Глава 8 Десять мифов о медитации Медитировать проще, чем вы думали

Глава 8

Десять мифов о медитации

Медитировать проще, чем вы думали

Медитация с закрытыми глазами помогает во многих случаях и снять стресс, и достичь духовного просветления. Лично я начал медитировать, потому что изнемог от сверхурочной работы разума. Я жаждал покоя, и регулярные медитации помогли отвлечься от движений моего разума и осознать внутренний мир, всегда присутствовавший во мне.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.