«Полюбила парня, да не угадала»

«Полюбила парня, да не угадала»

Я его слепила из того, что было,

А потом, что было,

то и полюбила!

С. Коржуков

Мечтая о своем избраннике, раздумывая о том, каким мы хотим его видеть, порой мы грезим наяву или даже видим его во сне. И потом, желая встретить его как можно быстрее, примериваясь к новым знакомым, проецируем на них полученный образ. Если какие-то качества, пусть даже не все, вдруг совпадают, у нас тут же екает в груди, и нам начинает казаться, что это действительно наш избранник. Тот единственный, которого мы ждали всю свою жизнь. Искренне надеясь, что новый избранник и есть наша вторая половинка, мы некоторое время пребываем в сладостном блаженстве, вовсе не обращая внимания на те его черты, которые совсем не соответствуют нашим представлениям. В такой период это получается достаточно просто. Дело в том, что, желая понравиться друг другу, оба партнера надевают на себя удобные маски. И все идет легко и беззаботно, маски общаются друг с другом, выдавая только позитивные эмоции и подавляя негативные. Создается иллюзия идеальных отношений. Но проходит время, заканчивается «конфетно-букетный период». Маски постепенно сползают, задавленные негативные эмоции вырываются наружу и вдруг оказывается, что это не совсем то, что мы искали, или, как пела Алена Апина в своей песенке: «Полюбила парня, да не угадала. Вовсе не такого я во сне видала». Вглядываясь, как мы считали, в свою вторую половинку, с удивлением обнаруживаем перед собой чужого, непонятного нам человека. Поведение его меняется: цветов становится все меньше и меньше, ласковые слова становятся все банальнее. И в один прекрасный день, окидывая его придирчивым взором, мы вдруг понимаем, что перед нами не рыцарь нашей мечты, а какое-то бессердечное чудовище. Боже, он еще и косолапит! Как же я его в свет то выводить буду и подругам демонстрировать? Что же со всем этим делать? Отступать мы не привыкли, да и в одиночестве прозябать совсем не хочется. И тогда мы решаемся своего молодого человека «исправить», подогнать под собственный идеал. Процесс лепки может затянуться на неопределенное время, так как молодые люди имеют свойство сопротивляться. Но мы лепим, безмятежно напевая себе под нос: «Это лишь минутка, как слеза упала. Я же не сказала, что любовь пропала. Я его слепила из того, что было, а потом, что было, то и полюбила».

Некоторое время мы носимся со своим творением, убеждая себя и его в великих чувствах. Но проходит еще некоторое время, и мы начинаем чувствовать какую-то опустошенность. То, что прежде казалось любовью, превратилось в банальную рутину. И вот уже все чаще звучат претензии друг другу, маленькие придирки превращаются в большую ссору. Наступает момент, когда не получается найти общий язык и партнеры не пытаются понять друг друга, и тут, как поется все в той же песенке: «Узелок завяжется, узелок развяжется…» Любовь заканчивается, половинки рассыпаются, так и не соединившись в целое, и бывшие возлюбленные расходятся в разные стороны.

Краски мира тускнеют. Музыка любви перестает звучать в твоей душе. Тяжелым грузом наваливается горечь расставания. В такие моменты кажется, что жизнь потеряла всякий смысл и больше невозможно будет полюбить. Накал чувств перед расставанием превзошел практически все допустимые пределы, нервы были напряжены до изнеможения. И вдруг наступила пустота. Пустота и безразличие к происходящему вокруг. Жизнь теряет всякий смысл. Внутри остается ощущение, что таких сильных чувств, такой любви больше испытать невозможно. Все кончено! Но проходит время, а, как известно, оно лечит, и израненная душа возрождается вновь, как птица Феникс из горстки пепла. Действительно, сколько же можно страдать и мучиться в одиночестве! Начинает казаться, что та любовь была не настоящей, и мы вновь пускаемся на поиски новых чувств, тех самых, настоящих. И все повторяется вновь и вновь, все идет по кругу, словно вы вскочили на кружащуюся карусель и никак не можете ее остановить.

Как же избежать прошлых разочарований? Возможно ли учиться на собственных ошибках и как их не повторить вновь? Для начала надо проанализировать сложившуюся ситуацию, понять, что делалось не так. Потом вспомнить, в какой момент захотелось «надеть маску», пытаясь понравиться еще больше. Какие свои качества вы хотели скрыть в этот момент, что пытались подавить? Если удалось это выяснить, подумайте, нужно ли избавляться от них, действительно ли они мешают вам или просто в обществе «так не принято» себя вести?

Подчас социум предписывает нам определенные стереотипы поведения, которым необходимо следовать якобы для достижения счастливой жизни. Но, как часто оказывается, подобные стереотипы не только не помогают, но даже мешают ощутить счастье и испытать настоящую любовь. Особенно жесткие и в то же время странные правила предписываются девушкам. Например, не звонить первой после знакомства с молодым человеком. Не проявлять негативных эмоций, так как это не прилично. Не открываться первой в своих чувствах – слова любви, по непонятной причине, должен произнести мужчина. Не делать первый шаг после ссоры, уповая на «женскую гордость». По сути, с самого начала отношений девушка должна отойти на второй план, держа при себе свои эмоции, и проявлять их она может лишь исключительно в предписанные для этого моменты.

Подобные советы пагубным образом действуют на взаимоотношения. Нам даже в кино показывают, когда можно проявлять эмоции и, самое главное, какими они должны быть: радоваться и визжать, бегая по комнате, после того, как парень наконец-то позвонил, или, прибежав домой после первого поцелуя, кружиться от счастья (опять же – за закрытыми дверями), тихо всплакнуть на груди у мужчины после сцены примирения, запрыгать от счастья, захлопав в ладоши, когда тебе делают предложение (нет, не рационализаторское, а руки и сердца), потом полагается поцеловать жениха, кокетливо приподняв ножку.

Вместо того, чтобы помочь в раскрытии чувств, научить доверительным отношениям, нам предлагается «натянуть маски» и разыгрывать свои роли по заданному сценарию. Это ведь так удобно и, главное, совсем не чувствуешь боли, так как все эмоции притупляются. Да, верно, боли не чувствуешь, но и любви не ощущаешь. Как можно впустить в сердце любовь, если оно наглухо закрыто? Хотите красок в жизни и полноты чувств – будьте открыты, доверяйте жизни, не бойтесь проявлять разные эмоции. То, что мы порой испытываем боль и разочарование, не должно пугать. Закрываясь от мира, стремясь избавиться от негативных эмоций и дозируя положительные, мы обкрадываем свою жизнь, лишаем себя полноты чувств.

Чтобы избежать хождения по кругу и ненужных повторяющихся негативных последствий, необходимо понять, чего вы сами хотите в этой жизни и чего ждете от своего будущего избранника. Какие качества вас привлекают, а что в отношениях отталкивает? Возьмите лист бумаги и подробно все опишите. При этом вы должны понимать, что идеальных людей не бывает (и вы не исключение!) и в каждом человеке помимо положительных присутствуют и отрицательные стороны. Напишите ниже, на том же листе бумаге, с чем, с какими чертами будущего избранника вы готовы мириться. После выполнения этого упражнения можно провести визуализацию.

Визуализация «Мой избранник»

Сядьте поудобнее. Постарайтесь расслабиться. Постепенно ваше дыхание становится размеренным, мысли замедляются. Вы ощущаете спокойствие и умиротворение.

Визуализируйте желаемый образ возлюбленного. Каким он вам видится? Постарайтесь детализировать получившийся образ. Сфокусируйтесь на полученной картинке.

Теперь вспомните те качества, которыми вы хотите наделить полученный образ. Посмотрите, «ложатся» ли они на получившийся образ. Хочется ли что-то изменить?

Представьте себя рядом с вашим избранником. Прислушайтесь к своим ощущениям. Что вы чувствуете? Комфортно ли вам?

Мысленно оглянитесь вокруг. Что вас окружает, какая обстановка? Есть ли рядом с вами еще кто-нибудь? Как вы себя чувствуете в таком окружении? Хочется ли что-то исправить или «дорисовать»? Если получившаяся картинка вас полностью устраивает, побудьте немного с этим ощущением.

А теперь отпустите получившийся образ, словно воздушный шарик. Постепенно вы возвращаетесь в реальный мир, медленно откройте глаза, не делайте резких движений. Можете просто немного посидеть в тишине. Визуализация закончена.

Итак, вы выпустили «в жизнь» свое намерение. Больше не надо фиксироваться на своем желании, иначе это создаст напряжение, а любое напряжение мешает реализации задуманного. Живите и наслаждайтесь жизнью и, самое главное, доверяйте ей!

Несколько лет назад на пороге психологического кабинета появился молодой человек. Факт этот сам по себе примечательный. Занимаясь психологической практикой, я постепенно пришла к выводу, что мужчины гораздо реже женщин обращаются за помощью к психологу. Объяснение простое: мужчина считает это проявлением слабости, а поскольку он не имеет права (как ему внушается в обществе) проявлять свою слабость, то, естественно, за помощью он старается не обращаться.

Так вот, Евгений, назовем его так, молодой человек, перешагнувший не только порог моего кабинета, но и своего тридцатилетия, пришел разобраться, почему так скоропостижно развалился его брак. Женился он по страстной любви. Невеста, по его словам, была необычайно красива: прекрасная внешность, фигура, а уж ноги – действительно «от ушей». Про это «от ушей» Евгений не уставал повторять, всякий раз восхищаясь этим фактом. У меня даже появился образ, как он крутится вокруг молодой жены с сантиметром, а потом всем с гордостью демонстрирует параметры.

Он рассказывал, как завоевывал девушку, какая она была своенравная, как «необъезженная лошадь» (ну, да, а он, соответственно, ковбой!), и это, естественно, возбуждало, будоражило чувства. Наконец, сердце девушки смягчилось, и она приняла предложение. После свадьбы и прекрасного медового месяца, по словам Евгения, вся острота чувств как-то стала сходить на нет. То ли «ковбой» устал, то ли «кобылка» присмирела. Посыпались взаимные упреки и обвинения. Никак не удавалось найти общий язык. Ко всему прочему, оказалось, что интересы у супругов разные. Молодая жена все еще жаждала ходить на вечеринки, ей нравилось ловить на себе восхищенные взгляды окружающих (Евгений уже не испытывал от этого гордости, а просто ревновал), заниматься бытом ей вовсе не хотелось, да и ублажать супруга она не торопилась. Евгений после свадьбы мечтал о спокойной семейной жизни, об уюте и комфорте. Периодически ему хотелось ходить в гости к своим друзьям, демонстрируя, какая у него замечательная жена. Путешествовать к морю, предаваясь любви и неге. Со временем можно было бы подумать о детях… Но у молодой жены было иное представление о совместной жизни: ей хотелось праздника, удовольствий, новых нарядов. Евгений считал, что у него просто вытягивают деньги. Он вызывал жену на долгие доверительные разговоры, но никакого эффекта. В один прекрасный день она просто собрала свои вещи и уехала к маме, бросив на прощание: «нам нужно развестись».

Мы анализировали сложившуюся ситуацию с Евгением. Молодой человек пытался разобраться в своих чувствах и в том, какая же ему нужна избранница. По складу характера, по темпераменту, по жизненным запросам ему нужна была девушка, способная привнести в его жизнь теплоту и уют, с которой он мог бы беседовать по душам, делиться самым сокровенным. В ответ он готов был заботиться о ней, дарить ей свою любовь и ласку. Но по определенным причинам Евгений тяготел к так называемым «красивым стервам». Они вносили в его жизнь свежую струю, определенный адреналин, рядом с такими женщинами он чувствовал себя успешным, но жить на вулкане постоянно он не мог.

После нескольких сеансов Евгений пропал и вновь появился только через год. Практически сразу объявил, что вновь собирается жениться. Как только он начал рассказывать о своей новой невесте и об их отношениях, у меня появилось стойкое ощущение дежавю. Евгений возражал, говорил, что сейчас все по-другому и это действительно настоящие взаимные чувства. И что на консультацию-то он пришел, только чтобы поделиться радостью, показав, какую внутреннюю работу он провел и чего достиг. Я пожелала Евгению семейного счастья и гармоничных отношений.

После той знаменательной встречи прошло несколько лет. Как-то, совершенно случайно, я встретила Евгения в кафе, куда он зашел в свой обеденный перерыв. Мы разговорились. Рассматривая собеседника, я обратила внимание на его уставший вид и какой-то потухший взгляд. Хотелось думать, что это из-за переутомления на работе, а не из-за семейных неурядиц. Евгений рассказал, что у него растет дочь. Даже показал мне ее фотографию, которая у него всегда с собой. На какой-то миг в его глазах блеснула искра, губы расплылись в улыбке.

«А жена… Ну, что жена? – он грустно ухмыльнулся. – Порой мне кажется, что мы совершенно чужие друг другу. Живем каждый в своем мире. Разводиться я не собираюсь, научен горьким опытом. Да и дочка у нас растет. Как я их брошу?»

Время пролетело незаметно, и Евгений заторопился на работу. Прощаясь, мы пожелали друг другу удачи. После этого разговора мне опять вспомнилась метафора о нескончаемом кружении карусели.

Как часто мы, не осознавая своей проблемы, наступаем на одни и те же грабли. Как говорится: «Если жизнь не учит не наступать на грабли, научитесь хотя бы уклоняться от их ударов!» Сколько же надо получить синяков и шишек, чтобы понять, что необходимо остановиться. Просто остановиться, обратив свой взор внутрь себя, в самую глубину. Какой урок мы проходим снова и снова? Что за жизненный экзамен мы никак не можем пересдать? Задавая себе такие вопросы, мы делаем первый шаг к осознанию.

Порой нам кажется, что мы «выучили урок» и теперь никогда не повторим прежних ошибок. В такой момент нас может качнуть из одной крайности в другую. Казалось бы, бег по кругу закончился, что же может еще произойти? Какие еще подводные камни мы можем встретить на своем пути?

Как-то я консультировала одну молодую женщину. Ольга пришла за поддержкой, у нее был сложный период развода. Брак дал трещину из-за того, что муж стал пить и не просто пить, а уходить в запои. Ольга долго боролась за мужа: беседовала с ним, выливала водку в унитаз, обращалась к врачам-наркологам, покупала билеты в театры и кино, чтобы как-то «отвадить» мужа от бутылки. Ситуация усугублялась тем, что в семье подрастал маленький сын. Сначала Ольга боялась развода, не знала, как одна будет воспитывать сына, да и мужа было жалко бросать, потому что знала – без нее он совсем сопьется и пропадет. Все это могло тянуться долго и нудно, как обычно бывает в семьях алкоголиков. Пока однажды муж не поднял на нее руку. Удар был сильный, так что Ольге рассекло губу. Вся эта отвратительная картина произошла на глазах у сына. Малыш настолько испугался, что начал заикаться. Этого уже Ольга перенести не могла. От этого удара мужа она как будто бы проснулась. Наверное, она бы могла стерпеть многое, но только не в ущерб сыну. Вдруг пришло понимание того, что сложившаяся в семье ситуация травмирует ребенка. Она подала на развод, обратилась за помощью к психологу. Реабилитация требовалась им обоим – и ей, и сыну.

«Понимаете, раньше у нас все так хорошо было, – откровенничает Ольга, – муж был очень веселым и открытым человеком, хорошим рассказчиком. У нас было много друзей. Собирались вместе, пели под гитару. Вроде никто не напивался. В театры ходили, на выставки. У мужа карьера пошла в гору, деньги появились. Даже не помню, в какой момент все под откос пошло».

Начался длительный период реабилитации. Нужно было время, чтобы жизнь Ольги и ее сынишки вошла в привычное русло. Потом был перерыв, и когда Ольга вновь переступила порог психологического центра, я увидела перед собой совершенно другую женщину. Она как-то подтянулась, выпрямилась, голос стал увереннее и громче. Только вот глаза все еще были грустные. Ольга рассказала о своих переменах в жизни, о сынишке, который готовился пойти в первый класс: «Слава богу, он больше не заикается! Подрос, такой рассудительный стал». Слушая рассказ, я чувствовала, что Олю все еще что-то тревожит.

– Ну, а как складывается личная жизнь? – решила я прояснить ситуацию.

– Да что там может быть интересного? – отозвалась Ольга. – Дом да работа. Сына воспитываю. Вроде, все спокойно, а по вечерам такое одиночество накатывает! Уложу Сережку спать, а сама слоняюсь по комнате, как будто зверь раненый, из угла в угол.

– Вы – молодая женщина и, если захотите, вполне можете еще раз выйти замуж.

– Да, возможно. Только вот не хочу опять обжечься.

– Оля, а какого мужчину вы представляете рядом с собой? Какого мужа вы бы хотели?

– Господи, да мне ничего особенного и не надо. Главное, чтобы не пил и к Сережке хорошо относился.

Мы поработали с Ольгой методом визуализации. Она старалась представить «мужчину своей мечты», но главным лейтмотивом у нее звучало, что новый избранник должен быть добрым и непьющим: «хватит, намучалась я с этим шалопаем-пьяницей!»

Как часто бывает, клиенты, отработав определенную проблему, могут пропасть на некоторое время из поля зрения, завершив сеансы. Так произошло и с Олей. Вновь мы встретились через несколько лет, когда она решила сменить работу и хотела по этому поводу проконсультироваться с психологом. Конечно, на встрече поделилась приятными изменениями, которые произошли в ее личной жизни. Ольга вышла замуж.

«Моя жизнь за эти годы очень изменилась, – откровенничает девушка, – я встретила достойного человека. Он очень меня любит, с сыном общий язык нашел. В этом возрасте мальчики так нуждаются в мужском воспитании! Я ведь раньше все время в напряжении была, как бы Сережка, повзрослев, пить не начал, наследственность-то плохая. А теперь вот расслабилась немного, Алексей, муж, совсем не пьет. Представляете? Даже по праздникам! Может на Новый год глоток шампанского сделать, и все. Так что, думаю, хороший пример для Сережки».

Ольга замолкает ненадолго, а потом, чуть тише добавляет: «Знаете, Алексей – „домашний“ человек, не любит все эти дружеские посиделки, походы в театры, кино – это не для него. Зато мы с подружками ходим, и он совсем не ревнует. Когда попросишь, всегда по дому помогает. Иногда мне кажется, что в наших отношениях чего-то не хватает, но всякий раз гоню от себя эти мысли. Как говорится, от добра добра не ищут!»

В Ольгином рассказе, при всем видимом благополучии, чувствуется какая-то печаль. Она много говорила об отношении мужа к ней и сыну, но ни разу не сказала о своих чувствах. Ситуация кардинально изменилась, «маятник» качнулся в другую сторону, и Ольга попала из одной крайности в другую. Да, она получила то, что хотела – единственным главным ее желанием было связать жизнь с добрым и непьющим человеком. Она бежала из прошлой жизни, забыв о себе, о собственных чувствах и потребностях.

Прося у жизни малое («пусть хотя бы не пьет!»), мы и получаем это самое малое. В подобной ситуации недостаточно «спрыгнуть с карусели» и умчаться со всех ног куда глаза глядят. Необходимо найти в себе силы остановиться и оглянуться назад. Что мы оставили позади? От чего бежим, не разбирая дороги? И только потом, переведя дух, задать себе еще один, главный, вопрос: «Куда мы бежим? Кого хотим встретить на своем пути?» Чтобы не бросаться из одних отношений в другие, всякий раз оставляя рубцы на своем сердце, необходимо понять, подходите ли вы друг другу, представляете себе вашу совместную жизнь, видите ли будущее со своим избранником. Иногда ответить на подобные вопросы помогают специальные визуализации.

Визуализация «Мы вместе»

Сядьте поудобнее. Постарайтесь расслабиться. Постепенно ваше дыхание становится размеренным, мысли замедляются. Вы ощущаете спокойствие и умиротворение.

Представьте своего возлюбленного. Вот вы стоите вместе, рядом с ним. Какие чувства вас охватывают? Рассмотрите картинку подробнее: где вы находитесь, что вас окружает?

Представьте, как вы знакомите своего нового возлюбленного со своими друзьями. Как это происходит? С кем в первую очередь вам хочется его познакомить? Вы вместе в компании друзей. Комфортно вам там со своим молодым человеком?

А теперь вы представляете его своей семье. Представьте, как проходит знакомство. Как принимают его ваши родители? Как проходит общение? Картинка снова меняется, и вот вы попадаете на семейное торжество. Уместно ли оказаться там со своим возлюбленным? Постарайтесь представить образы более детально.

Снова меняется картина, и вот вы уже вместе празднуете Новый год. С кем вы находитесь в этот праздник? Комфортно ли вам там вместе?

Представьте, что прошло пять лет. Какими вы видите себя в недалеком будущем? Живете ли вы вместе? Есть ли у вас дети? Как вы ведете домашнее хозяйство? Можете ли вы представить своего возлюбленного за работой? Воспитывающим детей?

Время бежит стремительно. Вот вы уже убеленные сединами. Вы вместе. Вы прошли рука об руку всю жизнь. Что вы испытываете сейчас, какие чувства?

Картинка плавно теряет резкость, затуманивается и растворяется. Постепенно вы возвращаетесь назад, в настоящее время. Медленно, не делая резких движений, откройте глаза. Посидите некоторое время в спокойном состоянии. Визуализация окончена.

Теперь вы можете ответить на вопрос: «представляете ли вы совместное будущее со своим избранником»? Мысленно путешествуя в будущее, услышали ли вы там заветные сказочные слова: «И жили они долго и счастливо…»?