Читайте также
Осознанность
* * *
Реальность не такова, какой представляется нам. Она состоит из множества реальностей и сама может оказаться их составной частью.
Уоллес Стивенс, американский поэт (1879–1955)
* * *
Хотя мы путешествуем по миру в поисках красоты, мы всегда должны носить ее с
20. ОСОЗНАННОСТЬ
Осознанность — это практика безоценочного, сострадательного, принимающего наблюдения за собственным опытом. Осознанность начинается с простого понимания и внимания к каждому мгновению личного опыта. Вы не должны быть безразличны к своему внутреннему
Признаки сна: Двери в осознанность.
Я стоял на улице перед своим домом в Лондоне. Вставало солнце, и воды залива сверкали в его лучах. Я видел высокие деревья на углу улицы и верхушку старой серой башни за Форти Степс. В это время, в волшебных лучах утреннего солнца картина
Осознанность, ответственность, эмоции
Если действительно согласиться с тем, что психосоматические заболевания возникают как проявление неудовлетворенных, или «НЕ ТАК» удовлетворенных потребностей, то можно прийти к выводу, что полноценная ориентация в мире
Глава 13
Осознанность, присутствие и мудрость
Каждый день я по сто раз напоминаю себе, что моя внутренняя и внешняя жизнь основываются на труде других людей, живущих и умерших, и я должен прилагать усилия к тому, чтобы отдавать в той же мере, что получил и продолжаю
Ценностная осознанность
Старайтесь создавать метафоры, которые действительно показывают процесс работы человека, исследующего собственную жизнь. Задача – продемонстрировать, как герой задает глубокие открытые вопросы, полностью задействуя свой разум. Вы желаете,
Осознанность в действии
Google – это цитадель высокого IQ. Я слышал, что ни один из кандидатов не допускается на собеседование, если по итогам теста не попадает в 1 % “топ-интеллектуалов”. Выступая несколько лет назад в Google на тему эмоционального интеллекта,
Осознанность против знания
Являетесь ли вы человеком сознающим? Если вы считаете, что да, спросите, насколько хорошо вы знаете себя. Как часто вы прислушиваетесь к голосу своего разума, к своему телу, эмоциям, к настоящему себе, скрытому под нагромождением идей и
Почему осознанность трудна
Тревожность воспринимается как эмоциональное состояние, и легко упустить тот факт, что одновременно это и биохимический феномен в нашем теле. Многие славные люди начали впитывать тревожность с молоком матери, а иногда еще раньше – с
Беспристрастная осознанность
Каждый, кто имеет медитативный опыт, подтвердит, что удержание внимания только кажется простым и достичь его непросто. Разум подобно носорогу мечется от одной мысли к другой, случайно вытаптывая полезную информацию. Или как дерево,
Осознанность
Посмотрим на цикл осознанности (рис. 4).Начнем движение в блоке «развитие умения справляться с эмоциями», потому что рефлекторные действия следуют за давлением на болевые точки, а это давление запускает основные страхи тревожной привязанности.Три шага к
Осознанность
Центральным понятием восточной философии является осознанность.Восточные практики сейчас в моде, поэтому сейчас модно быть осознанным. Очень часто различные авторы тренингов и семинаров говорят о себе с гордостью: «Я осознан».Выглядит это достаточно
38. ЕЕ ЭНЕРГИЯ — ЕГО ОСОЗНАННОСТЬ
Именно такова формула счастливой совместной жизни. Женские энергии порой крайне разрушительны, и только ясный ум и любящее сердце мужчины способны выстоять пред ними, а затем преобразовать в созидательную силу.
Вам, наверное, уже хорошо
Осознанность и свобода
«…Командир, опустив голову, объяснял Яру:
— Мы сами не понимаем. Три дня назад вернулся Денек. Мы обрадовались, стали созывать всех на весенний сбор. Сегодня мы слетелись на поляне. Денек начал рассказывать. И вдруг чувствуем, что холодно. Ну, просто