пришли сегодня…стряхните песчинку с ладони…далее плавный выход с ресурсом.

Эта техника применялась для снижения ценности определенного рода пирожных у женщины. С детства бабушка дарила ей через них внимание и заботу, что воздвигло эти пирожные в ранг ценности. Несмотря на то, что в процессе терапии она научилась давать себе и получать от других внимание и заботу, полностью устранять ценность этой еды не удавалось. После этого сеанса проблема была исчерпана. Помимо важных, описанных выше, личностных изменений ей удалось снизить вес, которые не возвращается уже полтора года (к моменту написания данной книги).

Техника «Восполнение ресурсов»

Гипнотерапия — это процесс, начинать который следует с того, чтобы у клиента были в достаточной мере ресурсы дня работы. Работа психическая, как и любая другая, требует определенных усилий. Но если в случае физических действий это затраты в виде напряжения мышц, то для психики требуются определенные качества, состояния и так далее. Поэтому в начале работы с клиентом, первую гипнотическую сессию стоит посвятить наполнению ресурсами.

Выбор того или иного ресурса следует производить исходя из характера клиента, внутриличностного конфликта и особенностей психической организации. В широком контексте можно использовать такие ресурсы как отдых и восстановление, уверенность в себе, мотивация к выздоровлению. Эти ресурсы могут быть актуальны для каждого. В узком смысле это могут быть разные качества и состояния. Например, можно заложить зерно спонтанности в ригидного клиента, свободу выбирать для человека с оральным характером, умение позволять себе большее без нужды заслужить это — мазохисту и так далее. Естественно мы можем найти и более конкретные ресурсы. Их реализация в полной мере зависит от диагностических способностей гипнотерапевта и его приверженности к какой-либо из теорий личности. На основе наблюдений, сделанных в процессе первичной беседы и последующего плана психотерапии мы извлекаем недостающие ресурсы и реализуем их в трансе.

Таким образом, организованная первая сессия позволяет достичь нескольких целей. Мы формируем основу для более глубокой работы клиента, получаем первичный опыт транса, который с каждой сессией будет укрепляться, формируем доверие и позитивный настрой, а так же снимаем тревогу перед гипнозом, которая часто вызвана социальными стереотипами.

Пример использования техники «Восполнение ресурсов».

…прежде чем вы удивитесь новым ощущениям вашего тела…которые смогут показать, что душа может оздоравливать тело…вы сможете отметить какая из рук сейчас тяжелее…поскольку ту, что легче вы можете без усилий приподнять…или она может приподняться сама…словно хочет показать, что она действительно…становится все легче и легче…бывает легче дышать на свежем воздухе…легче тело становится в воде…легкость через руку проникает в глубину души…каждый испытывал ощущение, слоено камень свалился с души…и становится легче…и уже теперь мне интересно…сможете ли вы погружаться глубже в состояние расслабления…вместе с тем, как рука будет плавно опускаться обратно…оставаясь легкой в душе…и все более расслабленном теле…а древние верти…что тело и душа могут исцелять себя…для этого тебе нужна лишь сила твоих убеждений…от мыслей идущих в ногу с моим голосом…тело уже расслаблено….хорошо расслаблено…как травинка раскачивающаяся на ветру…тело и душа умеют расслабляться и исцеляться…когда сейчас тело приятно теплое и тяжелое…душа расслабляется и исцеляется…вы запускаете процесс, который будет продолжаться…словно мир приобретает краски…желания появляются и крепнут…и каждый день вы можете их замечать и реализовывать…те, что можете реализовать…восстанавливается здоровый аппетит…ведь когда тело теплое…энергия наполняет каждую клеточку…когда она израсходована появляется здоровое желание поесть…тело и душа отдыхают…расслабляются и исцеляются с каждым словом…этот процесс начался и будет продолжаться…и в следующий раз мы двинемся дальше…словно река берет начало у истоков уже сейчас тело и душа отдыхают и исцеляются…когда предки молились у истоков они знали…что это приносит свои плоды…это помогает ощутить свободу желать…словно трава по своему разумению…может колыхаться в любом направлении…когда тело расслаблено оно исцеляется вместе с душой…внутренний глубинный разум направляет силы…на процесс исцеления и ты можешь доверять ему…быть в полной уверенности…это уже львиная доля выздоровления…поскольку желание исцелиться…как и желание жить…есть…как сексуальное желание…может быть крепким и незыблемым…словно слова высеченные в камне…и возможно уже сейчас вы чувствуете…что становится легче…когда тело и душа уже запустили процесс исцеления…который будет продолжаться с каждым занятием…пока вы полностью исцелитесь от своего недуга…возможно это ощущение появится когда вы вернетесь в эту комнату…словно в темноте появляется пламя свечи и становится на душе все легче и светлее…огонь занимается…становится ярче…огонь желаний…и душа может слегка…тихо…где-то внутри запоет…любимой песней или приятной мелодией…исцеляется…

В этом примере приведен текст первого сеанса с женщиной, страдавшей от депрессии. Акцент в нем сделан на витальные потребности, которые были сильно подавлены и веру в возможность выздоровления, которой не доставало ей, в связи с отсутствием результата от работы с другим психотерапевтом. Эта вера и соответственно мотивация были укреплены после сеанса, когда клиент рассказала о том, что по пробуждении ее самочувствие и настроение стали лучше, тело стало более легким и свободным, она ощутила себя более свежей, отдохнувшей. Такое состояние было истолковано ей как "первый шаг к нормальной жизни, за многие месяцы прозябания".

Техника «Процессуальное ведение»

Стоит сразу оговориться о том, что эта техника не имеет ничего общего с процессуальной психотерапией. Она используется для настройки бессознательного клиента на процесс излечения.

Специфика этой простой и эффективной техники в ее возможностях применения в рамках любой модели понимания психических отклонений. Вне зависимости от используемого вами подхода к психотерапии вы можете эффективно встроить технику процессуального ведения для обеспечения поддержки бессознательного клиента в консультативном процессе.

Сущность техники складывается из отработанного поэтапного плана, который составляется для клиента. Когда мы определились с истинным запросом (обычно на первичной консультации), составляем план «лечения». Он должен включать в себя несколько этапов, посредством которых клиент может преодолеть свои сложности — решить проблему. Вслед за этим мы погружаем этот процесс в метафору (сказку или просто историю), где клиент переживает опыт прохождения этапов консультирования.

Важно закрепить этот опыт и оставить триггеры (якоря), на каждом из этапов. Так бессознательное само будет следить за реализацией процесса. Например, мы можем при снятии страха разработать план по технике десенсибилизации страхов (техника поведенческой психотерапии) и позволить клиенту ее пройти у вас в кабинете. На каждом из этапов ставим триггер — определенную степень спокойствия от объекта вызывающего страх, после ощущения которой клиент делает следующий шаг. До этого момента он работает только с нынешним объектом, не проходя дальше.

В таком варианте техника процессуального ведения будет максимально эффективной. Но, стоит сказать, что ее возможно использовать и без составления плана. Пример такого варианта будет иллюстрацией использования техники. Он смоделирован с работы С.Гиллигена и взят в переводе из книги С.Ковалева. Здесь мы используем не конкретный текст, но этапы, которые вы сможете наполнить необходимыми словесными оборотами самостоятельно.

Пример использования техники «Процессуальное ведение».

1. Создайте над горизонтом радугу. Описывая ее, укажите «начало» радуги (обычно слева) и ее «конец». Приукрасьте это описание. Я часто упоминаю, описывая правый конец радуги, что мифы и легенды утверждают, будто там можно найти горшок золота,

2. Установите на радуге семь хрустальных шаров, в которых клиент будет видеть образы. Расскажите о хрустальных шарах гадалок, в которые можно заглядывать, чтобы видеть образы. Отведите на это пару минут, чтобы клиенту хватило времени на создание полезного представления. Эти шары будут помещены на радугу, от края до края, через равные промежутки

Примечание: Можно сразу установить все семь шаров и заполнять их потом или устанавливать шары по одному, когда они понадобятся в процессе.

3. Шар, представляющий «сейчас», устанавливается на вершину радуги (это шар № 1). «Сейчас» может означать что угодно, то, что предпочтет клиент. Это может быть непосредственно текущий момент, когда клиент находится в вашем кабинете, или это период в жизни клиента. Попросите клиента взглянуть на шар, представляющий «сейчас», и увидеть диссоциированный образ себя в настоящем. (Образы во всех шарах должны быть диссоциированы)

4. Шар, обозначающий. Точку Возникновения проблемной ситуации, устанавливается в начале радуги (шар № 2). Предложите, чтобы клиент позволил возникнуть в этом шаре на левом конце радуги образу, представляющему начало проблемы, с которой вы работаете. Это может быть событие, положившее ей начало, или самое раннее воспоминание о ней. Пусть клиент использует любой возникший образ, заверьте его, что то, что предложит ему его подсознание, и есть «правильный» образ.

5. Шар, обозначающий Будущий (Желаемый). Результат, помещается в конце радуги (шар № 3). Обратите внимание клиента на правый конец радуги. Это то место, где зарыт горшок золота. Скажите ему, что в этом шаре появится образ, представляющий собой его самого в будущем, когда нынешняя проблема будет полностью решена.

Убедитесь, что образ привлекателен, желаем и действительно заманчив. Проверьте, что все качества, которыми хочет обладать клиент, так или иначе представлены в шаре.

6. Обзор. Еще раз пройдите по структуре радуги, местам расположения хрустальных шаров и их значению.

7. Развитие ситуации (шары № 4 и 3). Предложите клиенту увидеть два образа, представляющие развитие ситуации, в двух шарах, расположенных между «началом» и «сейчас». Это развитие может принять форму возникновения новых проблем, или открытий, или решения пройти терапию и т. д.

8. Повторите обзор всей структуры. Как и раньше, просто напомните клиенту, что у вас уже есть, указывая на разные образы и их места на радуге справа налево. Цель этого обзора — убедиться, что клиент следует за вами, и неявно внушить, что он имеет дело с временной линией, у которой есть начало, которая проходит через некоторые стадии развития к настоящему и которая заканчивается успехом.

9. Напустите тумана. Здесь я оставляю радугу в покое и разговариваю с клиентом о тумане или другом опыте, когда он не мог ясно видеть вещи. Чтобы «смягчить переход», я часто говорю клиенту»: «Может показаться странным, что мы говорим о тумане, но я знаю, что странные вещи могут быть очень интересны и особенно полезны…»

Это должно быть приятное переживание. Я часто говорю с клиентами о том, как туман наползает на берег Калифорнии (где я живу и работаю) и как красиво это может быть. Я описываю туман как удобное, теплое одеяло и упоминаю, что иногда он бывает таким густым, что «нельзя даже разглядеть свою руку прямо у лица».

10. Установите два «затуманенных» шара на радугу между «сейчас» и «будущим» (шары № 6 и 7). Верните клиента к радуге и напомните, что есть еще два шара, о которых речь еще не шла. Я говорю клиентам, что эти два шара тоже наполнены туманом. Поскольку мы не можем знать, как именно будут происходить предстоящие изменения, есть смысл в том, что эти образы несколько расплывчаты, дайте клиенту достаточно времени, чтобы его подсознание могло продумать, что же может быть в шик шарах.

11. Ассоциация с последний шаром. Предложите клиенту развернуть радугу на 90°, так, чтобы шар с результатом (шар № 3) оказался в центре тела клиента (это может быть голова, сердце, солнечное сплетение— что угодно, что подходит клиенту).

12. «Прочувствуйте» будущее. Предложите клиенту испробовать, как ощущается шар будущего, и узнать, как он действительно будет чувствовать себя в будущем. Предложите ни узнать, как они будут жить, когда окажутся там. Убедитесь, что они ассоциированы и переживают эти события, как если бы они происходили сейчас.

13. Обзор из будущего. Скажите клиентам, что теперь, из этого места в будущем, они могут взглянуть назад, на радугу, и увидеть как историю все образы, находящиеся в других шарах (Возникновение, Развитие. Сейчас и два других, расплывчатых, затуманенных образа).

Предложите клиенту обратить внимание на то, как по-другому они могут смотреть в прошлое отсюда, из будущего, (Когда говорите о шаре «сейчас», сохраняйте ориентацию клиента. Например, скажите, что они могут увидеть таи этот день, тогда, в апреле 1996, или когда таи вы проводите этот сеанс, когда вы вдвоем обсудили эту проблему и сделали некоторые важные изменения.)

14. Необязательный идеомоторный сигнал. Этот шаг не обязателен, но может быть крайне важен, поскольку^} дает вам обратную связь и может послужить «убедительным» для клиента. Получите сигнал от подсознания…указывающий, что оно обдумало этот процесс и готово использовать то, чему научаюсь, чтобы разрешить проблему».

Техника «Визуально-кинестетическая диссоциация»

Использование этой техники дает хорошие плоды в преодолении эмоциональных реакций на определенные стимулы. В основе ее реализации лежит положение о том, что любой травматический опыт — есть комплекс состоящий из деталей ситуации скрепленной эмоциями. Таким образом, устранив эмоциональные реакции мы устраняем связи объектов травматической ситуации.

Основная задача в этой технике воспроизвести опыт клиента диссациированно. Это позволит нам помочь клиенту переживать опыт ранее неприятный легко и спокойно, без эмоционального отклика. Тем самым клиент избавляется от беспокоящего опыта.

До начала реализации этой техники вам необходимо разбить опыт клиента на три части.

• Обычное состояние клиента, в котором он спокоен, непосредственно до начала беспокоящих переживаний;

• Начало и весь процесс проживания ситуации затруднении;

• Окончание ситуации, когда клиент приходит в состояние спокойствия.

Пример использования техники «Визуально-кинестетическая диссоциация».

…сейчас я хочу чтобы перед вашими глазами…появились двери в кинотеатр…в нем вас ждет ваш фильм…о вашей жизни…после просмотра которого вы сможете преодолеть то с чем…вы сегодня работаете…вы получаете в руки билет…и садитесь на первый ряд…вокруг никого нет…только вы перед бельм экраном…свет постепенно начинает гаснуть и вы расслабляетесь…перед вашим взором появляется картин ка…вы скоро поедите на машине с вашим мужем…но вы об этом еще не знаете…вы спокойны, расслабленны…картинка первого кадра яркая цветная…затем механик начнет воспроизводить фильм когда я скажу поехали…после этого кадра вы увидите черно-белый фильм…как вы узнаете о поездке в машине с мужем…он будет воспроизводиться на перемотке очень быстро., и последний кадр будет цветным…на нем вы уже приехали и спокойны, расслабленны…а теперь я даю команду киномеханику поехали…начинается фильм…быстро проходит перед вашим взором…и теперь перед вами последний кадр…вы спокойны и расслабленны…экран гаснет и перед вами снова первый кадр…теперь вы перемещаетесь назад в середину зала…вы видите только человека впереди того кто будет смотреть фильм…перед вашими глазами только этот человек…экран остается вне вашего внимания…я даю команду киномеханика поехали…фильм идет вы видите смотрящего на первом ряду…на экране последний кадр яркий, цветной…вы спокойны и расслабленны…фильм с каждыми разом все быстрее и быстрее…вы уже много спокойнее и расслабленнее переживаете поездку…теперь вы становитесь киномехаником…вы настраиваете технику на максимально быстрое воспроизведение фильма и…слышите мою команду поехали…первый кадр сменяется фильмом поездки…быстро прокручивается спокойный и черно-белый…последний кадр яркий и цветной…вы спокойны и расслабленны…теперь вернитесь в середину зала…и смотрите как вы на первом ряду уже спокойно и расслабленно смотрите фильм…я даю команду поехали…первый кадр сменяется фильмом поездки…быстро идет вперед…последний кадр вы спокойны и расслабленны…и теперь вы перемещаетесь на первый ряд…вы будете смотреть фильм…добавьте в него любую спокойную музыку первый кадр перед вашим взором поехали…последний кадр, вы спокойны и расслабленны…экран погас…вокруг темно и проходит время вы просыпаетесь в своем будущем…вы слышите от мужа, что вы едите с ним на машине (наблюдаем невербальные реакции)…вы спокойны и расслабленны…в кинотеатре загорается свет…плавно и постепенно…вы обновленная и легкая…встаете со своего места и отправляетесь к выходу…

Этот пример взят из моей сессии с клиенткой, которая переживала сильную тревогу от поездок с мужем на машине. После этого сеанса она сообщила, что теперь легко может себе это позволить.

Пример, приведенный выше, отклоняется от классической техники. В нашем случае клиентка обладала достаточным количеством ресурсов, поэтому мы «включили фильм» сразу. Если иной клиент будет иметь мало ресурсов или прорабатывается ситуация сильной психотравмы, сначала диссациируем клиента до киномеханика, и только тогда воспроизводим фильм в первый раз.

Техника «Возрастая регрессия»

Сразу обозначим, что техника возрастной регрессии отличается от обычных воспоминаний. При воспоминаниях клиент просто воспроизводит опыт в своем сознании. В процессе возрастной регрессии происходит переживание опыта — возврат в определенный возраст, в ассоциированной или диссоциированной форме.

То есть клиент переживает себя в более раннем возрасте, в том, в который вы вернули его. Меняется манера говорить, словарный запас, голос, жесты мимика и так далее. Таким образом, гипнотик реально воспринимает на себе воспроизводимые переживания.

Эта техника чаще всего применяется для реализации двух целей: поиск и видоизменение психотравмирующей ситуации; наделение личности или отдельной ее части необходимыми ресурсами. Так, изменяя прошлый опыт, мы укрепляем личность клиента и позволяем преодолеть затруднения.

Ниже мы используем пример регрессии Б. Голдберга для внушения данного феномена, в редакции автора. Для его реализации требуется глубокое погружение клиента — глубокий (3/3 по Каткову) транс.

Пример использования техники «Возрастная регрессия».

…сейчас слушайте очень внимательно…через несколько минут я начну считать в обратном порядке от двадцати до одного…пока я буду считать от двадцати до одного…вы будете ощущать себя двигающимся через очень глубокий темный тоннель…постепенно тоннель будет становиться все светлее и светлее… и в самом его конце находится дверь за которой вы увидите яркий белый сеет…когда вы войдете в эту дверь, то окажетесь в раннем возрасте вы будете заново переживать именно то событие, того времени…которое окажется значимым…в объяснении свойств вашей настоящей личности…любой вашей проблемы или негативных аспектов жизни…но перед тем как я это сделаю, я хочу, чтобы вы знали…что в любой момент, когда бы вы ни почувствовали себя некомфортно…физически, ментально или эмоционально всегда будете положительно воспринимать мой голос он будет оберегать вас вы сможете просмотреть банк памяти вашего подсознания, увидите сцены и образы из своей ранней жизни и будете следовать и следить за тем, что я буду говорить…вы обнаружите себя способным погружаться в гипнотический транс все быстрее и глубже с каждым счетом…вы обладаете абсолютной силой и способностью возвращаться назад во времени…так как банк памяти вашего подсознания хранит всю информацию о том, что вы когда-либо пережили…я хочу, чтобы вы переживали события прошлого только в роли нейтрального наблюдателя…не ощущая непосредственно всех чувств и эмоций…как будто вы смотрите фильм по телевизору…вы сможете устранить любые препятствия…не позволяющие вам достичь самых благотворных, полезных, желанных и конструктивных целей…отправляйтесь назад во времени и позвольте себе просмотреть как минимум два или три эпизода из прошлой жизни…неважно, как далеко вы отправляетесь в прошлое…я только хочу, чтобы вы освоились в путешествии назад во времени сейчас я буду считать в обратном порядке от двадцати до одного пока я буду считать, вы обнаружите себя идущим через черный туннель в прошлое…вы обнаружите себя идущим через черный туннель…который по мере того, как я буду считать в обратном порядке…и по мере вашего движения по нему будет становиться все светлее и светлее…когда я досчитаю до одного, вы откроете дверь…за которой увидите яркий белый свет тогда вы войдете в события прошлого, вы опять окажетесь в раннем детстве…сейчас слушайте меня внимательно…двадцать…вы входите в очень глубокий темный туннель, окруженный травой, деревьями, цветами, он манит вас…вы ощущаете себя очень спокойно и комфортно, когда движетесь по тоннелю девятнадцать, восемнадцать…вы движетесь назад во времени…назад, назад семнадцать, шестнадцать, пятнадцать…сейчас тоннель становится светлее…вы уже можете рассмотреть ваши руки и ноги и вы осознаете, как движетесь по тоннелю…и что движетесь назад во времени…четырнадцать, тринадцать, двенадцать…вы движетесь назад, еще дальше…одиннадцать, десять, девять…вы уже так далеко ушли назад сейчас вы прошли полпути, и тоннель стал гораздо светлее…вы можете рассмотреть окружающие вас объекты и видите впереди дверь, за которой — яркий белый свет…восемь, семь, шесть…и вот вы уже приближаетесь к двери…вы чувствуете себе уверенно, комфортно и готовы войти в события вашего прошлого…пять, четыре…сейчас вы подходите к двери беретесь рукой за ее ручку…белый свет за дверью настолько сильный, что на него трудно смотреть…три…вы открыли дверь…два…вы шагаете в дверь один…вы входите в события прошлого…вы уже там внимательно сосредоточьтесь на том, что вы видите перед собой, сейчас используйте несколько минут, чтобы понять происходящее…информация проникает в ваше сознание…сцены прошлого предстают перед вами в виде образов просто позвольте себе отдаться окружающей обстановке…сосредоточьтесь на этом…подумайте, что вы видите, слышите и чувствуете…сейчас внимательно сосредоточьтесь на моем голосе…я хочу, чтобы вы позволили прийти к вам любой информации…о той ситуации и о том окружении, в котором вы себя обнаружили…примите и осознайте информацию, которая к вам приходит…так чтобы она стала ясной для вас…кристально ясной…я хочу, чтобы вы сосредоточились на себе…прежде всего, где вы…сосредоточьтесь на том, сколько вам лет…как вы одеты…что вы там делаете, какова ваша цель в этой конкретной ситуации., кто еще находится вокруг вас родители, родственники, друзья…на какое-то время позвольте ситуации проясниться я собираюсь предоставить вам несколько секунд…я хочу, чтобы вы позволили ситуации развиться — развиться и проясниться…развиться и стать кристально ясной…осознайте, что необходимо вам в этой ситуации…что вам нужно…чего вам недостает…дайте себе этот ресурс…передайте его так как вы можете…любым доступным вам способом…когда вам это удастся пусть ваша голова кивнет…даст знать об этом…хорошо, очень хорошо, у вас все получается…сейчас погрузитесь в сон и отдыхайте…и слушайте меня очень внимательно…пока я буду считать от одного до пяти…на счет пять вы вернетесь в настоящее…вы все еще будете находиться в глубоком гипнотическом трансе…но сможете чувствовать себя комфортно расслабиться и освободиться от событий прошлого один…вы направляетесь вперед во времени обратно в настоящее два…вы движетесь вперед еще дальше…три…вы уже на полпути…четыре…вы уже почти там…пять…и вот вы в настоящем времени…

Техника «Символдрама (проективная гипнотерапия)»

Описанная здесь техника отличается от одноименного метода психотерапии. Суть заключается в том, что клиента просят вое производить в образной форме его части личности, состояния и так далее. После их воспроизведения клиент вступает с ними во взаимодействие.

Поскольку психический аппарат нашего клиента, по сути своей, представляет образное пространство при взаимодействии с ними (образами) и их видоизменении клиент преобразовывает свой внутренний мир. Подробнее об этом вы можете прочитать в работах Р.Ассаджиолли, К.Г.Юнга, Х.Лёйнера и так далее.

Данная техника проводится в легком трансе, в котором клиент способен взаимодействовать с гипнотерапевтом. Вы можете мягко и аккуратно в ее процессе направлять клиента к необходимому результату, предлагать необходимые ресурсы для его частей личности и тому подобное. Главное делать это крайне деликатно и аккуратно, в ненавязчивой форме. Иначе можно навредить психике, в худшем случае, не иметь никакого эффекта — в лучшем.

Ниже приведенный пример работы в данной технике взят из протоколов работы В.Стюарта. С клиенткой (Лили) страдавшей от сексуального расстройства.

Выбран четвертый сеанс, который наиболее полно показывает работу в этой технике.

Пример использования техники символдрамы.

Лили: Я на этом лугу, на вершине холма, но не вижу его правильно: как будто смотрю на его отражение в моих солнечных очках.

Вильям: Значит, если вы снимете их, то не сможете справиться с тем, что видите?

Лили: Что-то вроде того, как будто пока я не могу рисковать.

Вильям: Отлично, как хотите. Будем работать с тем что там есть.

Лили: Лес прямо передо мной. Чувствую ли я что-нибудь? Нет, ничего. Это просто лес. Дом — длинный белый коттедж с каменной стеной. Он выгладит интересно, и я хотела бы когда-нибудь исследовать его. Я могу видеть реку, но она быстро превращается в море. Гора примерно в трех милях. Забавно выглядящая штука, с кучей глины на ней и вершиной, похожей на вулкан. Я придвигаю гору ближе, как будто мои глаза — это линзы объектива. Нет, я не хочу на нее подниматься.

Вильям: Лили, как вам кажется: со всей этой глиной она может быть небезопасной?

Лили: Я делаю то, что вы предложили: лежу на земле, и мои корни прорастают вниз. Они похожи на кровеносные сосуды, но белые и освещены каким-то сильным светом, хотя я и не могу видеть, откуда он вдет.

Вильям: Кажется, что вы чувствуете себя там вполне комфортно?

Лили: Так оно и есть. Это ощущается, как бы это сказать, как будто я пришла домой.

Вильям: Немножко похоже на материнское лоно?

Лили: Именно так, точно. Меня тянет вперед, и я оказываюсь в озере с пузырящейся жидкостью.

Вильям: Можете ли вы определить что это? Пещера или что-то подобное?

Лили: Не пещера, там нет потолка.

Вильям: Какие-то соображения по этому поводу у вас все же имеются?

Лили: Я знаю! Это я. Я смотрю на себя изнутри. Все пузырится и выпускает пар.

Вильям: Готово взорваться?

Лили: Полагаю, что так, все вспенено.

Вильям: Я собираюсь предложить вам, чтобы вы представши себе нечто, что принесет вам мир и спокойствие.

Лили: Да, я вижу прекрасный бутон белой водяной лилии, как раз на краю озера. О, это просто чудесно. Я смотрю, как он так медленно открывается.

Вильям: Как будто согретый солнцем?

Лили: Да, да. Теперь он полностью открыт, и в середине — его корона из желтых лепестков.

Вильям: Красота из грязи. И это вы, Лили. Вы можете принять это? (Лили плачет.)

Лили: Теперь цветок вянет, и превращается в клуб пара и улетает прочь. Тычинки опускаются на озеро, которое совсем спокойно.

Вильям: Лили! Я предлагаю, чтобы вы опустили руку в воду и посмотрели, что произойдет.

Лили: Озеро изменилось, теперь это море с волнами, бьющимися о скалистый берег. Я чувствую, как ветер треплет мои волосы..

Вильям: Я полагаю, что сейчас вечер, и солнце опускается в воду, и вы представляете себе его лучи, касающиеся воды, которая так спокойна, что вы можете Лили, видеть морское дно.

Лили: Да, я ясно это вижу.

Вильям: Теперь я предлагаю, Лили, чтобы вы вошли в воду и шли прямо в солнечный луч: чтобы вы стали одним целым.

Лили: Я вошла пока по пояс, и начинаю чувствовать тепло солнца. Теперь моя нижняя половина как будто растворилась в воде, однако я чувствую себя прекрасно целой и мирной. Теперь нижняя часть вращается в направлении к моей верхней половине. Я знаю, это кажется странным, но это не дискомфортно, и я не чувствую страха, нисколечко.

Вильям: Куда, как вы думаете, это ведет вас?

Лили: Обратно в эту комнату.

Вильям: Просто сидите спокойно, пусть путешествие закончится, и медленно возвращайтесь.