Исцеляющая медитация

Исцеляющая медитация

(Можно записать на магнитофон и прослушивать.)

Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и полных выдохов. Дыхание – это то, что связывает нас с жизнью. Успокойтесь, несмотря ни на что. А затем представьте себе, что вы берете все свое прошлое до настоящего момента и заворачиваете его в розовую ткань божественной любви. После этого освободитесь от прошлого. Отпустите этот воображаемый сверток в космос. Теперь вы свободны. Вы – это не ваш отец, не его убеждения, не ваша мама, не все ваши родственники, не учителя в школе и не их мнения, вы – не ограничения вашего религиозного воспитания. Вы сами – божественное выражение любви. Вы есть волшебное божественное выражение жизни. Со времени образования планеты не было ни одного человека, похожего на вас, и больше таких людей никогда не будет. Вы – особенная частица Вселенной. Никто не делает вещи так, как вы. Нет и не может быть никаких сравнений вас с другими. Вы – волшебное существо и вы достойны своей собственной любви и принятия себя.

Пауза…

Позвольте своему подсознанию освободиться от негативных убеждений, которые ограничивают нас. Неважно, знаете вы о них или нет, неважно, какие они и сколько времени они существуют. Сейчас мы вместе забираем их из памяти, нейтрализуем, заворачиваем в другой розовый лоскут божественной любви, расстаемся с ними и освобождаемся от них. Бог освободил вас, взяв на себя решение всех наших проблем.

Пауза…

Сейчас мы утверждаем внутри себя желание освободиться от ментальных причин и стереотипов сознания, которые создавали негативные обстоятельства в нашей жизни. Нам больше не нужны эти условия, и мы позволяем им исчезнуть, раствориться в голубом сиянии небес и вернуться в ничто, откуда они пришли. Теперь мы свободны от прошлого. Старый груз больше на нас не давит. Мы свободны творить то, что хотим, силой своего разума. Наши добрые мысли теперь создают наше будущее, а оно в свою очередь создает наши добрые чувства. Пусть они будут позитивными, поддерживающими нас и исцеляющими.

Пауза…

Теперь представьте себя маленьким ребенком 5–6 лет. Вглядитесь в глаза этого ребенка – в них видно страстное желание. Знайте, что ребенок хочет только одного: любви от вас. Протяните руки и обнимите этого ребенка с любовью и нежностью. Скажите ему, как сильно вы его любите, как много он для вас значит. Скажите ему, как хорошо он выглядит и как вам нравится все, что он делает. Скажите, что ошибаться, пока он учится, нормально. Скажите ему, что вы всегда будете с ним.

Пауза…

Мысленно уменьшите этого ребенка до такого размера, чтобы он смог войти в ваше сердце, и поместите его туда. Когда бы вы ни посмотрели вглубь себя, он всегда будет смотреть на вас с любовью, и вы всегда сможете дать ему море ответной любви.

Пауза…

Теперь представьте себе свою маму маленькой девочкой 4–5 лет, испуганной, ищущей любви и не знающей, где ее найти. Протяните к ней руки и возьмите эту девочку в свои объятья. Погладьте ей спинку. Скажите, как сильно вы ее любите и как много она для вас значит. Дайте ей понять, что она всегда сможет рассчитывать на вас, что вы всегда, независимо ни от чего, будете с ней. Когда она успокоится и почувствует себя в безопасности, тоже уменьшите ее, чтобы поместить в свое сердце, и спрячьте ее там, рядом со своим маленьким ребенком. Пусть они дадут друг другу море любви.

Пауза…

Теперь точно так же представьте своего отца маленьким мальчиком 3–4 лет: испуганным, плачущим и ищущим любви. Смотрите, как слезы катятся по его щекам. Он не знает, к кому обратиться. Протяните руки и обнимите его маленькое трясущееся тельце, погладьте ему спинку и голову, нежно поцелуйте его глазки и мокрый носик. Теперь вы хорошо знаете, как успокаивать испуганных маленьких детей. Успокойте его, дайте ему почувствовать, как сильно вы его любите. Слов не нужно, достаточно чувств. Дайте ему почувствовать, что вы всегда будете рядом. Когда высохнут его слезы и вы почувствуйте, что он успокоился, уменьшите его и поместите в свое сердце. Эти три маленьких ребенка в вашем сердце смогут дать друг другу океан любви, а вы сможете любить их всех.

Пауза…

В вашем сердце так много любви, что чем больше вы отдаете, тем больше ее становится. Любовь – это самая огромная исцеляющая сила. Вы – это и есть любовь и прощение. Пусть эта любовь омоет любое сопротивление, старую боль или горечь, которые живут в вас и не позволяют вам проявить щедрость в любви. Невозможно любить, пока мы не простили. Что вы предпочитаете: быть счастливыми, здоровыми и радостными или правыми? Откройте свое сердце для любви!

Пауза…

Результаты нашей внутренней работы проявляют себя прямо сейчас. Мы любим источник любви внутри нас и поэтому заботимся о своем теле. Мы любим источник света внутри себя и поэтому создаем себе удобное жизненное пространство, наполняя его вибрациями любви, чтобы все, что есть в этом пространстве, чувствовало и отвечало на нашу любовь.

Мы любим себя и поэтому думаем о других и поступаем по отношению к ним с любовью. Ибо мы знаем, что то, что мы отдаем, возвращается к нам приумноженным. Мы привлекаем в свой мир только любящих людей, т. к. они являются зеркалом того, что мы есть.

Мы любим себя и поэтому прощаем и полностью отпускаем собственное прошлое, весь свой прошлый опыт – и становимся свободными.

Мы любим себя и поэтому живем только здесь и сейчас, принимая каждое мгновение жизни как благо и зная, что наше будущее ярко, радостно и безопасно. Мы едины со всей Вселенной сейчас и навсегда. Пусть же любовь наших сердец течет ко всем, изливаясь на каждого, кто может быть чем-нибудь болен. Пусть она коснется каждого человека и разбудит целительные силы внутри него. Мы делимся своей любовью и энергией с нашими братьями и сестрами. Ибо мы есть одно единое целое. Мы целостны и завершены, мы совершенны. И все хорошо в нашем мире, замечательном и любящем, радостном и счастливом, здоровом и мирном, процветающем и творческом. Вы значимы для мира! И так оно и есть!

Вот еще одна медитация, предназначенная для того, чтобы поговорить со своим маленьким «Внутренним Ребёнком». Чем чаще вы будете ее проводить, тем лучше. Можете также надиктовать эту медитацию на аудиокассету своим голосом, произнося ее медленно и ничего не меняя в тексте.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.