Читайте также
1. Мысленное закатывание глаз
После того как вы отбыли «повинность» по общению с человеком, вы чувствуете физическое облегчение? Вы общаетесь с ним, потому что вынуждены или потому что сами того искренне хотите? Когда он рассказывает о своей жизни, вам приходится
МЫСЛЕННОЕ ВНУШЕНИЕ ИЛИ ФОКУС?
(Печатается по: Обозрение психиатрии, неврологии и экспериментальной психологии, 1904, № 8).Вопросы мысленного внушения не могут не интересовать человечество до тех пор, пока существование этого внушения не будет окончательно решено в том или
Упражнение 2. Мысленное воспроизведение картин, фотографий, рисунков и т. п.
Для выполнения этого упражнения можно использовать иллюстрации из книг, альбомов по искусству или рекламные проспекты, фотографии, на которых запечатлены люди, животные, пейзажи, предметы, а
Упражнение 3. Реальное и мысленное изменение ракурса.
Это упражнение можно проделывать с опорой как на реальный предмет, так и на мысленный образ. Начинать рекомендуется, безусловно, с материального предмета.Внимательно рассмотрите его под разными углами, обойдите его,
УПРАЖНЕНИЕ «МЫСЛЕННОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ»
Представьте себя маленьким ребенком (5-6 лет). Загляните глубоко в глаза этому ребенку. Постарайтесь увидеть глубокую тоску и понять, что эта тоска по любви к вам. Протяните руки и обнимите этого маленького ребенка, прижмите его к своей
Пальцы во Рту
Моррис дает такое объяснение этому жесту: человек кладет пальцы в рот в состоянии сильного угнетения. Это бессознательная попытка человека вернуться к тому безопасному,.безоблачному времени в грудном возрасте, когда ребенок сосал грудь своей матери.
(мысленное созерцание)
Непрерывно или ритмически созерцайте любой предмет в течение 3 – 4 (или больше) минут. Затем на 3 – 4 минуты закройте глаза и постарайтесь вызвать мысленно-зрительный образ предмета, целиком и во всех деталях. Открыв глаза, сличите мысленное «фото» с
Мысленное моделирование
Если наша гипотеза о том, что осознанные сновидения облегчают доступ к кладовой знания и что они сами по себе способствуют творчеству, верна, то каким образом осознанно сновидящий может воспользоваться этой возможностью? Для ответа на этот
Упражнение « Пальцы»
Я предлагаю тебе приложить пальцы своей ведущей руки в виде щепоти на кожу над больным внутренним органом и представить, что ты пятым упражнением БЭТ (через «дырочки» в кончиках пальцев) направляешь в этот орган энергию (или четвертым упражнением
Знакомься: мысленное действие.
А теперь останови свои пальцы. Но представляй, что они продолжают двигаться один вокруг другого. «Почувствуй» все те ощущения, которые шли к тебе от только что двигавшихся пальцев так, как будто они продолжают двигаться. Это и есть ощущение
Глава 1. Движение, движение, движение
Мою полы только руками!Да, до сих пор! И не потому, что не могу купить себе швабру или моющий пылесос, а потому, что нужна ежедневная нагрузка на мышцы спины, ног, рук. Особенно в пожилом возрасте, когда кровообращение не такое быстрое, как
Упражнение «Мысленное движение»
Упражнение предназначено для того, чтобы запомнить последовательность расслабления различных групп мышц и соответствующие мысленно представляемые движения. Необходимые движения для каждой группы мышц представлены в таблице 3.Примите
Мысленное повторение
Второй способ — заучить позитивные утверждения (или переписать их на маленький листок и носить с собой) и мысленно повторять их — как мантру или молитву. Общее время повторений — от 3 до 10 часов
Мысленное повторение
Второй способ — заучить позитивные утверждения (или переписать их на маленький листок и носить с собой) и мысленно повторять их — как мантру или молитву. Общее время повторений — от 3 до 10 часов суммарно.Чтобы не забыть свое позитивное утверждение,
Мысленное повторение
Второй способ — заучить позитивные утверждения (или переписать их на маленький листок и носить с собой) и мысленно повторять их — как мантру или молитву. Общее время повторений — от 3 до 10 часов